金秋的阳光格外和煦、明媚，天空格外高远、明净，颜色格外丰富、绚烂，李老师独自一人跑到郊外来，痴痴地欣赏着绿的深沉、红的热烈、黄的灿烂，贪婪地享受着草的绵软、风的柔和、心的慵懒。
因为早上出门并没有跑到野外的计划，李老师依然身着一身职业装。细高跟鞋踩在木板桥上，摇摇晃晃，若有人看见，必有替她捏一把汗的担心。但她不怕！似乎还在盼望着一脚摔倒在水里，好像被拘束太久的人渴望闯一次祸。沿着弯弯曲曲的小道，在小山头的亭子里歇息一会儿，复转到绿地上。如此漫不经心浏览着秋景，收获着秋日，就发现了一个她从没到过，却久已向往的角落：一丛丛红得让人心醉、让人振奋的红叶梨，将远处的小山、河流隔开，阳光毫不吝啬地洒下来，好温馨、好安逸、好芬芳、好沉静的角落，像一个摇篮，在等待着有心人、有情人的到来。
随意坐在“摇篮”里，聆听一会儿清风的叹息、秋虫的呢哝和落叶归根的愉悦吟唱，打开MP3，耳边响起略带磁性的男声朗诵：“遥远的岁月里，我们是两只初懂世事的类人猿……我们在一棵大树旁，搭建了一座茅屋……”
泪珠儿盈满眼眶，心儿柔柔地疼痛。美的意境，一定如她所在的这个角落般温馨！
柔软的、灵敏的心，从没被感动得如此彻底过。
“我愿这片小小的不为人知的地方是我‘心灵的巢’；我愿常来这里舒展自己的情怀，不带任何尘世烦扰。那富贵的、华丽的、辉煌的、热闹的，都远去罢！我只要，我心灵的巢！”
事实上，有谁不需要自己心灵的巢呢？尤其是过了而立之年的教师，上有老、下有小，外有工作、内有家务，恨不能将一分钟时间变成两分钟用。在被公开课、竞赛、学生违纪、孩子成绩等问题纠缠不清时，老师们不免头昏脑胀，力不从心，一度如同舞台上穿官靴、摇折扇的文人，忽然神情恍惚，惊慌失措。如此剧情的发展，必然是大大的不妙。事实上，任何人在这样的烦躁、慌乱的心态下，都会让生活、工作变成“一地鸡毛”。
所以，此时此刻，李老师试着偶然丢开手头的一切事务，在这温暖宁静的角落里，闲散地坐了一个下午，只为自己做一个“白日梦”，这竟使心情难得地闲适起来。从此，她迷恋上了这样的闲散、放松，从心态到步履，从神情到外貌，竟散发出了魏晋文人的潇洒风度。
★专家健康锦囊
1.偶有闲暇，不妨让自己一个人抛开世俗的一切，寻找一个可以让自己身心栖息的地方，让身心彻底放松，重获生活的力量。
2.能在宁静的午后捧一杯生着袅袅清香的茶或咖啡，悠闲自得地阅读，可以让你活得轻松、向上而不张扬。
3.在家里种植些花草不仅提供给你呼吸新鲜空气的机会，也能有效地松弛紧张的心情。
