老年人应该这样养生：医学专家给老年人的养生良方评论

退休是每一个人都必须经历的过 程。面对退休，人们心态不一，行动各异。有的坦然面对，随遇而安；有 的积极接受，发挥余热；有的则是闻退色变，难以承受。感到空虚无聊， 整日愁眉苦脸；还有的留恋“台上”生活，难耐“下台”后的寂寞。 退居二线，这是客观规律。但退二线或退休不是生命的终点，而是人 生新的转折点；不是再没有事可干，而是有许多事情可做；不是陷入孤独 、寂寞的境地，而是进入了新的生活氛围。 退居二线了，我们可以干点自己喜欢的事情，如玩玩文字游戏、打打 电脑游戏、做做老年游戏，再回头看看如游戏的人生，好不快哉。该忘记 的坚决忘记，包括不愉快的人和事，该记住的一定要记住，包括愉快的人 和事。

本书内容涵盖运动、瑜伽、饮食、生活细节、科普知识、常见误区等各方面。

不要小看寒症，90%的人都有体寒，而不过有的发觉有的没有发觉而已。寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。虚寒体质的人会怎样呢？比意料中多的“隐藏的寒症”真实情况是怎样的呢？治疗“寒症”的方法是什么呢？治愈“寒症”后人会有怎样的变化呢？……本书将从各个角度出发，科学的地解释关于“寒症”，回答疑问，介绍解决方法一切疑问和解决方法。让你在提高体温的同时，治愈身体的疾病，从而获得长久的健康。

本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效，内容风趣易懂，老少咸宜。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

刀光剑影，法宝尽出，武林暗流涌动，一时多少英雄豪杰！江湖精彩事，都在此书中。

一个俊俏的又野蛮的小姐，在她开的学校里，欺辱着每一个少年美男子，可是，她可以永远欺辱下去吗，

吊儿郎当的少年，忽如其来的事件，大家族的覆灭，报仇的欲望，幻化的心，看少年如何应对？

体型娇小的她看上去萌得不行，激发女性母性泛滥的可爱外表下却是一个来自地球二十一世纪的军情处间谍？小不点迷之穿越，竟然变成了一只…一只兽？好吧她认了，重点是，成了兽为什么还是小小只？这是基因变异吧喂！还有还有，这个长得还行的老头子，别对着我傻笑了好吧！看小粒少女如何玩转异世。

神偷们传人晨风穿越异界,意外之下,灵魂印记被一分为二,分别成为一人一猿,成为了一魂双体的特殊存在,演绎了双子星的传奇故事………法相天地乃是洪荒世界最基础的神通,而在异界,无限大小,千变万化的法相金身诀,缔造了一个暴猿金身的传奇......顶天立地的法相,亿万丈高的不灭金身,毁天灭地的天地神兽,神通无限的天地灵宝............

北洋时期战乱连连。可是在史学界，那却是基本顺着“辛亥革命”理念行进着的时代。只是它太年幼，走路不稳甚而屡次跌倒而已。那么呈现这一承继革命理念，又不时踉踉跄跄乃至跌倒的历史原因何在？本书告诉你，这样的历史局面离不开“军阀+总统”们的独特统治。本书选取了当时的各派势力的领头人——著名的8个军阀：徐世昌、袁世凯、吴佩孚、张作霖、曹锟、段祺瑞、冯国璋、黎元洪的故事，生动有趣地重现了当时的历史场景，再现了他们生平里的精彩故事。欢迎走进“军阀+总统”们的世界！

一名中华少年意外穿越至火影世界，他分析查克拉实现了驭剑之法，耗费心血铸就了墨家至宝“墨眉”之剑，继承墨家和平理念，继以“墨子”之名，从此“中华剑术”威扬忍界！剑雨天下，墨流飞扬！一手板砖，呼遍忍界！重谱一曲火影之歌，给你一个不同的火影世界！（Q群：473391649）

上古时期，神州大地一片繁荣。星际掠夺者的闯入打破了原有的平静！敌人超乎想象的强大，先贤为保护族人而拼死反抗！同时做了最坏的打算，建立了传承之地，把优秀的弟子转移进去！大劫过后，文明消逝！陈风意外闯入传承之地，打开了这段尘封的历史。且看以代练为生的陈风如何克服性格的软弱，如何在异界笑傲江湖，又如何在地球名动天下！

让羊皮卷引领你走向成功和幸福，用探索的精神揭秘其中所不为人知的成功奥秘。相信它，每个人都可以获得成功。狼图腾代表着一种精神，一种不屈不挠的精神；一种不达目的誓不罢休的精神；一种懂得团结合作、共同进退的精神，它们决不放弃任何可以获取猎物的机会，即使猎.物非常庞大。他们绝不会向任何敌人屈服。哪怕死去，也要死得悲壮、死得骄傲。

她，万兽王女，南柳公主，柳千桃他，兽王之子，玉狼公子，横琅琊他，东阳王爷，夜阁阁主，阳东瑾风他，皓云尊师，乜庄庄主，乜如晨…………“傻丫头，我真的真的只想一直陪着你看千桃盛开！”“小桃娃，我就是要定你了，谁也无法改变，即便是你！”“你总说你是淡淡的，淡淡的来，淡淡的走，可却如何也淡不出我的心！”