第336章 山药薏米粥

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

由周传林编著的《老爸老妈幸福生活宝典》是一本专门为老爸老妈们量身订做的生活工具书。《老爸老妈幸福生活宝典》紧密结合现代老年人的实际情况，对广大老年人在生活中所实际碰到或要实际运用的各种现实问题，从理论与实践的结合上，给予了科学的解答和具体的指导。其内容包括生理养生、心理保健、美容服饰、投资理财、居家窍门、家庭婚姻、休闲娱乐、社交生活、疾病防护、法律法规共九篇，涵盖了老年生活的方方面面，为老爸老妈们提供了一整套适应现代生活、维护身心健康的科学知识，是老爸老妈们可以信赖的良师益友和日常生活的好参谋。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

手握换命宝玉，左右他人命运，这是何等的风光！亲人的命不好？换了！朋友的命不好？换了！你想当皇帝？给你！以为天下尽在手中，却无奈左右不了自己的命运，难逃命运的安排。那么，我将逆天改命。

《简捷工作36招》是世界500强企业职员工作效率百分百手册。“简捷工作”就是要简明扼要地交流，迅速有效地沟通，处理好人际关系，提高个人声望和生产力，加强简单工作的技巧，有选择地处理会议，筛选、吸收有价值的资讯，争取有利于自己的条件，明确自己的工作目标，明智地对待绩效评估，改进工作工具，明确训练和发展，创造轻松的工作氛围，少做无关紧要的事，多做真正重要的事。这样产生的“四两拨千斤”的效果，能祝你走上高效的工作之路。

我只想记录一些发生在自己身边的一些美好的或是不美好的事情，这样就会记住生活中自己喜欢或是不喜欢的一些人，因为我知道，某一天，我们一定会走散。

听你听到的，看你看到的。听过看过，也变罢了。

一位是帝国大将军之子，统领着西北精锐骑兵大军——赤狼军；一位是神秘堡垒的少主，拥有着西北地下暗杀组织——七星卫。李承恩和颜舒本是大将军府的义兄弟，却最终分道扬镳，如同仇人。行将毁灭西北边塞的丧尸危机，觊觎中原繁华腹地的草原蛮族。阴谋与战争，笼罩着整个西北边塞。

吴邪西子湖畔最温柔的水，亦是老九门最利的冰。

茫茫星河，一片亘古死域。大帝陨落，帝冢归路，求仙无门。少年手持重剑无锋，踏入星河古域，征战茫茫仙路，掀起一片血雨腥风。

诸神相争，恶魔生，为了解决诸多关于元界的问题，数千年来逐渐苏醒的诸神决定，我们来召唤九个小伙伴，让他们相爱相杀吧！不不不……那当然只是无聊的小事，世界可是要靠他们拯救的！月兔神说：“他们像蜡烛一样燃烧自己，拯救世界，我们就命名为九烛吧~”诸神（他们是被你强行召唤来的吧……还燃烧自己，这样真的好吗？）不管怎么说，故事就这样开始了……

在社会主义建设道路，在改革开放下的农村生活景象，四个青梅竹马的女性一生不同的命运为内容，彰显着人们在那艰苦生活环境下的顽强毅力以及那生生不息的生命力。女主角李诚心从待嫁闺中到与男主角郭文举相识后结婚，到躲避计划生育，智斗贪官乡长，她和从小到大的几个玩伴书写着她们各自的人生，何丽雯离异，许丽丽终身不嫁，许姿燕幸福无牙，儿时玩伴时光变迁，她们各自的命运归属好像是早已注定一般。

地球余年历，公元407年，一艘流浪在宇宙中的飞船从外太空飞来，无声无息地沉没在大洋深处。公元414年，一个孩子从大洋来到了陆地上，进入了人类世界，开启了他的成长之路。这是一个被母星放逐的外星人在地球上成长的故事。