办公室一族之所以普遍存在视疲劳的状况，主要就是长期使用计算机的原因。
使用计算机最大的缺点，就是视线必须集中在一个固定距离，而且视觉范围通常也只能固定在狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，而出现视疲劳的症状。
最常见的视疲劳症状是眼睛疲劳、流泪、红眼、干涩等眼睛刺激感，除此还有视力模糊、注意力不容易集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等状况。计算机族在操作计算机、看文件、打字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要动2～3万次，这些动作都是靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果睫状肌疲劳过度，或得不到充分的休息，就可能会造成视力的永久伤害。此外，在使用计算机时，计算机上的文字、符号或图像显示时的闪烁发光，使得眼睛必需不停地注视这些发光体，这会使眨眼的次数减少，因而泪液分泌减少，造成眼睛干涩。此外，一般计算机一族多在有空调设备的环境中工作，由于这样的环境湿度低，加上计算机本身散发热度，使原本已减少分泌的泪液在干燥环境下，几秒钟就蒸发掉。
