第23章 （一）少女初潮需补钙

高血脂症是指人体血液中的脂蛋白胆固醇、三酰甘油及总胆固醇升高。据调查我国中老年人血脂升高者日益增多，目前高血脂的患病率在30％-50％之间，这是一个令人关注的数字。当血脂轻度升高时，病人可能没有任何不适。但是。即使轻度的血脂升高也可能成为潜在的健康“杀手”，因为血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病。因此，在体检发现血脂升高时，切不可忽视它，一定要认真对待，并根医生的建议采用膳食疗法或药物疗法，同时改变不良的生活方式，使升高的血脂能得到有效控制，防止并发症的出现。

改善中老年人健康生态的最佳方案，关爱老爸老妈健康快乐的养生宝典；健健康康过百岁，快快乐乐养生年；掌握全新健康理念，打造优质老年生活。

中医认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书选取最普遍、最常用、最容易买到的食材、茶叶甚至药材，围绕24节气的自然变化，总结出不同功效的花草养生茶配方，便于操作、便于查找，老少咸宜。顺应二十四节气的喝茶奥秘，最贴心的饮茶建议，纯食材配方、安全见效、随查随用，跟随本书，跟着自然的步伐顺天时养生，简单易操作，省钱又安全！

健康是人生的根基，如果不尊重健康，纵使你学贯东西、才华横溢，纵使你位高权重、地位显赫，当你收获辉煌的同时，你还将会收到一份健康的全面惩罚。 为了让更多的人远离疾病，拥有健康、快乐的人生。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

这是我的神座——当徐陵披挂铁甲坐上这空置蒙尘足有千年，甚至已经被凡人遗忘的神座时，他如是说。然后整个世界安静了，所有往昔的喧嚣、质疑，所有反对、末世都结束了。因为神说，这是不允许的。

陆启灵魂附体重生在同名陆家废物身上，胸口上有什么黑色三角牌居然能够吸收攻击体内元力,吐出更高级灵力修炼，同时拥有修复肉体受伤变强化，家族修炼天才，学院修炼天才统统都攻击他，等于帮他送灵气修炼。

人前说人话，鬼前说鬼话。机灵鬼吴恩雅从2009年蹦达到清末民初的乔式大家族。她心存不甘？凭什么我吴大小姐是老四乔正泽身边最无足轻重的三姨太？凭什么让那些下人们觉得我是最柔弱可欺的女主子？她无法理解这个大院的迷信之风，也无法理解这些人的迂腐和龌龊。正所谓有人的地方，就有争斗，一大家子人为了各自的利益，各怀个的鬼胎，各打个的小算盘。她决心把这股子歪风邪气镇压下去。革命，必须提前革命。她要一夫一妻制，她还要很多很多爱。吴恩雅她是不是太贪心了？随着她的到来，整个大院陷入了一场危机。她不守妇道，勾引不属于她自己的老公。她拨开层层迷雾，解密了大院多年冤案。可随之来的，一股无形的杀气弥漫在她左右，到底是什么呢？她攥紧拳头，一切都在她的掌握。

<青箫出品，必是精品>对于顾家大小姐，众人谈之色变！三寸不烂之舌伶牙俐齿足足可以把黑的说成白的，死的说成活的！她甚至能够在仵作解剖尸体的时候吃上一碗面条！某某不愿透露名字的公子说：“顾秋水这个人，不是她配不上我，是我配不上她啊！”是谁说的唯女子与小人难养也？明明是唯女子与小人还有顾秋水难养也！什么？你说顾秋水也是个女人？全城的公子哥忍不住举起双手表示这个论题是可以被推翻的。【此故事纯属虚构，请勿模仿】

我若主宰，天地其愤，神魔躁动，千界混乱，万灵究哀；我主宰，必先噬天地，弑神魔，灭千界，诛万灵。且看沐痕如何走上由诸多天才强者的尸体铺成的主宰之路，成就万界独尊。

她有钱又有权，所以她任性怎么着，谁都不能拿她怎么样。这该被千刀万剐的腹黑王爷，敢骗她的感情，让她从蛇蝎女变成小女人，一心一意助他上位，为他争权，让他坐上皇位后，结果，他却告诉她，他反悔了，后宫之首的位置不是她的了，有人已经捷足登先占领了，她只能屈就当个嫔妃。做他的春秋大梦去吧，她不奉陪了，既然他敢甩她面子找别的女人，那她同样也可以找男人，而且他找一个，她就要找一双，才不稀罕他的三心两意。她有美貌，有智慧，有地位还很有钱，她怕啥……

剑之一道，晦如星海。有起之端，无终之处。剑乃杀器，其起杀生，奉天执剑，代天杀伐。

本书分为“水世界”和“中华源”两篇，从大历史观角度呈现出水与人类健康的本然关系，探寻水与人类健康的故事。

你曾经喜欢过一个人吗？如果你有，那你一定明白，为了一个人而拒绝一个人是多么让人痛彻心扉的事情。在友情和亲情之间做抉择，在爱情和亲情之间做决择。当我们迷失在爱情里，能否看得清亲情的可贵。当我们跳出亲情时，能否对爱情问心无愧！本文根据本人的【诺言似锦】改写，扩写版，增加了更多的内容。1故事围绕陈诺言、白似锦、尹真三个性格迥异的女生之间而写。2突出了四角恋的矛盾，激化了人物在性格上的转变。3上一代的恩怨更深的描写。

她是林家镇的孤女，却被迫隐藏于妖之中，她的秘密就是浑身缠绕的血红色咒符，她的以后的路子如何走，她将一步步发现自己神秘身世。千年之前中原大陆那场人人闻之骇然的腥风血雨究竟同她有何关联。而今溺魂河封死，万物生灵轮回不再，中原瘴气弥漫，魔物丛生，她将以何种姿态站在天下苍生的顶端终结这一切。