陈靖 黎白

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

2020年，太阳星表面开始出现大量黑色粒子，在科研人员历时半年的研究观察之下，并没有办法解析出这种现象会对地球造成什么影响时，黑色粒子全面爆发，以极快的速度每秒钟数亿个粒子，最终太阳被黑色粒子完全掏空。

绝世高手隐居，没想到却遇见了本命女神。那就没办法了，看来只能让我帮你扫平障碍了。至于你给我个啥身份？你看，我不做保镖，只做贴身照顾你饮食起居的贴身男佣行么？

废柴教主习若瑶在江湖学院的武林令争夺战中一战成名，身份暴露，从此，她的生活异常热闹起来，各色人等怀着各种目的向她涌来。为了躲避一场突如其来的追杀，习若瑶阴错阳差地跟随一对陌生叔侄来到一座名为“晴苑”的旧宫，寒冷的地下宫殿让她旧疾复发，伤痛之际居然还乌龙地吞了一颗小金球，险些丧命。被杨胜轩和南谦泽等人救回去之后，她惊奇地发现自己突然有了无人能及的轻功，并以废柴之资轻易挑落了太极门新秀的长剑，惊爆众人眼球。她的身上，似乎正在发生着某种翻天覆地的改变……一只玄铁耳环揭开了魔教尘封的往事，神秘的黑衣人再次造访江湖学院，他的身后却惊现杨胜轩的面容……

晨飒，芳龄21，未婚，标准吃货，不优雅，不少女，是她的特点，糊里糊涂。——钟梓健钟梓健，芳龄25,未婚，出得厅堂入得厨房，打得过流氓修的了电脑，浑身上下透露着贱人腹黑的气质。——晨飒

邢天音，吸血鬼，被族长封印错穿到古代变成落魄小姐；欧阳烈，北溯国残废王爷。两人第一次相遇便互看不爽，成亲时闹剧百出。她为爱丧命，丧失记忆涅槃重生，他成为一国之帝，昔年后，两人相遇再次擦出爱的火花，且发生了一段段啼笑皆非的皇宫闹剧！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

“你记得，任务完成，就把妈妈放了！”“只要你能成功，就可以！”林沫曦的嘴角勾起一丝冷漠的微笑，EXO吗？呵呵......

一名资质平庸的少年，为报家仇，毅然踏上了一条修真不归路！且看他如何在修真界卷起一场惊天骇浪，又如何在仙、古、魔的惊世之谜中踏天而行！天道已无道，尽在仙古道!!!

暗夜的惊魂，留下不可磨灭的痕迹，心里的痛很，眼里的决心，她们——钟离冷雪，赫连竹曦，凭借自己多年的努力，终于打下来属于自己的帝国。这个庞大的帝国遍布亚洲，掌管每一处角落。不像是天使，也并非是恶魔，她们，是堕落的天使，恶魔的附身，是万神之宠。不管怎样，她们是主宰者，是死神，但又善良。天使与恶魔的结合，是最完美的奏鸣曲，也是最完美的祝愿，她们，会是最完美的落幕公主。她们，十六岁，仇恨使她们坚持了下来，使她们蒙蔽了双眼，使她们成为冷血无情的女王，这次的到来，她们回去完成十年来一直未有能力完成的一件事。这世上有两件事是最难做到，忘记和原谅。无论做到哪一件，心里，还是一样的痛，还是会受伤。

IfightforChina！这不是那一枚臂章上的文字，而是我内心镌刻的使命！犯我中华者，虽远必诛！