直觉思维是一种心理现象。它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用，还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。直觉思维是完全可以有意识加以训练和培养的。
松弛：把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧，产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉；或仰面躺在碧野上凝视晴空的感觉；以此进行自我松弛。这有利于右脑机能的改善。
回想：尽量形象地回想以往美好愉快的情景，这对促进大脑中负责贮存记忆的海马的功能有积极效果。训练时间以2—3分钟为宜。
想象：根据自己的心愿去想象所希望的未来前景。接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开头闭眼做，习惯之后可睁眼做。以上三种方法应一日一次地坚持三个月左右。
听古典音乐：听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，会使直感力变得敏锐。我国的“梁祝协奏曲”、“平湖秋月”等乐曲，最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音。
使用指尖：打弹子等，最需要速断力，可培养“秒的直觉力”。
进行自由联想：将空中飘浮不定的朵朵白云，想像成各种形象，这能提高进行逻辑思维的左脑和记忆贮藏库海马的功能，进而提高思维的集中能力。
用左手拿筷子：不妨先试两天，然后中间休息一天，再继续两天，为此坚持一个月左右。
在书店立读：即使忙得不可开交，也要抽空逛逛书店。牢牢地盯着书目来推想书中写着什么。
向似乎办不到的事情挑战：有时，灵感是在被逼得走投无路时突然产生的，简直是绝路逢生，不要惧怕艰难的工作，要勇敢地去挑战。
回到童心：回想幼儿时期唱过的歌，玩过的游戏，并历历在目地描绘出当时的情景，有助于增强记忆源泉——海马功能。
我国的古代养生，强调以静养神，但并不排斥有益身心的用神。刀不磨会生锈，人的精神只有在使用之时，才能生机勃勃。
本章趣味小测试：你是直觉型还是理智型
购买家具等高价物品时的选择方式，可以如实地反映出你的性格。是选择适合任何房间的普通家具，还是选择匠心独具的设计家具？由此可以知道你是凭直觉灵感采取行动的直觉型还是按程序思考问题的理智型。
问题：你到了家居广场，里面分了好几个家具区。你会从哪个区开始转呢？
A。特价区
B。高级家具区
C。设计师区
D。梦想小屋区
测试结果：
A。特价区：关键时刻变为理智型
你能够灵活地运用直觉和理智。对那些不急于下结论的事情，你会凭借理智来采取行动。相对于那些凡事依靠理智来判断的人来说，你的直觉又很灵敏，可以根据感觉做出判断。
你是能够灵活使用左脑和右脑的人。虽然你的直觉很敏锐，但你其实很善于精打细算，特别在关系到自己的重大利益的问题上，你会比较慎重地采取行动。而对于无关紧要的事情，你就会单凭直觉、不管三七二十一地采取行动了。
B。高级家具区：以分析见长的理智型
你不管遇到什么情况都会在冷静分析之后才采取行动。即使被逼入绝境，也会适当地处理问题，使结果不会更加恶化。你在团体中很容易成为周围人所依赖的对象，一旦遇上困难，大家会惟你的“马首”是瞻。
因为你只有在认真分析之后才能采取行动，所以开始行动的时间容易落后于他人。在必须立即做出决定的情况下，你就很难应付，这是你的缺点。此外，如果别人对你的分析能力期待过高，你也可能会因为压力过大而变得迟钝，思考能力降低。
C。设计师区：典型的直觉型
你在任何情况下，都会先重视直觉，依照灵感来开展行动。在大多数情况下，你是不是都会较快地采取行动，过后再寻找理由啊？
虽然重视直觉是件好事情，但是就你而言，似乎有点过于依赖直觉了。比如你对于刚认识的人，你会根据第一印象来决定是否与其交往，因此而受到损害的情况也不在少数。多花一点时间，通过理智的分析来得出结论是很有必要的。
D。梦想小屋区：顺其自然要有限度
你似乎既不属于直觉型，也不属于理智型。你既不会凭一时灵感突然做出决定，也不会在仔细考虑之后再采取行动。你的性子很慢，一直用“顺其自然”的态度来应付各种情况。受到照顾比较多也是你形成这种性格的原因吧？
你是不太喜欢思考的类型，一旦发生什么问题，你既不会根据当时的状况来采取紧急措施，也不会从理论上来分析为什么会出现这样的状况。你应该努力学习独立思考，培养自己独立解决问题的能力。
§§第十一章 有效反“解码”，读人始大成观照自己
