A。喝咖啡
B。害怕晒太阳
C。追求身材，只吃菜，不吃饭
D。为了多睡一会儿，不吃早餐
E。熬夜加班，过于劳累
F。缺少锻炼，身体机能下降，消化吸收能力减弱
实际上，人体每天都需要全面、均衡、适量的摄入食碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，且一样都不能缺少。比如，如果淀粉摄入太少，能给大脑提供能量的葡萄糖摄入就相应减少，严重影响脑力劳动者的工作效率；又如脂肪，脂肪不仅是人体能量的储备，而且还为大脑发育提供必需的脂肪酸。所以，日常饮食一定要均衡，不可偏废任何一种营养物质。
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