选取血海穴和三阴交穴,运用传统艾灸疗法,可有效改善月经不调,疗效理想。血海穴位于膝盖内侧的自然凹陷处,三阴交穴位于脚踝内侧、内踝尖上与胫骨内侧后缘相交的凹陷处。每天运用艾灸法,灸治两穴1~2次,每穴10~15分钟即可。
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一直以来,我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣,以味美为先”,于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理,但当身体出现问题,我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上,我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命,我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏,对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了,当然,更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实,身心出现问题,人生诸多不顺都是吃错了的结果!而要改变这一切就必须首先从“以食为天!”这一点做起!
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