1月经初潮来得晚是病吗
虽说少女初潮出现的时间与其营养、地理、遗传和民族等诸因素有关，但一般少女初潮时间如若来临过晚，很有可能是子宫发育不良、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、肥胖等所造成的。同时，先天性无子宫、无卵巢或功能不全等也会导致无月经状况的发生。
张琳今年17岁，虽然已经算是个大姑娘了，可她的初潮最近才刚刚来。由于身体没有感到什么不适，又不痛不痒的，所以她并没有认为这是异常现象，反而觉得挺好，最起码比自己的同学少了三四年的“麻烦”。为此，她还经常为此感到庆幸。可是，最近一件事情却改变了她的看法。原来，她的表姐已经结婚两年了，可是一直没有怀孕，到医院检查之后才发现，表姐患上了子宫发育不良症。经过询问，医生发现她的表姐初潮来得很晚，也是17岁，而这也正是使她患上子宫发育不良症的主要原因。得知这件事以后，张琳开始变得忐忑不安起来，她担心自己会和表姐一样不能怀孕，心里很是害怕。
其实在生活中，像张琳这样的事情还有很多初潮过晚可能是因子宫发育不良或多囊卵巢综合征等疾病所导致。少女初潮的出现，是卵巢已开始有了功能的表现，也是女性生殖器从幼稚走向成熟的信号。由于子宫生长在人体内部，因此其大小是不易被人察觉的，当事人对此也不会觉得有异常。再加上子宫的大小与身高体重及胖瘦的关系也不大，于是就更加以引起人们的注意。因此，子宫发育不良症往往很难及时就医。
医学上认为，正常的初潮时间应该在12～16岁，如果超过了16还没有来，或是超过了18岁才来，则应该注意是否身体出现了问题。除此之外，也可以从身体的外表来观察发育是否正常，如乳房是否明显隆起，阴毛是否稀少，或者即使月经来了，量也特别少。这个时候，不妨就到正规医院用Ｂ超看个究竟。倘若子宫发育与年龄不符，那就应该找出原因，及时采取相应措施，以免错失造成终生不孕的遗憾后果。
看来，初潮来得晚的确不是什么好事情，年少的少女们可千万不要为这暂时的“方便”而窃喜。要知道，一时的大意有可能会换来终生的痛苦。如果你也正在为这个问题而困惑不已，那么就请不要再犹豫了，赶紧接受正规的检查吧！
2月经量的多少
月经量的多少，也是判断子宫发育是否正常的一个重要途径。在现实生活中，那些月经量过多的人，总是感到非常苦恼，而那些月经量非常少的人，则往往暗自感到庆幸。不过，月经量少是否真的要好过月经量多呢？到底多少才算是正常的呢？
人体全身的血液其实都是一样的，都是从心脏中流出来，经过循环之后又流回心脏。从这个方面来说，经血与平时我们割破手时流出的血是一样的。但由于经血是由于子宫内膜脱落流出的，而子宫内膜又受到卵巢分泌的影响，同时卵巢内分泌又受到脑垂体分泌的激素的影响。因此，经血的多少不仅反映着卵巢、子宫的境况，同时也反映出了全身的健康状况。
张娟是一名初三的学生，看起来活泼可爱，走到哪里就会把笑声带到哪里。可是，最近有一件事情令她特别烦恼，那就是她每次来月经时量都非常多，每到那几天，她就会变得心事重重，做事情也总是小心翼翼。不敢跑，不敢跳，上体育课更是让她十分头痛。她不明白：为什么别人就那么幸运？如何才能让自己的月经量减少呢？
其实，张娟的问题是一个非常典型的月经问题，现实生活中很多少女都备受困扰。其主要原因是因为在青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟，这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体，没有黄体就缺少黄体酮。因此，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩，造成经血过多。此种情况如不引起注意，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，也应就医治疗。
引起经血过多的原因有很多，除了青春期特有的因素之外，还包括个体差异、激素水平、精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素，这些因素容易引起功能性子宫出血，于是造成经血过多。
那么，到底月经量多少才算是正常的呢？医学上认为，女性的月经量多少是因人而异的，一般情况在30～100毫升之间，每天差不多需要换5次左右的卫生巾。假如经血量过多，每换一次卫生巾后很快就会湿透，甚至是经血会顺着腿往下流，则就不正常了。这就需要我们平时多多留心自己使用的卫生巾的数量，通常情况下，每个经期使用20片左右是正常的。如果每次都使用30片甚至更多，而且每片卫生巾都是湿透的，则就是典型的经血过多。
也许那些月经量少的人会十分庆幸，因为自己会因此少了很多担心。但事实上，医学家指出月经过少也是不正常的，它很可能是你乱服各种减肥药或是过度节食的结果，从而导致经血的不流畅。因此，女孩们还是不要太过大意，如果你属于经量过多或过少的人，还是建议你尽早到医院去治疗。
3月经的颜色
生活中，很多女性都很看重经血的颜色是否正常，尤其是对于刚刚进入青春期的女孩来说，这更是她们判断自己发育是否正常的一项指标。一旦发现异常状况，她们就会特别担心，但是出于害羞心理，她们又不敢向别人请教，只好自己一边担心一边无济于事，有的还甚至私下去买药，结果越治越糟。那么，什么样的颜色才是正常的经血颜色呢？它对健康有什么影响吗？
小萌是一名高二的学生，她是个不幸的女孩，从小父母便离了婚，她跟着爸爸生活。由于她爸爸平时工作太忙，没有时间照顾她，因此小萌的性格有些内向冷漠。她有了什么心事总是一个人放在心里，有时候就连最好的朋友她也不愿意透露。如今，又有一件事困扰住了她，那就是最近几次她发现自己的月经特别不正常，尤其是经血的颜色，不仅发黑，而且还总是伴有血块，生性内向害羞的她当然不愿意和爸爸说。可是她又很害怕，总在怀疑自己得了什么病，搞得这一段时间就连上课也无精打采的，成绩下降了很多。
在现实生活中，其实很多人都有着像小萌这样的困惑，她们总是十分重视经血的颜色。医学上认为，正常的月经多为暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除了血液之外，经血中还含有一些子宫内膜碎片、子宫颈黏液及阴道上皮细胞。但通常情况下不会出现血块，当然偶尔出现并无大碍，但如果次次都有，则需要引起重视。如果月经为鲜红、咖啡色，质清淡而色黄，或像屋漏状发黑者，从中医角度来看，应该是气虚、有寒或有热之故，因此最好请中医来调理一下。
其实经血的颜色是由经血流动的速度所决定的，如果血液流动的速度快，一下子出来应该是鲜红的血。而如果血液流动的速度慢，那么在出血之前在宫腔已经存了一段时间，出来时颜色就可以很深。
中医学上认为，月经中含有血块的女性，多是气滞血淤的表现，从其外表上来看会有皮肤粗糙、无光泽、起痤疮等症。还有个别女性出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。因此，专家建议最好根据症状和体征，用中药来进行调治，达到活血化淤、理气通络的效果。如桃仁、红花、坤草、薄荷、泽兰、赤芍等中药，都能够起到不错的疗效。此外，这类女性还应该注意经期的保护，冬天注意保暖，不要吃生冷的食物，也最好不要让自己着凉，心情上则应该保持愉快和轻松。
其实，经血的颜色只是月经的一个小部分，它并不是一个特别重要的生理指标。一些医学家甚至认为，不论是鲜红、暗红、褐色、甚至黑色等，只要没有其他异常的症状出现，如痛经等，都应该被认为是正常的。因此，处在青春期的女孩也不要给自己太大的压力，轻松对待就好。
4月经周期，因人而异
女孩子到了青春发育期会来月经初潮，这是子宫内膜在脑垂体和卵巢操纵下有规则地发生的生理变化。为了适应接收受精卵的植入和生长，血管就会增生，内膜也随着增厚；但若没有接受到受精卵，增厚的子宫内膜就会自动脱落，同时也会伴随着血排出体外，子宫的周期性变化称为月经周期。
月经周期，因人而异
琳琳是一个17岁的女孩，在她的心里一直有一个问题，不知道该向谁请教。那就是，她的月经周期一直不规律，有时候一个多月才来，而有时候十几天就会来一次，这给她的生活带来了许多的不方便。刚开始，她听说青春期的少女月经周期不规律是正常的，慢慢就会好，于是就没有太在意。可是现在，情况似乎变得越来越严重了，这给琳琳造成了极大的心理压力，她总是在想自己是不是得了什么病，也无心学习。
其实，琳琳的问题是很多人都碰到过的，这的确令人会感到困惑和烦恼不已，也经常会让人措手不及，导致很多尴尬的场面出现。那么，这究竟是怎么回事呢？难道真的是什么疾病的先兆吗？
医学上认为，每个月经周期都代表一次卵子的成熟过程，月经周期的具体表现形式为上次月经第一天到下次月经第一天之间的时间间隔，因每个人或是同一个人的每一次月经都不一定或者完全不一样，月经量的多少因人而异。月经周期的长短也是因人而异，一般情况下是20～40天，平均为28天，经期是1～7天，若提前或推后一个星期也属于正常的生理现象。有部分女性的月经周期为28天，经期为4天；而有的女性月经周期则为35天，经期为6天，这些都是正常的。
月经周期无规律是因为女性体内没有排卵，但体内仍有刺激子宫内膜生长的雌激素分泌。一般月经开始的第一天经量会比较稀少，颜色呈鲜红色；到了第二、三天时经量就会增大，且经质变得稠浓，颜色呈暗红色；第四天之时颜色就会逐渐变淡，经量也会减少，直到干净。也有的女性月经来三四天就没有了，但过了一两天又来了一点，这都是正常现象。月经周期的长短，取决于卵巢的周期性变化的长短。
很多人有月经周期是一个月的误识，成年女性的周期在25～34天，但也有研究显示15～19岁之间的年轻女性，通常会比其他年龄层的女性的月经周期长一些。造成月经周期延长的原因有很多，包括营养不当、体重减轻、压力过大或是无规律的剧烈运动，这些因素都足以改变荷尔蒙的分泌从而造成生理影响。过长的周期就有可能是因为卵巢中无卵排出，年轻女性较为常见，若周期长达45～90天，就必须去医院检查是否有疾病存在。
女性月经周期是子宫内膜受卵巢激素的影响，子宫内膜的周期性变化，是由卵巢激素周期性的作用所引起的，可分为以下四个阶段：
增生期：在月经周期的第5～14天，这是卵泡发育的成熟时期。经期子宫内膜脱落后，在雌激素的作用下，子宫内膜就会基底层细胞而增生、变厚、腺体也会增多而弯曲；内膜血管增生呈螺旋状。
分泌期：在月经周期的第15～23天，是排卵后黄体的成熟阶段。黄体产生的大量雌激素和孕激素，使子宫增生期内膜继续加厚，腺体也进一步扩大，并出现分泌现象。血管的急速增长、内膜松软，含有丰富的营养物质，这极适宜于受精卵的种植和成长。
月经前期：在月经周期的第24～28天，也就是黄体的退化时期。在黄体退化之时，体内的雌激素和孕激素水平也随之下降，间质水肿会消失而变得致密，血管会因受到挤压而变曲，使血流淤滞。在月经来临的前4～24小时，内膜血管呈痉挛性收缩，内膜会因缺血而坏死，血管收缩后又舒张，以致破裂出血，在内膜层形成分散的小血肿，使内膜剥脱而出血，这也就形成了月经的来潮。
月经期：在月经周期的第1～4天，内膜的功能层会形成分散的小血肿，使内膜成片状或小块状的剥脱，然后随着血流一起排出。月经的来潮则是下一个周期的开始。
月经周期不规律的定义：
（1）月经周期小于21天或大于35天；
（2）月经流量要比正常的要多；
（3）月经持续时间大于一周；
（4）经期常会无规律；
（5）经期的疼痛超出了正常状态。
若是有以上任何一种症状，就需立即去看医生来调整周期的治疗。
5难以忍受的痛经
痛经较为普遍。凡在经前、经期、经后发生腹痛及其他不适，以至于影响工作及生活者为痛经。疼痛多在经期第1～2天，也有在经前1～2天开始腹痛的，疼痛在经期加重。多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛，并可放射至腰骶部、内侧及阴道、肛门；膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈，一旦排出后疼痛迅速减轻；疼痛剧烈者可有四肢厥冷、面色苍白、甚至虚脱。还可伴有其他消化道症状，如恶心、腹泻、呕吐，也可有膀胱、直肠刺激症状如尿频、尿急、肛门坠胀感等，还可有头痛、眩晕、乏力或神经过敏等不适。
痛经的原因
痛经是指女性在行经期间或行经前后，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病，分为原发性及继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病；继发性者多有生殖器官的器质性病变，如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。
痛经在妇女疾患中，是一种十分普遍发生的疾病，女孩在19岁以后痛经发生率明显增高。据流行病学调查，与原发痛经有关的因素主要有以下几种：
（1）月经初潮发生的早晚：有调查资料证实，原发痛经程度与月经初潮年龄有明显的相性。初潮年龄早者痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更严重。
（2）婚姻及生育情况：至目前为止，对于原发痛经与婚姻之间的关系，仍存在两种观点。大多数人的观点认为婚姻与原发痛经发生之间并不存在相关性；但亦有少数人认为婚姻与原发痛经之间可能存在一定关系，不少女患者在婚后痛经有所缓解。二种观点均需大量临床研究加以证实。
（3）可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。
痛经可分为原发性和继发性两种。
生殖器官没有明显病变的痛经，在医学上被称为“原发性痛经”。原发性痛经的原因目前还不太清楚，可能有以下几种因素：
（1）内分泌因素：排卵后在孕激素作用下，分泌期子宫内膜能合成和释放较多的前列腺素，前列腺素可促进平滑肌收缩、痉挛，以致子宫缺血引起痛经。原发性痛经绝大多数均在有排卵的月经期发生。
（2）子宫因素：子宫发育不良可由于子宫收缩力差或不协调引起痛经，子宫畸形、子宫过度倾曲、子宫颈口狭窄梗阻，可使经血流通不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。
（3）子宫内膜若整块脱落，排出不畅亦可刺激子宫收缩产生痛经，此种痛经称为膜样痛经。
（4）少数患者由于精神紧张，对月经生理认识不足，以致产生恐惧而疼痛。
由生殖器官发生了某种疾患引起的痛经，医学上称为“继发性痛经”。继发性痛经常在初潮后数年才出现，常有月经过多、不孕、放置宫内节育器或盆腔炎病史，发病情况各有不同。其中，最常见的是子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫肌腺症等。若是遇到这种情况，应尽早去找医生诊治，根治本身的问题。
中医与西医对痛经的理解
中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热淤阻、气血虚弱、肝肾亏损。
西医痛经诊断分“原发性”和“继发性”：
（1）原发性痛经，指经妇科检查，生殖器官无明显器质性病变者，多发生于月经初潮后2~3年青春期少女或已生育的年轻妇女。
（2）继发性痛经，生殖器官有明显的器质性病变者，经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经。
根据痛经程度可分为三度：
（1）轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。
（2）中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。
（3）重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。
中医认为痛经的病因病机
中医认为痛经的发生与冲任、子宫的周期性生理变化有关，辨证论治如下：
（1）虚证：不荣则痛，意思是气血虚弱或肝肾亏损造成。
由于气血不足或是脾胃功能不健运，气血运行无力，滞而不畅，或肝肾脏腑功能亏损所致的精亏血少，使妇女生理密切关系的冲任二脉失于濡养，造成痛经。
治法宜平时调补，补气养血或滋补肝肾。
（2）实证：不通则痛，意思是气血运行不畅造成。
由于肝气不舒畅，气滞血淤，经血滞于子宫，或感受寒邪，平时过量吃寒凉生冷食物，使血为寒凝，或是因感受湿热之邪，湿热与血搏结，以致气血凝滞不畅。由于月经前或月经时，气血下注冲任、子宫，胞脉，造成壅滞，塞而不通，所以会痛。
本病的病因病理比较复杂，可分虚、实两种。虚者精血不足，血海空虚，无血可下；实者邪气阻，脉道不通，经血不得下行。
（1）肝肾不足由于禀赋不足、房劳多产、久病等伤肾而致精血不足，无血可下。
（2）气血虚弱劳伤心脾或大病、久病失血等以致冲任大虚，无血可下。
（3）阴虚血燥素体阴虚或久病伤阴，阴虚血燥或精亏阴竭而致虚劳闭经。
（4）气滞血瘀七情内伤，气血瘀滞或经、产受寒，寒凝血脉而致闭经。
（5）痰湿阻滞肥胖痰湿阻络而致闭经。
痛经的中医治疗方法
（1）经行胁痛。
①行经时两胁作痛。
甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。取熟地、当归、白芍、川芎各15克，元胡5克，沉香10克，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。
②经行关节痛。
行经时周身骨节疼痛。药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10克，干姜、甘草各7克，僵虫、麻黄各6克，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂。
③经前腹痛。
经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为小腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12克，元胡5克，生地10克，红花、桃仁各4克，水煎服，每日1剂。每次行经前7日开始服用，行经时停服。
（2）经后腹痛。
行经之后腹痛多系血虚夹滞所致，宜补虚通滞。药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12克，炙甘草8克，木香3克，青皮10克，生姜2克，大枣5枚，水煎服，每日1剂。
避免陷入误区
针对痛经这个问题，很多女性都会陷入一些误区，以下就是几种常见的误区，应该尽量避免。
（1）凭经验吃药。
有些患者经常根据原发痛经时的经验，或朋友的经验服药。
实际上，引起痛经的原因非常复杂，无论是原发性痛经，还是继发性痛经，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，是由不同的生殖道器官病变引起的，用药不当，可能酿成大害。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。比如说，你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，而你却不一定能好，说不定还有副作用。
（2）痛经会自动痊愈。
许多女性朋友在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。
事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
（3）认为摘除病变器官会一劳永逸。
一些患有子宫内膜异位征、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。
可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。所以，不是到了万不得已的情况，别要求动手术摘除病变器官。有些疾病虽然难以治愈，但是基本能够控制病情、减轻甚至消除疼痛症状。
现实生活中，很多女性都饱受痛经带来的折磨，但只要预防措施做得到位，一般都可大大缓解痛经症状。这就需要女性朋友们多多留心自己的身体，做好准备的工作了。
6闭经到底是怎么回事
闭经，顾名思义，就是月经停止了，这是医学上的一种常见病症。那么，闭经到底是怎么回事呢？它是由什么原因引起的呢？
有关医学上对闭经有这样的规定：
（1）18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。
（2）16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育（如乳房长大、长出阴毛或腋毛等），也叫原发性闭经。
（3）曾经来过月经，后来不再有月经，超过3个月的，叫继发性闭经。如果平时每月行经，3次月经应为3个月，而每2个月来1次月经的，3次月经就是6个月了，亦即超过3个月或6个月来月经者为继发性闭经，以此类推。
中医认为，闭经可分为肝肾不足、气血虚弱、阴虚血燥、气滞血瘀、痰湿阻滞五个证型。
（1）肝肾不足型，症见年逾18周岁尚未行经；或由月经后期量少逐渐至经闭，体质虚弱，腰酸腿软，头晕耳鸣，舌淡红、苔少，脉沉弱或细涩。治宜补肾养肝调经。
（2）气血虚弱型，症见月经逐渐后延，量少，经色淡而质薄，继而停经不行。或头晕眼花，或心悸气短，神疲肢倦，或食欲缺乏，毛发不泽或易脱落，羸瘦萎黄。脉沉缓或虚数，舌淡、苔少或白薄。治宜补气养血调经。
（3）阴虚血燥型，症见经血量由少而渐至停闭，五心烦热，两颧潮红，交睫盗汗，或咳嗽唾血，舌红苔少，脉细数。治宜养阴清热调经。
（4）气滞血瘀型，症见月经数月不行，精神抑郁，烦躁易怒，胸胁胀满，小腹胀痛或拒按。舌边紫黯，或有淤点，脉沉涩或沉弦。治宜理气活血，祛瘀通经。（5）痰湿阻滞型，症见月经停闭，形体肥胖，胸胁满闷，呕恶痰多，神疲倦怠，或面浮足肿，或带下量多色白。苔腻，脉滑。治宜化痰除湿，调气活血通经。
闭经的原因
根据主要病因的解剖部位不同，闭经可分为子宫性、卵巢性、垂体性及下丘脑性四类。
（1）子宫性闭经及病因：所谓子宫性闭经，是指由于子宫疾病致子宫内膜缺如而引起的闭经。由于子宫内膜缺如，故黄体酮及人工周期试验均阴性。造成子宫性闭经的原因有：
①先天性无子宫或发育不良。子宫形如结节，阴道缺如，可致原发性闭经。此类患者体型及发育正常，但常伴有骨骼发育不良、脊柱弯曲及肾脏畸形。卵巢功能正常，有排卵，基础体温双向，促性腺激素正常。
②后天性子宫内膜损伤。由于严重产后感染、严重的结核性子宫内膜炎或放射治疗，可引起闭经；人工流产时刮宫过度，使宫腔内形成瘢痕或粘连也会引起闭经。
③子宫内膜反应不良。因哺乳时间过长或长期服用避孕药，使性激素长期缺乏，引起子宫内膜过度萎缩，可致闭经。
（2）卵巢性闭经及病因：卵巢性闭经，是由于卵巢的原因，引起内源性雌激素缺乏，而发生的闭经。人工周期试验阳性，促性腺激素水平增高。引起卵巢性闭经的主要病因有：
①先天性无卵巢或发育不良（较少见）。
②卵巢破坏。如：手术、放疗、炎症或肿瘤破坏卵巢引起的闭经。
③卵巢肿瘤。有些可产生雄激素的肿瘤，通过抑制卵巢功能致闭经；产生雌激素的卵巢肿瘤通过抑制排卵而致闭经。
④卵巢功能早衰。40岁以前闭经绝经者，为卵巢功能早衰。可出现不同程度的更年期症状。
（3）脑垂体性闭经及病因：见于脑垂体损坏；脑垂体肿瘤，原发性脑垂体性促腺功能低下而引起的闭经。常见原因有：
①垂体损伤。由于头颅损伤或颅内手术、放射、炎症等原因使垂体损伤引起垂体功能减退，卵巢功能低落，导致闭经。
②垂体肿瘤。是器质性病变中引起闭经的最常见原因，有的可出现溢乳。
③“空”蝶鞍综合征。此征属先天疾患，引起闭经，但不会发展到垂体衰竭。
（4）下丘脑性闭经及原因：丘脑下部性闭经常见于下列因素：
①精神神经因素。突然或长期的精神压力，如精神紧张、恐惧、忧虑及环境改变、寒冷刺激等都可引起神经内分泌障碍而导致的闭经。
②消耗性疾病及营养不良症。如严重肺结核、贫血及青年妇女的神经性厌食等。
③药物抑制综合征。如少数服用长效或短效避孕药的妇女停药后可发生闭经。利血平、氯丙嗪、眠尔通等，也可引起闭经。
④肾上腺、甲状腺、胰腺功能紊乱也可通过下丘脑影响垂体引起闭经。
⑤其他疾病。如肥胖生殖无能营养不良症；闭经泌乳综合征；多囊卵巢综合征；糖尿病等均可引起闭经。
闭经的预防
（1）生活规律，保证充足睡眠。现在许多年轻女孩生活无规律，经常夜里不睡，早上不起，人体的生物钟遭到破坏，日久就会因脏腑功能紊乱而出现闭经。
（2）一日三餐要有规律且要吃得科学。多吃养血、益肾的山药、红枣、桂圆、阿胶等，少食辛辣上火的辣椒、火锅等。
（3）适当运动。生活、饮食规律的同时要适当运动，如散步、慢跑、打乒乓球等，都可缓解精神压力，使得气血调和，从而保持月经正常。
（4）避免劳累过度。在媒体、IT业等竞争压力大的行业工作的女性，特别要注意使精神放松的同时，尽量避免加班加点，以免因劳累过度造成肾气不足的闭经。
（5）避免精神刺激，防止情志所伤。女性的生理特点就是情绪易波动，在工作、生活中，女性要尽量保持良好的心态，尤其不要生闷气，有事要说出来，也不要胡思乱想，以免造成肝郁气滞性闭经。
（6）拓展兴趣和爱好。可根据自己的时间和精力，发展几种兴趣爱好；这样可以分散、缓解生活和工作所带来的精神压力，避免闭经的发生。
预防闭经需要注意的事项：
（1）增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
（2）避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。
（3）经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。
（4）加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
（5）去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。
（6）肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
7倒经是怎么回事
月经是女性正常的一种生理表现，而倒经则是指妇女于经行前后或正值经期，出现有规律的、同期性的其他部位出血，如流鼻血、外耳道流血、眼结膜出血、便血，甚至是吐血等等。在现代医学上，这种现象被称为“代偿性月经”或“替代性月经”。倘若这种现象没有及时进行治疗，反复发作，则往往会导致月经周期紊乱，严重者会引起贫血症而影响身体健康。
小甜说她已经半年都没有来月经了，但听别人刚刚来月经出现这种现象是很正常的，以后就会慢慢规律了，因此小甜并没有放在心上。可是最近两个月她发现，每个月总有几天会流鼻血，刚开始小甜以为自己是上火了，可吃了好多去火药也没有效果。妈妈带着她来到医院检查，医生检查的结果是小甜患上了“倒经”。小甜的妈妈很担心，“倒经”究竟是怎么回事？它会影响身体的发育吗？
在现实生活中，像小甜这样患上“倒经”的人其实有很多，她们通常月经量很少，有些人甚至根本没有月经，还常伴有全身不适、精神不畅、烦躁不安、下腹部胀痛等症状。在祖国医学上，这种现象又被叫做“经行吐衄”、“逆经”。
引起倒经的原因是什么
倒经大多是由子宫内膜异位症引起，病因可能和各脏层上皮分化异常相关，此外血液病也是引起倒经的因素之一。
在现实生活中，“倒经”的现象发生在鼻黏膜最多，约占有三分之一，许多人对此都感到十分不解，难道五官与子宫是相连的吗？现代医学研究发现，鼻黏膜与女性的生殖器官两者之间有生理方面的联系。在鼻腔鼻中隔的前下方，分布着丰富的毛细血管网，这些小血管既浅又脆弱，极易发生出血。而鼻黏膜上皮细胞的某些特定部位对卵巢雌激素水平的变化十分敏感，于是在雌激素的刺激下，就可使鼻腔黏膜发生充血、肿胀，甚至像子宫内膜一样，随着雌激素水平的骤然下降而发生周期性出血。
还有一种“倒经”，是由于子宫内膜移位到子宫以外的其他地方引起的，医学上称为“子宫内膜移位症”。不过，处在青春期的女孩一般不会遇到这种情况，但是也有必要对此稍做了解：妇女在月经来潮时，会因为刮宫、剖宫产、子宫切除手术等，引起子宫内膜的脱落，其碎片可随着血液、淋巴液的流动而转移到肺部、消化道和皮下组织等部位。于是在月经来潮时就表现为移位的子宫内膜和原位的子宫内膜同时接受雌性激素的调节，发生周期性的增生和脱落，在脱落时即可发生痰中带血和咯血、周期性血尿、呕血、衄血、便血及皮下出血等。
如果在肺内带有子宫内膜，那么这些女性除了有“倒经”的现象之外，往往还同时伴有痛经、月经紊乱和不孕症等。等到了绝经期的时候，随着月经的停止，出血也不会再发生。因此，如发生“倒经”，应及时去医院治疗。除了上述出血部位以外，眼睑、外耳道、皮肤、胃肠道、乳腺、膀胱等也会有出血情况。
“倒经”的治疗措施
目前，在医学上还没有针对“倒经”的有效治疗办法，现代医学治疗的原则是：如果有局部的病变则就针对局部进行治疗，如果有无明显的局部病变，但是出血量较多时，可以有雄激素治疗。不过，这些治疗只是治标不治本，效果并不是太理想。因此，很多人也主张采用中医来进行治疗。
中医学上认为，火热气逆、热伤经络是发生本病的主要机理，而伴随月经周期性发作又与经期冲汽偏盛和患者体质有密切关系。中医理论认为，妇女经前或经期气血汇聚冲脉，血海盛实，冲汽较盛，若患者平素情志不畅，肝经郁火，或肺肾阴虚，虚火上炎，或平素嗜食辛辣燥热，胃中伏火上攻，均可扰及冲脉，导致“冲之得热，血必妄行”，则血逆上溢而发为吐血。根据“倒经”的临床症状，中医学将其分为三种：即肝经郁火、肺肾阴虚、胃火炽盛。
（1）肝经郁火型：此类患者主要表现为在经前或者经期有出血现象，以口鼻为最多，色红、有块状，且量比较多，还常常伴有心烦、失眠、易怒、头昏耳鸣，目赤口渴等现象。每次月经来潮时量都很少。因此治疗时宜疏肝清热，引血下行。
处方：白芍15克，当归15克，茯苓15克，柴胡15克，丹皮10克薄荷15克，，栀子10克，黄芩10克，生地15克，甘草10克，白茅根30克，龙胆草10克，茜草10克。上述所有药材为一剂，用水煎汁分3次服用，每日一剂即可。
（2）肺肾阴虚型：此类患者主要表现为月经快要干净时或者已经干净后出血，不过血量较少，其色鲜红，患者常伴有五心烦热、头晕眼花、潮热颧红、腰膝酸软、口燥咽干、形体消瘦、干咳无痰等症，月经周期也总是提前。因此治疗时宜滋阴清热，降逆止血。
处方：山药20克，熟地20克，茯苓20克，山茱萸20克，泽泻15克，丹皮15克，知母20克，牛膝20克，黄柏10克，旱莲草20克，桑叶20克，麦冬20克，沙参20克，炙甘草15克。上述所有药材为一剂，用水煎汁分3次服用，每日一剂即可。
（3）胃火炽盛型：此类患者主要表现为在经前或是经后吐血、衄血、便血，颜色鲜红且量较多，患者常伴有渴思饮、口气臭秽、胸中烦热、咽干口燥、牙龈肿痛、大便秘结等症状。因此治疗时宜清胃泻火，引血下行。
处方：生石膏50克（先煎），大黄10克，黄连10克，生地20克，黄芩10克，丹皮10克，知母15克，白茅根30克，栀子10克，仙鹤草30克，藕节20克，生甘草15克。上述所有药材为一剂，用水煎汁分3次服用，每日一剂即可。
如果青春期的少女突遇“倒经”的情况，如鼻出血或吐血，先不要惊慌。应该先坐在椅子上，把头向后仰，然后再用冷水毛巾敷于前额和鼻梁骨上。再用手指分别按压鼻翼旁开一分凹陷处的迎香穴，可以很快地收到止血的功效。当然，这一应急措施用过之后，还是要去请求医生的帮助，在医生的指导下进行治疗，不要自己用药。
8什么是错经
错经是一种异常现象，它的主要症状是月经不是从阴道中流出，而是从肛门中流出。很多患者第一次见到这种情况时总是会被吓得惊慌失措，以为自己患了什么大病。那么，错经究竟是怎么回事呢？
什么是错经
“啊——”随着一生尖叫，张女士连忙放下了手中的碗筷，冲到了卫生间里。原来是她的女儿正在洗手间里，可不知道什么事情把她吓成了这个样子。张女士来到女儿身旁问她到底回事，当她得知事情的真相时也被吓住了。原来，她16岁的女儿这两天来了月经，刚才女儿在上卫生间时忽然发现，自己的月经不是从阴道中流出为，而是从肛门中出来了，这一幕把她惊得目瞪口呆，所以才会开头“啊”的那一声。张女士当即便决定带女儿到医院去检查，检查结果出来后，医生告诉她，她的女儿是患上了“错经”。错经？这两个字把张女士给弄糊涂了，她从来没有听说过这种病，到底什么是错经呢？
发育正常的女性，从少女到更年期，每月来一次月经是正常的生理现象。不过，由于卵巢分泌性激素的作用，多数女子月经来潮前有情绪激动、乳房及小腹发胀腰酸等情况，但只要经期较准，经血量不过多又不太少，都属正常生理现象。不过，有些女性虽然具备上述那些正常的特点，但每到行经前一、两天或经期间，往往大便下血，月经停闭或经血量甚微，好像月经是从肛门排出，这种反常的现象就被称为“错经”。
引起“错经”的原因
（1）子宫发育状况不佳。如子宫肉膜较少，子宫的位置不正或是子宫畸形等，都可能会引起“错经”。这就是因为子宫发育的不正常影响了卵巢功能，而卵巢功能是受下丘脑及脑垂体统帅的，一旦卵巢功能障碍，就会引起行经错乱。
（2）受人体“生物钟”的影响。近些年来，还有学者认为“错经”很可能与人体的生物钟有关，正所“月有阴晴圆缺”，而月经正是以月为周期的。一旦生物钟错乱，月经也会发生错乱。
（3）在中医学上，有“血走于大肠，经血错行”或“经前便血”、“瞎经”之说，它认为引起错经的原因主要有三：
①体内阴血不足，再加上劳累过度，形成“阴虚火充”，从而引起焦虑烦躁，导致阴津亏虚；
②平时喜欢食用辛辣之食物，致热积于内，损伤阴络；
③脾虚不能统血，肝虚不能藏血，肾虚摄纳无权，胞宫之血错长。
（4）受到情绪的影响。科学家发现人的情绪也会存在周期性的变化，一般以28天为一周期，而这个恰恰与月经周期是相吻合的。再加上每个周期都具有高潮和低潮，行经期则正是生物钟周期的高潮期，如果此时情绪再出现过于激动或兴奋的情形，就有可能导致错经。
如何治疗错经
中医学上认为，错经的治疗要根据辩证进行。常见的情况有两种：
（1）肝经郁火型：针对此类患者，应该使用疏肝清热、降逆止血的药，如当归、黄芪、白芍、茜草、丹皮、生地、山栀、白茅根等。
（2）肺肾阴虚型：这类患者则应该使用滋阴润肺、清热凉血的药，熟地、白芍、茯苓、沙参、丹皮等。
在饮食上，医学上认为青春期的女性应该多食用一些富含蛋白质、维生素及含微量元素的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、豆制品及瘦肉和新鲜水果等。避免吃过多刺激性较大的食物，此外还要多饮水，保证大便的通畅。
除了药物治疗外，患者还要让自己保持好的情绪，身心都尽量放松，不要让自己的心理承受太大的压力。尤其是在月经来临前的几天，一定要学会控制自己的情绪。当然，最重要的还要到医院进行正规的治疗。
9经前紧张症
所谓“经前紧张症”，是指女性在经前或多或少地都会出现一些异常反应。在现实生活中，很多女性都有过这样的现象：心中明明知道这样做不对，可还是会无法自控地乱发脾气，或是不由自主地情绪高涨或是意志低沉。其实，这就是“经前紧张症”在作怪。那么，女性朋友们该如何来应对这一情况呢？
患有“经前紧张症”的女性，往往会在月经来潮前的一星期之内出现精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身无力、容易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等不适症状，在经前的三天之内开始有所加重。当经期过后则症状就会明显减轻，或是完全消失。个别人除了情绪上的变化之外，还会出现手、足、脸水肿。
探究“经前紧张症”的原因：
小莉是一名高三的学生，最近一段时间不知道为什么，她的情绪变得非常不好，尤其是在月经来临前的那几天。她总是不能控制自己的情绪，对身边的同学、朋友很不理智，有时候甚至还用过激的语言来顶撞老师。她当然知道这样不对，可当怒气上来的时候她就完全不听大脑的使唤，而事后又总是万分地后悔。她的家人以为是高考越来越近，她承受的压力比较大，所以才会这样，因此每次她发脾气的时候都会让着她。可是没想到，这不仅没有起到效果，小莉的情况反而愈加严重，现在已经影响到她的学习成绩了。小莉很苦恼，她不知道到底该怎么办？
虽然迄今为止，对于“经前紧张症”的原因医学家还没有明确的答案，但也并非没有一点头目。一般认为“经前紧张症”与以下几个方面有关：
（1）水盐潴留：“经期紧张症”的患者在月经周期中醛固酮的分泌量增加，血浆血管紧张素II浓度增高，血管通透性增加使液体外漏，造成水钠潴留而出现水肿、腹胀。
（2）激素影响：由于体内雌激素过多而孕激素不足，导致人体的神经系统对激素的变化非常敏感，月经前激素水平的细微变化，使得雌激素与孕激素平衡失调，会引起周期性腹胀与水肿，令人出现明显的情绪反应方面的症状。还有人于经前期血催乳素水平升高，从而引起乳房胀痛。
（3）维生素的缺乏：维生素A或维生素B缺乏可影响雌激素在肝内的代谢，影响激素平衡，如维生素B6是合成多巴胺，5~羟色胺及前列腺素所必需的辅酶，并能抑制泌乳素增加。
（4）心理因素：如果平时的生活或工作过于紧张，容易引起自主神经功能紊乱。在现实生活中，“经前紧张症”多是平时精神紧张、工作压力大的人。
治疗“经前紧张症”的措施
一般来说，大多数“经前紧张症”患者并不会影响到工作和学习，可能会有少数症状较为明显者，在工作或学习时注意不是很集中，效率比较低。当然，也有极少数患者，她们的生活受到了严重的影响，因此女性朋友还是不要大意，及时治疗才是关键。
（1）缓解水盐潴留现象：在经期前的几天内应该限制食盐的摄入量，尽量食用一些清淡的饭菜。同时最好再服用一些利尿剂，能够起到更加明显的效果，便注意应该在经前10天左右开始服用，直至月经来潮，以排除体内水钠而减轻或消除水肿。此外，服利尿剂期间，要多吃含钾量多的水果。
（2）调节自主神经功能：可长时间服用谷维素，一日3次，一次2～3片。也可服用维生素B6片。对于症状较为明显的人来说，也可以适当服用一些镇静剂。
（3）精神疗法：患者应该注意劳逸结合，避免让自己的精神过度紧张，不要让大脑不停地思考，烦恼的事情最好先放一放。同时还要注意早睡早起，早起之后可以到户外慢跑，呼吸一下新鲜空气，晚饭后也可以到安静的地方散一散步。更重要的是，在在为人处世方面培养自己对人、对事宽容达观，只要不是重大原则问题，不要计较，计较甚至过分计较，于人于己均无好处，而且时常会造成自我伤害。
（4）咖啡：精神抑郁、乏力者，可适当饮用咖啡。
月经期间的关节痛是怎么回事
生活中，很多女性都会在月经期间出现关节疼痛的现象，以膝关节疼痛最为常见，医学上称之为“经期关节痛”。“经期关节痛”一般也是在经前一周左右开始出现，坐着不动时不容易察觉，但走路时会明显加重，伸膝或是下楼梯时更加明显。从外观上来看，膝关节局部稍有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛。当经期结束后，膝关节疼痛可逐渐自行减缓乃至完全消失。
“经期关节痛”现象也与月经期间水盐代谢紊乱有密切的关系。月经的前期，女性体内的激素水平会发生明显变化，从而造成水和盐的潴留，导致人体出现程度不同的水肿，以颜面、手、足等部位最明显。由于人体膝关节内充满脂肪组织，水盐潴留使脂肪垫发生肿胀，进而压迫关节周围的神经末梢而引起疼痛。
患有“经期关节痛”的患者不妨试试以下几种方法：
（1）养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。
（2）饮食应该以清淡与容易消化为主。
（3）平时适当进行运动，尤其在月经前，多走路，爬山等有利于缓解症状。
总之，经期是一个十分特殊的时期，总是会有这样那样的“不速之客”，青春期的女孩们一定要多加注意，学会如何才能打发走这些“不速之客”，让自己健康地成长与发育。
10经期如何自我保健
月经是女性特有的一种生理现象，月经来潮的前期，女性的身体各部位都会出现一些变化，其中最明显的就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。那么，该如何在经期进行自我保健呢？
在经期，女性生殖器中的子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，其天然屏障功能也被破坏的支离破碎。所以生理学家们把女性的经期称为特殊时期，在这段时间里因为生理的不同变化在生活中也应特别注意。
经期八大忌
对于大多数的女性来说，当第一次来月经时，你就应该明白其中的禁忌，不能吃生冷食物，不能做剧烈运动。而这些也只不过是其中的一部分，为了你的身体能更健康，以下为女性朋友们推荐八大禁忌，仅供参考：
（1）捶打腰部：当女性经期来潮的前几天，通常会有腰酸腿胀的感觉，这时很多人会通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，而事实上这是不正确的，对健康带来了严重的危害。据妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，如若捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长，所以经期间女性应避免捶打腰部。
（2）体检：经期最好不要做检查，尤其是妇科检查与尿检，当然血栓和心电图等项目也最好不要做。原因很简单，此时女性正处于特殊时期，这样的话，会受荷尔蒙分泌的影响，难以得到准确的信息。
（3）用沐浴液清洁阴部：经期时阴部容易产生异味，尤其是在夏季；但在洗澡时通常有人会用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部，这对身体是不健康的，反而容易引发阴部感染，进一步导致瘙痒病症。不知广大女性朋友是否知道，阴道内属酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，很容易受感染而导致碱性增加。因此，清洗阴部应选择专业的阴部清洗液，特别是在经期。
（4）拔牙：也许你认为拔牙与经期没有什么关系，事实上生活中也很少有牙医在拔牙时问及此事。众所周知拔牙时出血量会多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，从而导致经期营养不良。在经期，子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，还将伴随着体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间也会延长。
（5）饮酒：经期女性饮酒易醉，更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此，经期饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
（6）少吃油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。若进食油炸食品，则会增加肌肤的负担，进而出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。由于经期脂肪和水的代谢减慢，再加上吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
（7）K歌：女性在经期，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。如果长时间的K歌很可能由于声带紧张与高速振动而导致声带毛细血管破裂而声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性的伤害，所以在经期女性最好不要长时间的唱歌。
女性在经期卫生的主要内容包括：
（1）注意卫生、预防感染：保持阴部的清洁，所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。经期不宜盆浴，可以淋浴，但要防止上行感染。
（2）注意保暖、避免受寒风袭击：月经期间如因不慎受到突然和过强的冷刺激，可能引起经血过少或痛经情况。
（3）保持良好心情，快乐生活，避免外界刺激。
（4）不宜过劳，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，注意适当休息等。
11初潮前会有信号吗
关于初潮，很多人都存在着很多疑问，而对于那些还未出现初潮的女孩来说，她们最为关注的莫过于初潮前的征兆。只有这样，她们才不至于毫无准备地面对一些尴尬场面，心理上也会少了许多包袱。
月经初潮标志着卵巢功能发育成熟，已经具备了生育能力。那么，对于还没有月经的女孩子来说，你如何知道自己什么时候月经初潮呢？
数学老师正在台上讲课，李玲正听地认真，忽然看见同桌加好友的张曼收到了一张纸条，李玲想：“什么好事情呀，我也来看看。”于是便把头凑过去，只见纸条上只有几个字“你带那个了吗？”原来是坐在她们后面的同学身上来初潮了，可是事先又没有准备，现在正不知道该怎么办呢？张曼看完纸条，和李玲相互望了望，无奈地在纸条上写道：“不好意思，我没有带。”李玲由此不禁想到了自己，她今年14岁，不过初潮还没有来。虽然她很期盼那一天的到来，但是她更害怕到时候自己会像这个同学一样什么也准备。以前，李玲也见过很多这样的同学，她们面对这一切不知所措，任凭经血把裤子上染成一片红色。那么，初潮前究竟有没有什么信号和征兆呢？
首先，身高和体重的变化。一般情况下，在初潮来临之前，女孩的身高和体重会有一次大的飞跃。因此在过了10岁之后，女孩就应该每隔一段时间量一次身高和体重，如果在某次测量中发现身高突然增加，体重也重了好多，则就是体内荷尔蒙变化的征象，预示着大约半年后，月经初潮即将到来。
其次，乳房的变化。如果发现自己的乳房开始膨胀并出现乳晕，触摸时有硬节，腋毛及生殖器附近的阴毛也开始长出，那么便预示着在此后的两年内出现月经初潮。
最后，白带的出现。应该说，白带是月经初潮最为明显的标志。白带不是病，它是由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体分泌物及部分来自子宫内膜的分泌物混合而成的黏稠液体。白带使阴道和外阴保持一定的湿润度，防止病菌的侵入，对人体有生理保护作用。少女由于青春期的到来，雌激素的变化而出现白带。这是正常现象，少女不就为此而忧虑，更不必感到讨厌。在月经初潮来临后的两年之内，女孩的月经周期都不太规律，因此不必担心。
掌握了上面所说的常识和细节，你便可以提前了解一些女性生理方面的知识，安然地度过月经初潮。
12经期的禁忌
月经是少女的正常生理现象，月经期也是女性较为特殊的时期，此时身体的抵抗力、免疫力都下降，不当的运动或是饮食方式会导致女性身心方面的损伤。所以，由于在这段时期女性的生理状况较为特殊，明白经期禁忌可以避免一些妇科病的发生，给少女的一生带来平安。
经期要不要动
很多少女很早就被灌输经期不应做运动等理论。每当到了经期，女性就像是进入了一个短暂的冬眠期。也有不少有着运动习惯的女性会发现，经期的“冬眠”过后，自身的运动积极性就会减退，这就需要重新调整才能恢复进入运动的状态中，而下个月这种现象也要重演。事实上，经期适量的运动不是不行的，而且是很有必要的，特别是对有着一定运动习惯的女性来说。医学专家的观点是：凡是身体健康、月经有规律的女性，在经期适当的运动有助于神经系统的平衡，有利于骨盆肌的收缩和放松，进而使经血顺畅排出。这对缓解经期疼痛有着一定的作用。
怎样的运动才符合“适当”的标准呢？我们首先来了解下生理周期女性身体的变化。
女性的生理周期因受荷尔蒙的影响，可以分为三个阶段，每个阶段都会发生不同的生理和心理上的变化。运动状态也是随着生理和心理周期的变化而安排，这样才可以达到更好的运动效果。
月经周期开始的1～10天是第一阶段：
这个时期是雌激素分泌最为旺盛的时期，在情绪上也会显得较为低沉，会产生压力感，这种状态要持续14天左右。在月经周期开始的前3天，因性腺的变化会影响到免疫系统，精力和体力及抗病能力都会降低，这个状态子是最不理想的。
运动建议：在这个情绪较为低落的阶段适合做较为轻柔和缓的运动，如瑜伽、太极等较为舒缓的运动。它们能帮助身体内血液的流通顺畅，缓和压力，要避免有腹腔压力或腿位过高的动作。
月经周期的前3天要据自身的情况来决定运动的形式选择，最好是以放松轻缓类为主，避免力量性的运动，在运动过程中若感到疲惫要立即停止，稍作休息，避免造成出血过多或低血糖的状况发生。
在月经后期可安排慢走、慢跑等有氧运动。但要注意避免技巧性和反应性要求较高的运动，如网球、篮球等。因为在这一阶段这些运动的失误容易造成情绪的波动。另外一些负荷量较大的运动在此阶段最好不要做。
若在经期有哮喘、关节痛等并发症，最好暂停运动。
月经周期开始11～19天是第二阶段：
月经周期正常的女性，在月经周期的第14天内会排卵，雌激素达到顶峰后会在此阶段回落，孕酮素分泌开始上升。在排卵期之前的4～5天里，体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质的吸引和消耗都很快，是进行有氧运动的最佳阶段。在这几天内，雌激素与雄激素都会进入分泌的旺盛期，这有利于水分的保存。若不及时进行有氧运动，则很容易造成水肿现象的产生。
运动建议：可选择单车、跑步等有氧运动，运动时间可以比平时久一些，因为这个时期是消耗热量和减轻体重的最佳时期。
月经周期的20～28天是第三阶段：
当体内孕酮激素的分泌到月经开始的第20天左右时会达到高峰，并开始回落。运动能力也会在这个阶段逐步下降，情绪上会有些焦躁。体重有所升高，但不必担心，这是由于下次月经的来临，身体所产生的轻度水肿所造成的。
运动建议：在第三阶段的前4天可以适当地增加运动量，延长有氧运动的时间。这样有利于避免水肿，促进血液循环，让卵子能够正常顺利地剥落，预防痛经现象的产生。适当的休息，迎接下一次月经的到来。
运动禁忌：
（1）在经期不易做剧烈的运动，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，以免得造成比血量过多或是影响子宫的正常位置。
（2）经期不能游泳，避免在生殖器自洁作用降低时病菌的侵入造成感染。
（3）有痛经或是月经过多、月经失调者，在经期应减少运动量和运动时间，严重者要停止运动。
（4）在月经期间不可做腹部按摩。
经期饮食有禁忌
饮食习惯，这是现代少女最容易忽略的生活常识。在经期若不注意饮食习惯，时日久了，将会造成消化系统及排泄系统出现故障。恰当科学的饮食安排能减少经期的诸多麻烦，合理的营养补充能缓解压力、不良情绪和补充体力的作用。
月经前一周的饮食安排：清淡宜消化，且以富含营养为佳。可以适当地多吃豆类、鱼类等含蛋白质较高的食物，增加绿叶蔬菜、水果，也要注意多饮开水，以保持大便通畅，减少骨盆的充血。
月经来临时调节情绪：不要刻意地去吃甜类食物。如蛋糕、红糖和糖果等。可多吃高纤维食物，如糙米、燕麦等食物。这样可以促进动情激素的排出，增强血液中镁的含量，这对调整月经的镇定神经有着重要作用。避免食用含咖啡因的饮料，因为这类饮料会增加人体情绪的不安和焦躁，改喝大麦茶和薄荷茶为佳。
补充营养：在两餐之间可吃一些核桃、干豆等富含维生素B的食物。摄取足够的蛋白质可吃肉类、蛋类及黄豆等白色食物，这样可以补充经期所流失的营养成分。有失血过多的女性，应多吃菠菜、蜜枣等高纤维食物，这些有助于补血。
禁忌：
咸食：女性在月经来潮前应忌食咸食，因会咸食会使体内的盐分和水分贮藏增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。若在月经来潮前10天开始吃低盐食物，就可以避免这种状况。
饮料：有很多女性喜欢喝含气饮料，这种情况会使女性在经期有乏力和精神不振的现象产生，这就是缺乏铁质的表现。因为汽水等饮料中含有大量的磷酸盐，这会同体内的铁质产生化学反应，使铁质难以吸收，所以，女性在经期应避免饮用含气饮料。
生冷类：香蕉、梨、石花、地耳等都属于寒性食物，这些食物大多有着清热解毒之功效。在平时食用，对人的身体极其有益，但在经期却尽量少吃或不吃这些食品，因为吃这些有着寒性的食物容易导致痛经，月经不调等症状。
辛辣类：胡椒、花椒、丁香等作料，在平时做菜时，放入一些可使菜的味道变得更好。但在经期这些食物却容易导致经血过多或痛经的症状，所以，在饮食时，处于经期的女性最好不要吃这些。
月经作为正常的生理现象，没必要为其紧张或恐惧，但下面这几件小事却应该引起重视。
情绪激动：在经期应保持和平时一样的愉悦心情，遇事不要过于激动，保持平和的情绪非常重要。如果情绪反映过于激烈，则会导致痛经或闭经现象等。
过于辛劳：经期尽量避免接触体力劳动或活动，因为这可能会导致经期延长或是经量过多。
穿紧身衣：经期若穿的衣服过小或过紧，会使身体的毛细血管受压，从而影响正常的血液循环。这很容易会造成阴部充血水肿，甚至引发各种泌尿性生殖器感染或疾病。
勿乱用药：经期有不适很正常，在经后即可消失，无需用药，以防干扰其正常过程。若有腹痛难忍或流血过多，日久不停者，需去医院治疗，不要自己乱用药。
女性的月经大多数都是有规律的，它依赖于下丘脑——脑垂体——卵巢三者的调节，无论哪个环节有了异常都会发生紊乱，进而影响女性健康。所以，少女朋友在经期要格外注意对自己的呵护。
经期是女性的特殊时期，稍有大意就有可能落下病根，留下一辈子的遗憾。因此，女性朋友们一定要了解这个时期的一些禁忌，做自己的健康顾问。
§§第3章认识男性
