第17章 陶弘景养生秘诀

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

本书是“男科专家谈药膳丛书”之一，主要介绍性冷谈的药膳治疗，在介绍各药膳的配料、制法、吃法的同时，重点突出专家提示，清楚指出药膳的出处、性味、归型、忌口、功效特色等。读了此书，普通读者不仅知其然，而且知其所以然，对药膳可有较为透彻的了解，在生活中选用药膳也更有把握；中医师也会从中受到启发，得到借鉴，在临床遣方用药治疗疾病的同时，可以据此嘱患者配合治疗，选用某些药膳，把药疗与食疗有机结合起来。本书不仅具有临床医疗保健的实用价值，而且具有医药、饮食文化欣赏的特色，适合普通大众及中医从业者阅读参考。

和患病的人比，你健康，便是幸福；和失明的人比，你有眼睛，便是幸福；和跛足的人比，你有双脚，便是幸福；和饥寒的人比，你拥有衣食，便是幸福；和烦恼的人比，你拥有安详，便是幸福：和所有比你不幸的人比，你比他们幸运。如果感到自己幸福，那么，把你的幸福与别人分享吧！

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

一位21世纪的才女，在一场科技研发中为了保护新兴产品而丧命，无意间穿越到秦国，成了历史上有名的暴君秦始皇，而且这位始皇帝还是个女人，她不甘心自己堕落，同时也不想看秦国堕落，于是，她就踏上了与历史作斗争的路，在她的指导下秦国走上了鼎盛，她也收获了美好的爱情，但人真的可以斗过历史吗？最后事皆大欢喜，还是一世孤寂。。。。。。

是啊，我们都回不去了。不会再有以后了，未来了。少年，愿你安好明媚不忧伤。时光不如初，我们不如初。

颜值高有什么用情商又不高情商高有什么用运气又不好爱情任性地在指尖上跳跃着每每专注地盯着准备抓住的时候它就嗖地一下从指间溜走……分分合合几次倒底是要怎样才能抓住我的爱！PS:本文又名《一场一女三男的奇葩婚礼》妖妖ＱＱ：3269732957

洪荒，从来就不是一个人的舞台！天地之间修士万万，给后人留下无数的传说！

一个哥哥，一个妹妹彼此执念越过千年凌夜秋，那是他的名字，他是哥哥，世家子弟苏雪莫，那是她的名字，她是妹妹，妖族至尊

村民们膜拜的仙人，却是毁家灭族的祸首。亲眼目睹奇祸的林轩，意外获得神秘玉片之后，凭借着那时不时浮现在脑海之中的仙诀妙术，一步一步走到巅峰。修仙界的奥秘之门，随着他的步伐而不再神秘。埋葬仙骨的险境，迷蒙难渡的死海，万妖汇聚的妖殿……都留下了他的传说……

前世的羁绊，千年的阴谋，命中的劫数。她站在三途河边，三生石前，轻轻地抚摸，刻在三生石上的字迹“不论你去何方，不论你成何物，你的花香依旧会指引我，走向你的方向”。

上一世，他和他同为神，而他却毁她神魂尽灭；这一世，他仍为神，而她却百经轮回，堕神成魔。命运轮回，再度轮回之际，她势必要他白倍奉还。“风御殇，你以为，我会让你如愿吗？”女子红衣猎猎，笑得惨淡。回眸间，隔世的彼岸已开得正好，却再是无人侧畔轻呢，忘川河畔，惟一抹离殇飘渺如常······

这是一个术法发展到巅峰的时代，更是一个魔血纵横的世界！

三个世界，三段不同的波澜壮阔，到底是梦还是现实？三皇的绝对统治，十帝的剑拔弩张，只看少年的辛酸成长史，背负的过去，不堪的现在，难表的未来，不论命运的齿轮如果转动，三世界的时间仍在静静流淌