独孤沉冰

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

渡劫圆满魔修玄阳飞升魔界时莫名来到异世。这是一个斗气魔法的世界。此界修士摒弃修道长生，追逐绚丽魔法、犀利斗气！有法圣对玄阳说：“小友魔法契合度超级！精神力超级！实在是修习魔法的不世天才，做我的学生吧，你必将是新一代的法圣！”玄阳道，“能长生否？”法圣摇头叹息。有战圣对玄阳说：“小兄弟，看你身形流畅，肌肉有力而不呆滞，一看就是修习斗气的好苗子，想要获得漂亮妹纸的青睐吗？想要在战场上纵横四方吗？来做我的学生吧，我必将倾囊相授！”玄阳问，“可逍遥不受拘束否？”战圣欲言又止，最终黯然不语。玄阳语：“我辈修行中人，历万般险阻，只为与日月同在；习千般法术，只求能纵意逍遥！既不能长生，又不能逍遥，习之何用！”且看老魔如何纵横异世，快意人生！

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“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄”永远也说不完三国的故事主角李玄一个二十一世纪造酒公司的送货员，在一次送货的过程中不幸被雷击中，在醒来后发现自己竟然穿越了，来到了中国历史上最动乱的时期——东汉末年太史慈勇猛不勇猛？他是李玄的义弟。典韦牛X不牛X？他是李玄的侍卫。张飞、关羽、张辽、高顺和张颌，这些名将厉害不厉害？他们都是李玄的结拜兄弟。“鬼才”郭嘉、戏志才和陈群都是李玄的谋士，这样的谋士给不给力？拥有这些名震古今的文臣武将，李玄将会在东汉末年有着怎样的作为呢？敬请广大读者点击阅读

简介：这个世界固然有恶魔无数，但上帝只有一个，那就是我——丁凯旋

重生了……做医生，做最佳医生。和身高两米，爱绣菊花，战力爆表的师兄重组北方军界；有萝莉，有娇妻，不妹控；和三十六岁的大御姐，梦游的洛姨，偶尔做做没羞没臊的事儿……这，便是叶知秋的平凡生活。

一个高中没有毕业的学生，因辍学离开学校，从此走上了从军的道路，自从他穿上军装的那一天，他就觉得自己有了重大的使命，为了自己的人生价值，他不断努力，再经历了种种困难和危险后，他终于成为了一名优秀的尖刀兵！

这是一个关于守护的故事，也是作者本人的一个成长的过程，新人新书，多多包涵

苏伊诺一个什么都懂的逗B女，季曜沂一个一根筋的大好青年。携手经历了一些不敢想象的人生，出现了各种不忍直视的狗血桥段。从一个武功高强的高手，变成一个打架除了看就只能跑的逗B女，从一个天赋异禀的大好青年，变成快当配角的小男子。请看小女子和大，大，大豆腐的爱情和不同常人的人生。

我端端正正的仰视着简凡，直到脖子实在酸痛的无法忍受，才只好活动了一下身体，对他说：“对不起，我累了。”他惊讶的看着我，意外极了的表情，好像完全不能理解我在说什么。我当然知道他根本不可能了解我的痛苦毕竟，俯视一个人，总比仰视一个人，来的轻松……