有一句话说：你不能改变天气，但是你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以改变表情。一项男性心理调查显示：大多数男人都觉得女人最美的是微笑或者开怀大笑的时候。而开朗爱笑的女性，大多身体健康，即使上了年纪也让人感到年轻的活力。一个女人，只有心理健康，才能拥有身体的健康。现代社会的压力如此之大，尤其对于要兼顾事业和家庭的女性，唯有保持健康的心理，以积极乐观的心态勇于面对压力、疲劳、紧张、抑郁等衰老传达的恶意信息，你才能以充沛的精力更好地投入工作，成为你想成为的自己。笑一笑，十年少，女人心灵的表情，就是你脸上的表情。记住，健康的心态，是你年轻美丽的秘诀。
冰心有句名言：如果世界上没有了女性，就会少掉四分之一的真，四分之二的善和四分之三的美。女人是这个世界上最美的风景，既然上帝赋予了我们独特的美，就是让我们自然而然地展示出自己的美来，美的概念里包含了许多因素，仅有脸蛋是不够的，而且需要美好的心情。试试看，站在镜子前看一看自己的脸，想着开心的事情，笑一笑，你可能会发现自己整张脸散发着荣光；而想到伤心或者烦人的事情，做出我们通常所说的“苦瓜脸”，看看你自己是不是一瞬间老了好几岁？这就是我要告诉你的东西：好心情，是最有用的抗衰剂。可以说，好心情是女人美丽的原动力或源泉。最近很多朋友都说我越来越漂亮、越来越年轻了，都问我养生的秘诀。其实很简单想要保持年轻和美丽，有一份快乐的心情足以。
忧愁的时候，会有一种因素伤害你的肝脏和肺部，对他们造成很大的刺激。如果心情好，那么就会有一种快乐，产生一种激素，给你最好的宽慰和保养、说句时候，一切美容都不过是对表面的遮盖，如果没有好心情，再好的化妆品都是徒劳。因为你的忧郁，你的伤感，你的痛苦，是一切外在的手段都遮挡不了的，并会立竿见影地使你的容颜大打折扣。现代女人总是为很多东西所累：为钱所累，为情所累，甚至为美所累。而这一切东西都不过是在心灵之外的虚幻。旧朋友失去了消息，还会认识新朋友；不爱你的人走了，爱你的人就有机会来了；今天的太阳落山了，明天的太阳一样会升起；即使明天阴天下雨，雨中也中别样的浪漫。
好心情来自获得和满足，既可以是物质上的，也可能是精神上的，这种获得和满足会从你的内心弥漫到你的脸上和你的目光里，变成你超常的自信，变成你飞扬的神采，并且，只要你长期保持这样的好心情，你的眼睛就会光芒四射，皮肤也新新嫩嫩。可以说，好心情具有滋润和改善容貌的奇特功效，她是最好的美容师，她从内里改变着你，这是任何药品、补品、手术和涂抹也无法比拟的。有一位女人整天的怨声连连，闷闷不乐，看上去比她的实际年龄老很多，脸上一点青春的光彩都没有。我问她为什么不快乐？其实她就觉得她每个月收入只有一千元，她觉得她过的不如月收入两千元的人舒服自在。我对她说，你换一种思维方式，你去比比月收入五百的人，会有什么感觉？她笑了，想了想说道：“我比他们倒是幸福多了。”是啊！同样一件事，你的思维变了，心情也就不一样了。同样一件事，有不快乐的结果，有快乐的结果，同样都要有结果，我们为什么不要快乐的结果呢！
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