口疮的发生和发展与食用刺激性食品有很大关系，而清淡饮食，并增加蔬菜、水果、维生素的摄取量则能有效预防和缓解口疮。一些刺激性食品，如辣椒、生葱、生姜、咖喱、咖啡等，过量食用都可能导致或加重口疮。而口疮的发生，还与个人对某些食物的过敏有关，如柑橘类水果、胡桃、口香糖、薄荷等，都有可能引发过敏，导致口疮加重。所以，如果你发现每次口疮发作都跟你食用了某种食物有关，那以后就应该少吃或不吃这种食物了。
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大蒜妙用
大蒜是天然的杀菌剂。中医认为，大蒜味辛、甘，性温。能温中健脾、行滞消食、解毒、杀虫。大蒜对脘腹冷痛、饮食积滞、食物中毒、呕吐腹泻、肠胃不和、高血压病、高血脂症、流感、流脑等多种病症具有良效，其保健功能可谓妇孺皆知。本书系统介绍了大蒜的来源、功效、应用常识及针对数十种常见疾病近500种大蒜防病治病良方，凸显“简、便、廉、验”之特色，对于每一个家庭都非常实用，诚为广大读者防病强身、康复养生的良师。
黄帝内经（中华传统医学养生精华）
《黄帝内经》简称《内经》，原为189，其中9卷名为《素问》，汉晋时被称为《九卷》或《针经》，唐以后被称为《灵枢》。 该书非一人一时之作，是集众人智慧编写而成的，主要部分形成于战国时期。该书注重整体和谐的观念，既强调人体本身是一个整体，又强调人与自然之间的密切关系，并运用阴阳五行学说解释生理、病理现象，指导诊断与治疗。书中强调了人体在正常情况下的阴阳平衡，强调精神与社会因素对人体和疾病的影响，反对迷信鬼神。
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