对于男孩，父母总是带他去参加体育锻练，他们希望儿子能够在体育锻练中强身健体，并且希望儿子在体育锻练中变得更加坚强、有毅力。其实，这个教育观念对于女孩来说同样适用。父母送给女孩最有价值的礼物之一就是让她热爱运动。
小若本来从小是个活泼爱动的小淘气，在幼儿园里总是显得很活跃。而妈妈非常重视孩子的智力开发，总是建议孩子多花一些时间看书、画画，不重视小若的体育活动，觉得给小若多补充一些营养就可以了。一次，小若在幼儿园的体育活动中，不小心摔了一跤，把膝盖摔破了。小若一回家，妈妈心疼得不得了，批评小若太淘气了，甚至有些埋怨老师。在妈妈的一番叮咛之后，幼儿园老师在以后组织游戏的时候，总是把小若看管得很紧，避免她在运动中受伤。而在家里，妈妈的看管更加严格，还告诉小若，运动时很容易受伤，而且夏天在外面运动容易中暑，冬天运动了出了一身汗再吹风就很容易感冒发烧，等等。渐渐地，小若和小朋友一起玩的机会减少了。但妈妈也慢慢发现，小若的协调能力似乎不如其他孩子了，动作也比其他孩子慢。每到春秋变天的时候就会感冒，身体素质越来越不好。
小若本来充满了活泼好动的因子，但是小若妈妈的做法将这些因子扼杀在了胚胎中。小若妈妈认为女孩不像男孩一样需要强壮的体魄，有足够的营养就可以保证了，所以把主要精力都放在女儿的学习上面。实际上，营养是一个方面，而体育锻炼是更为重要的另一方面。有的父母意识到了这个问题，并且在孩子小的时候就有计划地对孩子进行了锻炼。英子的父母就是这样做的。
英子从小就爱玩爱闹，总是拉着小朋友在小区的花园里跑来跑去、跳上跳下。每个周末，英子爸爸都会带着英子打羽毛球、打篮球、爬山、游泳等。在运动的过程中，英子的协调反应能力和身体素质都得到了提高。在这样的坚持下，英子从小学到高中总是校运动会上的热门人物，跑步、跳远常拿冠军，并且在高中还成为校女子篮球队队长。大学毕业后，英子到德国继续求学。课余时间，英子依然会到体育场上和同学一起运动，她健康的身体和爽朗的性格很快便打破了国界的限制，英子交到了很多好朋友，很快就适应了德国的生活。在给爸爸、妈妈的信中，英子写道："感谢你们从小支持我运动。运动给了我力量、健康和快乐！"如果父母们都能像英子的爸爸妈妈那样，心态平和，教女有方，重视女儿的体育锻炼，使孩子享受积极健康的运动乐趣，我们完全可以相信，独生女同样能独立、乐观、勇敢地面对生活。
运动不但能使孩子拥有强壮健美的身体，还能带给孩子活力和勇气，使孩子性格开朗、活泼乐观。那么，父母该如何培养孩子热爱运动的好习惯呢？
1让孩子养成爱好锻炼的生活方式
培养孩子早起锻炼身体的习惯。4～13岁是人形成良好习惯的关键期，孩子在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期，可塑性大，最容易接受父母的引导与训练，正是养成自觉锻炼身体习惯的好机会。如果错过了，随着人年龄的增长，由于受到旧习惯的干扰，新习惯将难以形成。
2给孩子创造运动的条件
要创造运动条件，鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼来增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力，使孩子的体质得以增强。
3为孩子提供安全的场地
训练孩子的运动能力，应该为她准备安全的场地。父母将孩子整天关在家中是不正确的。孩子从幼儿园出来时，总希望在外面玩一会儿，这时父母不要急着带孩子回家，应该让她做些必要的户外活动，可以在居住地的周围找一块空地让孩子蹦蹦跳跳。这时，父母应该特别注意住宅区周围过往的车辆，保证孩子的安全。
4给孩子提供一些用具
孩子为运动而运动有时会感到枯燥乏味，父母可以给孩子配置些必要的运动器具，增加孩子参加体育活动的兴趣，如球类、橡皮筋等。另外，为了方便孩子的运动，应该让孩子穿运动鞋和运动服。
5父母可参与孩子的运动游戏
由于许多孩子缺少玩伴，父母就不可避免要充当这一角色--当孩子的玩伴，如与孩子一起拍球、传球、单腿跳等。5～10岁的孩子竞争意识逐步增强，她们重视行动后的结果，所以父母与孩子一起玩，可以促进孩子运动能力的提高。
6要鼓励孩子持之以恒地运动
体育锻炼只有持之以恒，才会有效果，也只有持之以恒，才能形成运动的习惯。因此父母要帮助孩子制订运动计划，并督促孩子坚持。
一个人对运动的热爱多形成于青少年时期，并影响其今后的一生。因此，作为父母，在女孩青少年时期就应培养女孩的运动观念、掌握运动的技能，以养成热爱运动的习惯。
