落枕的发生与颈部长期劳累、肌肉过度疲劳有密切关系,因而指压按摩对于落枕能起到非常理想的疗效。患者取坐位姿势,按摩者站在患者的左侧,先用拇指分别指压患者身体两侧的天宗穴3~5分钟,同时让患者缓慢旋转头部3分钟,然后再指压患者颈部两侧的肌肉,尤其是患侧3~5分钟,直至患者感觉酸胀、温热为止。最后,分别指压患者的肩井、风池、手三里、合谷穴3~5分钟,力量不宜过重,宜轻缓柔和。
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