“亲子心理诊所”
素质教育中，挫折教育是一个大概念，它包含了生存磨难教育以及赏识快乐教育的内容。但目前，在学校教育和家庭教育中，孩子接受挫折教育的机会却非常少，于是，一些孩子被批评几句或成绩不理想时，情绪往往陷入低落，这对孩子的成长是不利的。
下面我们看一个增强孩子受挫能力的案例：
明明受挫能力特别差，是典型的知难而退型，遇到困难就会畏缩。受到批评，甚至于只是感觉到妈妈生气，他就会着急，哭鼻子。跟同龄孩子一起上课，别的孩子不会做老师布置的题，一点儿也不急。他不会就压力很大，一副要哭的样子。
明明父母在家庭教育中一直以鼓励为主，平时家里一片鼓励之声并不一定能够真正培养出孩子坚强的性格，相反往往会让孩子无法正确客观地评价自己。这是很多独生子女存在的毛病。孩子受到过多的关注，自以为是地产生了“自我优越”心理。稍不称心就发脾气或畏缩逃避，且听不得批评，甚至称赞别人他也受不了。
所以，父母是时候改变做法了。让孩子做自己能做的事。例如他摔倒了，鼓励他自己爬起来；想要玩具，鼓励他自己拿。切不可让他“饭来张口，衣来伸手”；平时让孩子受点冷落；坚持原则，不合理的要求坚决制止。此外，父母可以多为孩子创造与同伴交往的机会，让孩子更好地认识他人和自己，克服以自我为中心的错误倾向。在同伴群体中，孩子往往会经历一些挫折，如观点不一致，屈从于被领导的地位等，这就可以促使他在不断的磨炼中学会如何同他人友好相处，如何合作，提高其耐挫力。
“亲子心理处方”
父母总是想方设法为孩子创造舒适的生活和学习环境，避免他们受到任何委屈和挫折。然而，我们应该想到，孩子毕竟要长大成人，要走上社会。他们在人生的道路上，不会永远是“金光大道”，会遇到许多困难和挫折。儿时的“万事如意”与今后生活道路上的坎坷曲折，会形成巨大的反差。“暖房”式的养育环境往往会使孩子变得胆小软弱，成为遇困难不能解决、遇逆境不能承受的弱者。培养孩子的受挫能力已迫在眉睫。那么该如何培养孩子的受挫能力呢？
1.正视挫折。
要引导孩子敢于正视挫折，认清困难挫折与人的成长、成才的关系，使孩子明白挫折是客观存在的，不可能做什么事都会一帆风顺，在与人交往的过程中可能会产生这样那样的矛盾，在学习上可能会出现这样那样的困难，在生活中可能会遇到这样那样的挫折。因此，每个人应潇洒对待挫折，人在经历挫折后才会不断进步，进入新境界。
2.典型引导。
榜样的力量是无穷的。要鼓励孩子广泛阅读，尤其是要从学习中寻找榜样。让孩子真正懂得，人生之路就是不断栽跟头，而又不断爬起来前行的漫长过程。同时，也要善于在生活中寻找榜样，让孩子能时时处处对照自己的言行，逐步培养不怕困难、迎难而上的精神。
3.提供机会。
要鼓励孩子自己处理生活琐事，提供亲自解决问题的机会，使其从中积累解决问题的能力。同时还要有意无意地设置一些不同的受挫训练，让孩子解答处理，再适时讲解，帮助孩子培养正确解决各种问题的能力。
4.加强沟通。
不仅要加强与孩子的沟通交流，同时要经常与学校联系，共同商讨教育方法，使家庭、学生和教师三者有机结合起来，从而及时地、多渠道地排除孩子的心理障碍，使其在轻松的心态下学会做人，学会求知，学会生存，学会创造，学会审美。
