1．夫妻性爱的卫生保健
性卫生保健主要是指性器官的卫生保健和对性生活中生理病变的应付措施。
女性的外生殖器官比男性复杂，大小阴唇构成了不少皱折，汗腺、皮脂腺，阴道分泌物也常积存。阴道前有尿道，后有肛门，容易遭到感染。所以外阴的清洁尤为必要。但急着等待受孕的妇女，性交后马上起床清洗有使精液外溢之虞，不妨于次晨再洗。
女性的尿道比较短，只有4厘米左右，与阴道、肛门距离很近，外阴又有许多皱折，易使分泌物积存，细菌潜隐。若性生活频繁，双方不注意卫生，会将细菌带入尿道，并侵入膀胱。因此，女性容易患尿道炎、膀胱炎、盆腔炎和附件炎。其原因主要是缺乏基本的解剖位置概念和性知识，不知道男性的尿道长，女性的尿道短，尿道与阴道只有一“壁”之隔，阴道的近邻是最脏的肛门，而在性交前不作清洗，盲目地触摸，污染尿道反致。在性生活中，女性一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，不管是否有发热，都应立即停止性生活，及时到医院的内科、妇产科或泌尿科就诊。为配合治疗，应多喝开水，安静休息，在身体恢复前，禁止同房。
此外，夫妇除了要注意性交前生殖器官的清洗外，最好不要忽略了以下这点，就是在性交时，身下辅垫一层毛巾或易吸水的布物，以免弄脏了被褥，因为在性高潮后，由于性兴奋会使一些腺体的分泌物和精液流出。
2．性爱的心理保健
夫妻双方要做到互敬互爱互相体谅，要克服“男尊女卑”的旧思想。实践证明，女性在性生活中若能主动配合丈夫，她的性欲就会充分调动起来，夫妻间就可以更了解双方的性心理及性生理差异，作出相应的调节，最终获得完美的高素质的性满足。
勿庸置疑，刚刚开始接触性生活的年轻夫妻，都有一段适应过程，特别是女方更可能出现害羞、紧张、恐惧的感觉。因此，夫妻双方都要加倍地爱抚、体贴对方，千万不要勉强或强迫对方进行性生活，所谓“强扭的瓜不甜”。
夫妻双方应注意性生活的频数。当然，新婚夫妇在蜜月里几乎天天性交是可以理解的，有些人在新婚之夜连续性交3～5次，甚至白天也闭门谢客，沉浸在爱河里，也是人之常情。但从长远来看，蜜月期后，适当节制性生活是必需的。可是，怎样的频度才算适宜呢？这是很难有确切的标准的。因为，性生活的频度是因人而异的，受地区、社会文化背景、环境、个人的健康状况、心理状态制约。一般来讲，健康、年轻的夫妇每周1～2次是合适的。总体上说，性生活的频数以性交后第2天双方不感到疲倦为宜。
注意性生活的时间安排。性交时间一般都喜欢安排在晚上入睡前进行。因为性交后引起的疲劳感有某种催眠作用，如果夫妻双方把握好分寸，注意留有充分的时间休息，第2天的精力会更加充沛。
新婚夫妇最好能在结合前找一些有关新婚生活的科普书籍来看，了解自己及对方的生理结构、差异和功能，这对婚后生活大有裨益。因此，认清男女两性在性反应中的生理差异和心理差异，并围绕这些差异，寻找生理和谐和精神上的共鸣，是获得双方满意的性生活的根本。尤其值得重视的是寻求精神上的共鸣，要知道，爱情是婚姻的基础，而爱情不单是肉欲和性爱，而且还有理解、支持、关怀和慰藉等，这是夫妻相处的根本条件，也是完美、和谐的性生活的根本条件。总之，婚姻生活是性与情、灵与肉的统一。
3．从性生活中获得保健的方法
掌握有关性生活的基本生理、解剖知识
从生理学、心理学和社会学三方面来看，一个健康人应该有良好的身体素质、心理状态和社会适应能力，男女两性概不例外。男女在生理学上的差别就是“性”，在心理学上的差别就是“性别”，而在社会学上的差别则是“性角色”。男女间的性生活就是在这三种差别关系中相互穿插、交融，体现为性爱和情爱的微妙结合的生活情趣。
（1）性的差别是指性染色体、性腺、性器官、性激素和第二性征等男女生理学、解剖学和遗传学的不同方面。
（2）性别差异是指男女两性在心理学方面的差别，主要表现在性格、感觉、气质、智力和感情等方面。
（3）性角色差异是指男女两性在社会行为模式方面，如家庭与职业岗位分工角色有所不同。但是，以上提到的自然形成的多种男女差别绝不影响男女在教育上、政治上、就业方面和人格方面享有平等权利。当然也不会妨碍男女在性生活中共享爱与被爱的自主权利。
了解有关性生活的生理和心理需要特点
动物的性行为之所以有别于人类，在于前者完全是为了繁衍后代的本能反应，而人类除了具有动物的生理本能性行为，还有比较复杂的性心理活动，即性爱与情爱相结合的性生活。人类的性生活更着重于性生活的质量。
女性在性生活中表现为四个过程，即兴奋、平台、高潮和消退期。女性在兴奋期内可出现心率快、肌紧张、生殖器官充血导致阴道分泌物增多、大小阴唇肿胀发赤，同时乳头乳晕变突起。到了平台期，阴道上部扩张，下部肿胀变窄、阴蒂挺起。性高潮期则出现呼吸加快、阴道下部和子宫有节律收缩，心率、血压增高，由阴蒂开始产生一种特殊快感，渐而波及全身。高潮期后则步入消退期。与男性不同处在于女性的兴奋期来的较慢、高潮期持续较长、消退期也较缓慢，对此，男性应予充分认识并予以有意识地关注。在性生活中应注意在性交前的爱抚、性交活动中的轻柔、体贴，以及射精后的温情、抚慰，以期达到男女和谐同步，乐趣共享。同样，女性的性生活也是一种生理和心理相结合的活动，期待与男性共同拥有健康的身体和舒适的环境为物质条件，并且具备性情愉快、互敬互爱和性欲同步的心理基础。
夫妻间避免不正常的房事
夫妻之间有害的性交行为除了会影响双方身体健康，而且还会给双方的心理造成伤害，其不正常的性行为大致为：
（1）带病强行房事是大忌。身体有了病，还想图一时痛快，勉强行事，结果必然使病情加重，有害健康。
（2）房事时间太长。为了提高兴奋和快感，有意将房事拖得很长，甚而达1～2小时，使男女生殖器官长时间处在充血状态，长久下去必然使前列腺增生发炎，出现月经不调、下腹胀痛、附件炎、盆腔炎等。
（3）中断房事。为避孕，在性交达到高潮时，突然中断，体外射精，使精囊没有完全排空，人会觉得不平静，双方达不到尽兴，久而久之会引起阳痿、前列腺病、情绪不振、性冷淡，出现夫妻感情不和。
（4）房事环境不佳。双方为图一时方便，没有将行房事的地点选好，性交时双方心情都处在紧张状态，双方都得不到满意，易诱发心脏病、高血压的发生。
（5）房事太频。由于工作轻闲和受黄毒的影响，夫妻长期浸泡在小家庭的性爱当中，频繁的房事，使双方长期精疲力竭，有害身体。
（6）夫妻一方生殖器患病。当一方生殖器患病时，一定要等待病好后再行房事，尤其发现患有性病，一定禁止行房事，防止传染给对方。
（7）生殖器官不洁进行房事。夫妻进行性行为都应该在洗过生殖器官后进行，防止造成双方生殖器感染，或尿路感染，尤其是夏季，天气很热，细菌繁殖很快，阴部最易污染，更应注意。最好的办法是常换短裤和洗澡。
（8）月经期性生活。月经期部分子宫内膜破裂剥落，有些血管也开放暴露，生殖器官或全身情况都表现为抵抗力低下，如果进行性行为，容易诱发生殖器感染或全身感染，并能增加月经的经血量，延长行经期和加重经期不适症状。
4．性器的卫生要求
养成好的卫生习惯是日后幸福婚姻的基本条件。对于已婚的人，应要求自己每日上床之前用肥皂洗手，洗澡时更应清洁性器。
就女性而言，在阴核与其包皮间，比男性更容易积聚皮脂，因为女性的皮脂分泌比男性多。这种分泌物，在眼睛看不到的程度，会散发香气。若任其积聚，到达眼睛看得见的黄白色，则其味道就会大有改变。由于此种分泌物，比男性的更易受到污染，也更容易引起炎症，或发生肿胀瘙痒等。因此，局部的清洁卫生非常重要，便后需要保持清洁，洗澡时，应加以清洗。
外阴部发痒、发炎不止时，如用手指去抓，发炎的程度会更加严重，此时就必须到正规的妇科医院诊治，找出原因，给予正确的治疗。
5．谨防新婚染上“蜜月病”
“蜜月病”是指新婚期间，由于夫妻过度性交和生殖器感染而引发的疾病。过度性交，会使双方身体受到劳损，也会使女性尿道口周围的天然屏障受到破坏，尿道黏膜受到损伤，因而很容易受到细菌感染，男性阴茎还可以将细菌带入女性尿道口，从而引起急性尿道炎。女性的尿道很短，细菌容易侵入膀胱，产生急性膀胱炎，如果病菌继续再往下沿输尿管蔓延，则可引起急性肾盂肾炎。尿路发炎时，可出现畏寒热、尿急、尿频、尿痛、腰痛、恶心、呕吐等症状。发生这些症状，应该尽快到医院去诊治，以免病情恶化。
当然，治病不如防病，防止蜜月性尿道炎、膀胱炎和肾盂肾炎主要的措施是婚礼前夕男女双方都应洗澡，将生殖器洗干净，男性包皮应翻转，将龟头（冠状沟内）的污垢用肥皂洗干净（男性若有包皮过长，最好事先割治）。性交之前，应将生殖器再行清洗；性交之后女方应尽快排尿一次，将尿道里的细菌冲刷出来。多喝开水、多排尿，对防治尿道炎症是非常有利的。如新婚期适逢月经来潮，要待经期过后才能性交，否则发生泌尿道感染的可能性更大。如经期中进行了性生活，或处女膜破裂伤痕较大，有感染的可能者，应遵医嘱口服抗菌药，以预防感染的发生。服一些小苏打使小便变成碱性，对防止细菌繁殖也有一定的作用。
新婚期间，不论出现什么病症，例如蜜月性膀胱炎或处女膜破裂出血较多，甚至不慎出现阴道破裂等情况，都要尽快去医院诊治，不要害羞迟迟不去。当然，蜜月期间真正出毛病的毕竟是少数，不必因为担心害怕，影响性生活，只要适当注意就可以了。
6．永久避孕法
永久性避孕法即指绝育手术，是通过手术使人不再生育的方法，成功率几乎是百分之百。女性为输卵管结扎术，男性为输精管结扎术。术后，性激素分泌丝毫不受影响，当然更不必担心没有性欲，失去男性或女性的特点等等。
做绝育手术，要本人同意，有配偶者也要征得同意。做了绝育手术的人在结婚时，一定要将此事告诉对方。绝育手术与人工流产手术一样，都是根据实际需要来实施的，适用于以下人群：
（1）除了有精神病和遗传性疾病外，妊娠和分娩将给母体带来危险，或已有1个或几个孩子，每次妊娠和分娩都严重影响母体健康时，均可做这一手术。
（2）已有孩子，不想再生育；因避孕方法不佳，多次作人工流产手术；或者因妊娠恐怖症而无法过性生活的人，也可做绝育手术。
（3）妻子或丈夫的一方有遗传性疾病，孩子也极有可能发生这种遗传病的人。
（4）父母虽没有遗传性疾病，但孩子可能表现出遗传性的先天异常。
