影子控制术是通过分析对方影子，而控制对方影子，利用最小的力量控制最大力量。例如修仙第一重境界能控制修仙第三重境界，甚至更高境界高手语言与行动。
初级是限制对方行动
中级是控制对方行动
高级就是把敌人的影子练成自己的分身，随意控制。
初级控制与限制非生命体（例如石头，水的影子）
中级是限制与控制对方肉体。
高级是限制与控制对方命魂。
大圆满境界是限制与控制对方心灵意志。
当然不可能完全百分百控制，并且有时间限制。距离限制。
第一境界，控制对方的影子肌肉距离是一米，
第二境界，控制对方影子筋，距离是十米，控制敌人速度加快几倍，
第三境界，控制对方影子的皮，距离是百米，影子防御力提高十倍
第四境界，控制对方影子的骨，距离是千米，影子抗打击力提高几倍。
第五境界，控制对方影子的内脏，距离是万米，影子耐力提高几倍。
第六境界，控制对方影子的脊髓，距离是十万米，影子全方面提高几倍十几倍。
第七境界，控制对方影子的大脑，距离百万米，影子拥有智力。
虚仙境界，距离一亿米，拥有穴神灵之力，控制能力深入到穴中。直接控制对方穴之影子，这是极其隐秘的。
人仙境界，拥有窍神灵之力。控制能力深入窍中。直接控制对方窍之影子，这是极其隐秘的
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