“网瘾”也称网络依赖综合症，出现网瘾问题的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，还经常表现出逃学、不与人交往、暴躁等反常行为，一些人甚至会滑向犯罪的深渊。“网瘾”具体又可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。
据调查，有三类中学生易得“网瘾”：
（1）学习适应困难者。由于他们体会不到学习成功的乐趣，而借助上网，获得虚拟奖励，宣泄学习不成功带来的压抑。
（2）人际关系适应不良者。他们在生活中体会不到伙伴友谊或异性关注，借助上网，希望结识朋友或借此逃避现实。
（3）家庭教育存有严重误区的孩子。许多家长不懂得如何引导子女健康上网，如何适时转移子女对网络的注意力，培养新的爱好。
根据2005年最新的统计结果，目前接受调查的大中城市未成年人中有超过60％的孩子承认曾经上网。其中，形成网络依赖，即“网瘾”的比例为148%。因此，整个社会都需要尽快找到解决青少年网瘾问题的原理和方案让祖国的花朵健康、快乐地成长。
对于网瘾问题程度较轻的学生，建议及早进行脱网隔离，调整他们的网络观念，待健康上网观念树立后，再在家长监督下逐步上网。同时，学校、家庭都要增加对他们的关爱和帮助。对于网瘾问题程度很严重的孩子，建议不要急于进行脱网隔离，而是先培养其网络责任感，同时，由心理专家对其进行自我认同的调整和辅导，逐步帮助其建立网络和生活观念，并最终实现戒除网瘾的目标。
这里提供给大家一些戒除网瘾的方法：
（1）增加体育运动（美国未成年人网瘾比例只为6％，丰富多彩的体育运动是一个重要原因）；（2）制定上网时间计划；
（3）电脑放在家庭的公共部分，如客厅；
（4）不在电脑前吃饭；
（5）家长和孩子多做结伴活动；
（6）用网络做有益的事情，将自身的理想与网络结合。
