爱上多滋多彩的食物目录

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。

本丛书通过精心的策划、合理的编排,分别介绍了“三高”的基础知识以及“三高”人群适宜食用的食材(附有营养健康的食疗菜例),为“三高”人群提供了一种健康、安全的日常饮食方案,增强“三高”人群及其家庭对日常饮食的关注和重视,从而减轻“三高”带来的痛苦和伤害。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

女人生活要幸福，必须要全面地了解自己，了解女性这个群体。本书介绍了女性的生理特点，女性在生理上要注意的问题，怎样从生理上呵护自身的健康，还讲到了如何面对女性的心理问题，如何维护夫妻关系，如何实现优生优育等等。是女性朋友获得幸福生活的得力助手。

这是一个充满灵气的大陆，人们唯一的主调就是修炼灵气，成为灵者，站在大陆巅峰。大陆灵者等级：灵士，灵徒，灵师，灵主，灵王，灵皇，灵帝，灵尊，灵圣，灵神。

虚拟现实帝国是一个特殊而神秘的空间，他是由一名未透露姓名的科学家制造出来的，这个空间有着高度的严谨性，逻辑性。而它的强大超越你的想象。“你想成为神吗？回复是或不是。机会只有一次！好好把握！”

《宦海升沉录》以袁世凯为主人公，描写了中日甲午战争、维新变法事件、义和团运动、立宪之争等政治事件，展示了袁世凯由发迹到下野的宦海升沉历程，深刻地揭露和批判了在国家民族生死存亡的重要历史关头，清季朝廷和官场的惊人黑暗和腐败内幕。

一段简单的爱情、友情吧。。。作者文案无能啊，原谅原谅。。。

“无论前方有多少灾难，这次，我不会再负你！”为偿千年之错，战神下凡，守护爱人，只为挽回那份情。人挡杀人，佛挡杀佛；战神一出，举世震颤！

女配和玛丽苏女主的对决，渣男与忠犬的较量。究竟是剧透的魅力大，还是金手指的威力大，我们且拭目以待！

一颗不小心成了仙的鸡蛋，却被委以重任。玉帝要他下界寻找其他食物仙人。可是食物仙人是那么好找的吗。没想到，无奈选择自己种菜的蛋仙人，真的种出了一个蔬菜仙人。还是一颗水灵灵的白菜。白菜和鸡蛋会擦出什么火花呢？“喂，白菜，好歹说句话好不好”。

这次有点玄幻，会很短，要是各位喜欢的话，就多多支持，如果这次写的行的话，我会再写一本多的，谢谢各位，要是看完没有小说看的话，可以看看穿越之错爱一世，也是我的作品谢谢人生如梦，梦如人生，画里画外，到底哪里是梦，哪里是醒。［如梦令]万年后她为他穿越而来，已是他的弃后，他们师兄弟为她又会做些什么。

20年风云变幻，一对恋爱经历20年岁月洗礼后会变成怎样？一切尽在《我，就在这里等你》，爱的苦难和磨练，成就的不仅是一个人。

《影响中国的300则成语故事：成语一看通》中华成语，是历史事迹的缩影，是民族文化的结晶，是前人经验的积累，无不闪烁着祖先丰富智慧的光芒。《影响中国的300则成语故事：成语一看通》精选300则耳熟能详的成语，对大家知晓成语出处、充分了解其原意有相当大的帮助。