端上餐桌的中药评论

本书是一本提高睡眠质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。作者深入浅出地解答睡眠中的一切问题，告诉读者如何才能克服障碍。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

本书内容包括：健康喝水，不是良药胜似良药；水果蔬菜汁，美味健康好帮手；牛奶与豆浆，哪个更健康；百病之药，小茶叶里的大学问；喝酒有讲究，酒能治病也能致病等。

本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献，结合自己的实践经验和研究成果，以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答，包括吃的基础理论和新知识，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素，健康食品、垃圾食品和食品安全知识，不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌，以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富，阐述简明，指导性、实用性强，对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区，提高科学饮食水平，具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。

百年前，地底的魔王费利捷思率领魔族大军，同时对地面和天空发动战争，燃起滔天战火。这时，一位人魔混血的青年挺身而出成，为了对抗魔王的勇者。之后，在勇者的带领下，兽人族、翼人族、人类团结在一起。以人类最大的王国——“圣光城”为据点，竭力阻止魔族的入侵。最终，魔族大军溃败，退回地底。魔王费利捷斯也被勇者杀死，坠入魔界的硫磺火湖中…经过了数年的短暂和平之后，人类突然背弃盟约，向兽族宣战。在征讨兽人的战斗中，人类勇者阵亡。此后，翼人族、兽族、人族开始常年不休的争斗……之后的数年，人类建立起抵御兽人与翼人的圣光城，享受着来之不易的安宁。在貌似平静的背后，新生的魔王阿卡斯，正藏匿在黑暗中，酝酿着恐怖的阴谋…

现代屌丝，意外穿越，竟成放牛娃！遇妖仙，传功法，收法宝，吃灵丹。华丽丽转身，踏入修真。闯江湖，踏俗世。入仙门，战妖魔。飘渺途，逍遥道。心无尘，向天笑。与妖同游，仗剑高歌，且看他如何玩转异界！

为报家仇，她不惜改头换面，去接近姐姐所爱之人，她是否能从这场感情游戏里全身而退？他，行事雷利风行，为她不惜血洗仇家。她，蚀骨销魂的舞女，为他牺牲一切。当深爱变成了猜疑，她与他站在了仇恨的两端，当一切真相被揭开，他们是否还能续前缘？

她穿到一个十三岁的病弱女孩身上，带着“凤栖”这个系统，她偶然地进了宫。他初次见她，一句“粉英金蕊自低昂，东风恼我，才发一衿香”深深触动了他，自此便难以忘怀。她步步为营，稳住自己在宫中的地位，遭到冷落，她终于不再奢望，明白帝王的真心不易得，只求安稳地过完余生。后来她才知晓，这是她的天劫。至她完成任务，回到九重天，看到和他相似的那张脸，恍惚间泪水落下脸庞。她说，我想对我深爱的那个人说一句我爱你，你可不可以代他听……

一个平凡的草根女子重生之后在现实都市生活中寻找自我，最终破茧成蝶的故事。

那些年，我们追过的女孩！那些年，我们追过的电视剧！那些年，我们追过的《吞噬星空》！宇宙之大，浩瀚无比！华夏国一代古武者的佼佼者，穿越到了吞噬星空这个空间。熟知吞噬情节的他，如何崛起！走向武者巅峰！

少年侦探陷入怪圈，调查诡异巨坑，相识神秘少女；与青梅竹马表白之际，大火降临，狂暴力量爆发，昔日侦探竟成杀人犯？为保护自己喜欢的女孩，越狱，训练，加入神秘组织，开始了与位面怪物的战斗……

盛朝六十五年春，武陵郡中的一场大雨、一卷古书，使得少年跳出众生头顶，看见另外一番风景。方知天地之中，有鲲鹏振云，击水三千里，有仙人逍遥，朝游北海暮苍梧。白云城上，他与一袭白衣共论剑道；紫禁之巅，他亲眼见得剑圣、剑神绝世风华，西北大漠，一杆龙门客栈的大旗猎猎飞扬，黑木崖底，他怀中抱着红衣，孤身一剑战天下……这是一个少年以心作舟，乘游天地的故事。

她师承隐世仙门，为南门最后传人，耗费三年辅佐夫君登上帝位，本应从此尽享荣华，却忽然发现自己身中无解剧毒，最终魂断天绝峰。两年后，她华丽变身，高调归来，什么奸妃，什么佞臣，什么妖魔鬼怪，敢挡她的路……关门，放刀刃！

内容简介：特种部队普通成员叶天，通过了一项神秘考核。让他接触到一个他做梦都想不到的圈子。超能力的教官，各种先进的武器，武道馆神秘的老头，传说中的追捕者，初出茅庐的叶天是怎么在一项项任务中成长的呢？“追捕者”SS级别又是一个怎么的实力呢，，，一切尽在追捕之中，，