这样吃最健康（精华版）目录

俗话说“民以食为天”。事实上，同样关乎生命与健康的要素还有睡眠、运动与性爱。如果说“睡眠是人生第一道美餐”、运动是生命之舟的助推器，那么，性爱可谓生命之火的助燃剂。惟有这三种要素合理、科学、和谐地加入生命的合奏，生命才会演绎出美妙的乐章。本书提供的正是关乎生命健康的睡眠、运动、性爱这三方面的相关知识、理念与做法。作者深入浅出地论述了睡眠、运动与性爱的科学保健养生原理和方法，实用性、可操作性强，是广大群众不可多得的日常保健指导用书。

本书以轻松的形式介绍了中医按摩知识、常用保健按摩方法、常见病的按摩治疗。全书编排合理、结构清晰，适合没有医学基础的普通人士学习使用。读者既可以系统地学习，也可以只学对自己有用的部分。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

在日常生活中，我们如果能掌握一些自查自测常见病的知识，就可以避免或减轻严重后果的出现。俗话说：防微杜渐。其实很多大的乃至不可治愈的疾患，都是从小病或小症候发展而来的。本书以深入浅出的语言，向读者介绍常见病家庭自查自测自疗的知识。扼要地阐述了近百种疾病的症状、体征及自我辨查要点。本书方便实用，使读者成为自己家庭的小医生。

该书内容为集大爱、亲情、友情和爱情为一体的散文诗，如一首首悠扬绝美的人生乐章。

是天才怎奈他人陷害偶得神器遭得天下围剿无意与人为敌，却是搞得家破人亡苦修无情道只为报仇然而，遇上她，情动。无情道无情刀，谁人说得人需无情才可至巅峰？决绝离去再回首等待夜潇然仅是一具冰冷的尸体。所幸，时光得以逆转，看今世夜潇然如何凭借神器傲宇内乾坤！

合格的管理者会依据每个员工的特点来激发出他的内心需求，让一个自由散漫、暮气沉沉的员工变得自信自强、积极高效、敢于负责、视平庸为耻辱。我们常常见到这样的情况：单位还是那个单位，团队还是那个团队，只不过因为其领导者的更换，随之带来的管理方式的改变，会让我们看见不同的结果——变得更好或者更坏！因此可以确定：一个团队或单位的命运更多地取决于他们的领导者。

小时候，她被伤害，好不容易逃走并忘了那些事，本以为可以和平常人一样上完学，有自己的工作，有一个爱自己的人，有一段平凡的爱情，就这样过完一生。事与愿违，当往事被翻出，记忆恢复，并且又遇上了

东西文化交融的异世大陆，一个女子的崛起；穿越反穿越的历程，伴随着多少情感的纠葛；这是一只小白成长的故事，各位看客们准备好了么？

被毁灭了所有的王诩在地狱般的地方生存下来后，重生的他冷血，淡然，整个世界没有他在意的东西。他所要做的就是完成他爹死去时的那句话，站在巅峰！可是他的命，却有那么多的人想来拿，他的命，他能留住几时？他的路，又能走到那一步？

看着好朋友被劈腿也就算了，怎么自己还被劈腿了呢？那个叫什么龙钰凌明明不就是其丑无比、肥硕要命、说话还直流口水的男人吗？怎么会突然间变得那么的帅气？唔，要是有这样的未婚夫好像也还不错！可是没有想到，这个明明就是帅气无比、霸气无比、还不停的给她卡“刷刷刷”的男人居然会那么的宠着自己。只是她也是有钱人好不好？不过，你既然都给了，我还客气什么呢？最重要的是，她在不理解他为什么那么宠着自己的时候，他却说，咳，米晴嫣，你给我听着，我就是要宠你，就是要把你宠成全世界最嫉妒的那个幸福的人，你有意见吗？有意见的话，直接扑倒！

我不是主角。（一本不种马、无特定主角光环的次品。蛮横在于作者无大纲，更新字数不定，有断更潜在威胁。感兴趣不妨留下试读，对杂乱无爱可以绕道了。）

带着2d问道小世界步入轮回，多闻早上起来打太极，装备神马的很便宜，药草？卡片？神兽？应有尽有，虽然世界残缺不全，虽然怪物聪明到让人无语，但是有一句话怎么说来着？问道在手，天下我有！

为什么，为什么父母的眼睛都是白色的，而我的眼睛却是黑色的

母亲因产后抑郁症而跳楼身亡，少女陈梦打小便是心理压抑。初中时期曾一度厌学，堕落，抑郁症缠身，人生最低谷时遇见苍白却勇敢的少年曲城，在他的帮助下一点点寻找到自身力量，两人约定长相厮守。