第219章 10分钟冷敷法防治痔疮

本书是由临床医师和健康教育专家共同编写的健康通俗读物，共分五个部分，分别对运动健身、起居养生、饮食营养、食补药补、就医用药等方面的健康常识进行盘点，旨在纠正一些认识误区和错误做法，倡导科学保健。在每一小标题中提出错误观点后，然后以较为简洁的文字说明它错在哪里，正确的做法是什么。本书适合生活快节奏的各类人群阅读参考，希望本书能成为你和家人健康长寿的好帮手。

《汤汤水水最养人》主要讲述了：人类从镜子中看到自己的那一刻起，就开始关注自己的身体。人体亦如世间万物一样，需要滋补和保养。饮食文化同人类一起诞生，发展至今，已成为了人们生活中不可或缺的一部分。汤品、茶饮作为饮食中的一个分支，装点着人们的精致生活，它从本质上提升了饮食的文化内涵。当食物对于人们来说不只是意味着充饥果腹的时候，它才真正焕发出了自身的魅力。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

围绝经期及绝经后女性将继续生活20～30年，这段时间约占女性一生的1／3，对于女性来说，了解自己这一特殊时期的生理、心理变化及病理改变，将有助于女性的自我保健。

一个被对方称为傻瓜，一个称对方为笨蛋。他们之间到底有着怎样的故事？他们之间会擦出爱的火花吗？

本书通过研究著名世界政要的成功轨迹，翔实介绍了世界政要登上成功之巅的关键能力——领导力，更确切地说是领导力里的卓越讲话能力。这里入选的每一篇政要讲话稿都是从实际面临的执政情况中选取，比如竞选、上任、动员、面临困境等。

驱鬼师帅气吧？霸气吧？可为毛他要被师傅嫌弃，被师兄欺负，还要被委托人鄙视！这世界太糟心了！

我叫林芭比，是一个马上要步入高中的女生学习中等，身高１.６５，体重８２斤再一次因缘巧合中遇到了我的男神门ＥＸＯ

体育与健康概述、田径运动、篮球运动、排球运动等内容。《新编高等院校体育教程》由吉林大学出版社出版。

一次失败任务带来的无尽煎熬和不可思议，迫使幸存者走上调查之路，然而真相却是……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

为寻找失踪的义父，她踏上征程，面对困难，也绝不退缩，男主看似纨绔，却对她情专……

随着社会发展的与日俱新，生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高，使人们在物质和精神上都有了很大的变化，在穿梭的人群中，每个人都在为自己的生活奔波着，我们抬头不难看见林林总总的商业，琳琅满目的街道，社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的，而时尚的生活，其实是一种消费方式，或者说是一种对待价值观的态度。积极，乐观，时尚，这些都是生活的元素，想要让自已变开心，就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。

黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它在黑暗中寻找姑娘！校花！警花！厂花！以及姐妹花！全都躲在角落里瑟瑟发抖，阻挡末日是我的信念，温暖她们是我的责任，我就是夏不二，末日的阻挡者……