药物进补与健康有紧密的关系。合理、正确的药物保养，不仅是每个人应了解的基本知识，而且关系到每个人的身体健康。药物进补对现代人保健极为重要，因为随着市场竞争的加剧，亚健康、慢性疲劳综合征是一种非常常见的现象。慢性疲劳综合征可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以借由睡眠、运动、娱乐等来消除症状；而疾病性的疲劳就不行，我们只有通过药物进补才能消除症状。亚健康也是同样，有时只有使用一些养生保健的药物才能使人的亚健康得到迅速恢复。但在使用这些药物时还应有所宜忌。
中老年人忌滥用药补
中老年人一忌胡乱进补，虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。二不要慕名进补，认为价格越高的药物越能补益身体。人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血。三是不要进补太杂。有人认为人多多益善，不加选择。殊不知任何补药服用过量都有害。因此，进补要适量。四是禁忌以药代食。有的中老年人，不知药补不如食补的道理，重药物轻食物，实则重药轻食是不科学的。药补不如食补是千百年饮食养生的总结。
中老年人人参进补宜忌
值得注意的是，人参的产地不同，功效也不同。“吉林参”与“高丽参”性偏温，适用于年高体虚、阳气不足的老年人。吉林白参、白参须性质平和，宜于气虚乏力，声短懒言、动则汗出的病人。进补吉林白参、白参树，宜选用隔水炖服的方法，用小火蒸炖1小时左右，稍冷服用。“野山参”指未经人工载培的野生人参，这种人参生长年限比较长，补益作用较强，可广泛适用于神疲乏力、少气懒言、食欲不振、失眠健忘等一切虚证。另外在服用人参的同时，不应吃萝卜、绿豆、螃蟹，也不宜饮茶；如发生感冒发热等疾病，应暂停用药；还应注意保护脾胃，若服用不当，会产生腹满纳呆等副作用，影响疗效。
中老年人太子参进补宜忌
太子参性质微温，味甘，性较润，有补益气阴，生津止渴的功用，功效与人参相近，但药力薄弱。它堪称中老年人的清补药品，可以补肺，健脾胃，治疗肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸自汗，神力疲乏，口干，泄泻，体虚等症。据现代中药药理学分析，太子参能够治疗慢性胃炎、胃下垂、慢性肠炎、神经衰弱、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等多种疾病。因它药性缓和，阴阳兼顾，深受临床医生和养生家垂青。即使无病的人少量服之也无妨害，体弱老人服用更具有祛病养身，延年益寿的作用。服用太子参可以采用多种方式，如浸酒、泡茶、熬粥、制膏、药膳等，既能对无明显疾患者有清补作用，也可有针对性地对某些疾病进行食疗。
中老年人西洋参进补宜忌
西洋参是一种补气、养阴的中药，它和人参的作用是不一样的。西洋参虽能补气助阳，但其作用远不如人参，不过西洋参在补气的同时能滋阴、生津，适用于久病阴阳两虚的病人常用于治疗肺阴不足而引起的咳嗽、咯血、盗汗、烦渴、气少、津液不足、骨蒸劳热或久病体内生虚热、津液耗损过多等病症。在临床上常用于治疗肺结核、肠结核、伤寒以及慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、阿狄森氏病、红斑性狼疮、再生障碍性贫血、白血病以及其他恶性肿瘤所致的过度虚弱及津液耗损等症。西洋参可单独应用，也可与其他补益药配伍应用，均能收到良好的治疗效果；也可将西洋参与食品配伍，制成保健食品起到一定的食疗的作用。
中老年人冬虫夏草进补宜忌
冬虫夏草具有养肺阴，补肾阳的功效，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血、阳痿遗精等症。病后体虚不复、自汗畏寒等，可以用冬虫夏草同鸭、鸡、猪肉等炖服，有补虚扶弱之效。冬虫夏草具有强身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，镇静安神，调节免疫，平喘祛痰，抗癌作用，增强心血管、血液、肝、肾功能等作用。常用于治疗老年虚症、痰饮喘嗽、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。更为重要的是，人们发现冬虫夏草既对疾病性疲劳起到了预防作用，同时也对非疾病性的疲劳起到了防治的作用。
中老年人枸杞进补宜忌
枸杞全身是宝，根、叶、花、茎都有保健价值。正如人们所说：“根茎与花实，收拾无弃物”。枸杞果实中富含甜素碱、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、维生素C、烟酸、抗坏血酸、钙、铁、磷等多种营养成分，长期服用能抗癌保肝、生精益气、治虚安神、补肾养血、明目祛风、益寿延年，既是中药里的珍品，又是益身健体的食品。正如唐代著名诗人刘禹锡赋诗赞美说：“上品功能甘露味，还知一勺可延年。”
中老年人鹿茸进补宜忌
鹿茸具有壮元阳、益精髓、补气血、强筋骨的功效。凡属肾阳虚所致疲乏无力、精神萎靡、肢凉怕冷、阳痿滑精、小便失禁、大便溏稀、腰背酸痛、心悸头晕、耳聋眼花、妇女宫冷不孕、小儿发育迟缓等均可用鹿茸治疗。它适于治疗精亏兼阳虚引起的一切病症，老年人、中青年及兼阴虚内热（常见咽干、五心烦热等症）者忌用。鹿茸可单独应用（如研成细粉冲服或制成鹿茸精等补剂服用），也可在其他方剂中配伍同服。现代医学研究也证明，鹿茸除能促进人体的生长发育、壮阳外，还能增强人体的免疫功能，因此鹿茸做为一种中药补剂深受患者欢迎。
中老年人阿胶进补宜忌
现代药理和临床研究发现，阿胶可以促进细胞再生，临床上能发挥养血、补血、益气等多种效用，对老年久病体质虚弱者，有减轻疲劳、抗衰益寿的作用；对久病体虚，出血后出现的晕厥、便秘也有一定的作用。阿胶还能改善体内钙平衡。它除本身含有钙质外，还可以促进钙的吸收，从而改善中老年人缺钙现象。阿胶滋补作用虽然很强，但性偏滋腻，有碍脾胃运化，只适宜于胃肠吸收功能正常者服用；脾胃虚弱，食欲不振，呕吐腹泻者，则不宜服用。值得提醒的是，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，服用阿胶期间还须忌口，如萝卜、浓茶等。
中老年人灵芝进补宜忌
灵芝自古被誉为“仙草”。传说秦始皇为求长生不老，派人到东海瀛洲采摘灵芝仙草。随着科学家对灵芝研究的不断深入，灵芝中的成分和药理药效也不断地被发现。现代研究认为，灵芝对人体免疫、中枢神经、心血循环、呼吸、消化等系统有调节功能和保持健康平衡作用，可辅助抗疗并有抗放射、增长白细胞的功效。此外，灵芝食疗还可辅助治疗糖尿病、慢性支气管炎、哮喘病、冠心病、肝炎、神经衰弱、高血压、性功能低下等。灵芝的有机锗含量是人参的6～8倍，尤其对延缓衰老、美容祛斑等具有良好的保健效果。科学家研究发现，身体肥胖者食用灵芝后，能够将多余的脂肪与蛋白排出体外，起到瘦身作用。
中老年人进补宜吃山药
山药的价值，一方面在于它的营养，另一方面在于它的药用。山药久服使耳目聪明，轻身不饥，是延年益寿，美容增须的食用佳品。现代医学研究则发现，山药富含果胶，食用后能减少肠道内致癌物对肠道的刺激，对预防消化道肿瘤有利。近年又发现山药是人体干扰素的诱生剂，能增加T淋巴细胞的活性，提高网状内皮系统的吞噬能力，促进细胞免疫功能。临床实践已认为山药可用以扶正祛邪以防癌、抗癌，而且对预防消化道肿瘤和预防手术切除癌肿后复发有益。
