第221章 轻松按摩解去痔疮烦恼

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书分为七大板块，以全新的视角了解元素理论、元素知识、疾病与元素的关系、食物中的元素平衡、元素平衡可延缓衰老问题、元素平衡的瘦身方法以及为每个人打造的元素平衡的营养套餐等。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

按摩是我国中医的瑰宝，具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用。它既能治病，又能防病；既可单独运用，又可与其他疗法并用。随着社会物质文化生活水平的提高和人们保健意识的不断增强，人们渴望一种有益于身心健康的“绿色”疗法，因此，古老的按摩方法日益受到重视，并以其诸多优势成为人们治病与保健的重要手段。本书阐述了按摩区域和穴位的基础知识，针对困扰现代人的亚健康问题，分别介绍了头部穴位、手部穴位、足部穴位、老年人穴位以及小儿穴位指压治疗的方法。本书语言浅显易懂方便广大读者阅读与应用。

本书综合了治疗专家、医学博士、研究人员的多年临床实证精华，针对多种居家常见病症，总结收录了多种最佳家庭治疗方法。

三藏师徒五人，重新踏上征程，再次开启冒险的故事。其中不免有奇幻的地域、鲜活的生灵、纷繁的势力、玄妙的法术、珍异的宝物、诡谲的故事、蠢动的谋划、挣扎的人心、激烈的角逐、沸腾的斗志以及会心的笑泪...

这个世界有亡灵君主，主宰死境；武圣君临天下，守卫人族。种族的对立，人性的贪婪，情感的纠葛，热血的战斗。还有伟大预言者的预言。魔王降临！颠覆世界，天下！唯我主宰，舍我其谁？魔王傲世游！

本书介绍了如何在最短时间赢得人们的赞赏，如何给自己创造发展机会，如何获得社交成功的方法。

不知道多久以前，世界上出现了一群自称修道者的人，他们抵御外敌，教化世人，为人类在这个世界上争夺到了一片栖息之地，但是人类却更加的痛苦混乱了。天才杀手重生成妖，灭仇敌，收万族，立大教，得真道。以妖魔之身争霸天下，走上了一段热血征途。

吴笑烟并不美，于女子来讲她太过高大，皮肤又太黑，比男人力大，比男人吃得都要多。她年纪渐长，只想嫁个平凡人，普普通通的过一辈子，可是这个她养大的小狼崽子……真是个小狼崽子！！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

起这个我人生路途中早已消失的故事。我的责编催我写一篇后记时，这个故事强烈地跳了出来。我想我没办法不把它写出来，它和《我短暂的贵族生活》一样，都属于我生命中的东西，是一种“不是为了什么去写”，而是生命中的鼓点和舞步，是不期而至的暗示，是“必须写出来的小说”。《我短暂的贵族生活》和我上面讲的鑫子的故事一样，是一个在于丢失爱情、期望遗落的故事，它需要安静地体味，用心去对话，那样，故事的结论肯定是不同的。几千年，无论场景和道具如何更换，我们总在重复一个相同的主题，因为爱在我们每个人的心里，谁也没办法把它扔在身外。

一个表面平庸的少年，却有着非凡的血统。正因为这血统，命运无情地将他丢到了势力斗争的旋涡之中。机缘巧合之下，他得以身附邪灵，手持圣物。只见正道在左，邪魔在右，少年长啸一声，天地震动。

某个性格别扭，自称是神的小萝莉从天而降从此陈潇开始了痛并快乐着的旅程星空穿梭者宇宙最受尊敬的职业游走于各大势力“亲，这叫做机枪！”陈潇对某魔法文明说道“亲，这可不是魔术哦！”陈潇拿着魔法卷轴在某科技文明说道某小萝莉：“快点！叫姐姐！”

她，是一个外表文弱，内心冰冷，且身手不凡；他，家世颇好，许多女人被他迷倒，偏偏有一个冷漠的女人，不为所动，他被勾起兴趣，嘴角弧度微起……