在日常生活中，我们总是不断地向前追逐，没有能力与机会停下来好好地看看自己的生活。但是，为了真正地了解自己的生活，我们一定要回头看，并且深入地关照。
在一个心理辅导性质的节目里，一位自认为自己"过度洁癖"的女孩表情严肃地坐在受评位置，她被提出的主要病症是：对男孩子的"牙齿"特别挑剔。
先别提交往，就连只是想和她说说话，都得符合四大规定再说：
一、牙齿要洁白；
二、牙齿排列要整齐；
三、牙缝要剔干净；
四、绝对不能有口臭。
但是经过四关的考验，那些保持口腔卫生和美观的男孩，甚至还慎重地喷上"口香剂"，这位超洁癖女孩，依然不肯让他们牵牵手，当然，更不可能接吻。
显然，问题不是出在男人的口腔问题上，但过去几年来，她竟一直误以为自己之所以排斥交往男友，是因为单纯的口腔问题。
在场的诸位贵宾必须另作假设：也许，她根本是个女同性恋；
也许，是因为她的父亲很不称职；也许，她目前遇到的男生条件本身就不够好……
在贵宾们旁敲侧击、抽丝剥茧地与女孩沟通之后，大家发现这女孩其实对同性朋友也是刻意保持距离的。无论男生或女生，她都不让别人接触到她的身体，连握手、搭肩或靠近耳边说悄悄话都不行。
若以一个旁人的立场，去理清一个连自己也不了解自己的人，实在是一件非常难的事情。问题又被转回到一开始的"过度洁癖
上。为了探测女孩的洁癖到底有多严重，主持人又问了以下问题：
"如果有人远距离跟你说话，不小心喷了口水，你会生气吗？
主持人问。
"我会生气，而且会去洗手间洗脸。"女孩回答。
"如果我伸手摸你的鞋子呢？"主持人又问。
"那我会赶快把鞋子擦干净。"女孩这次的回答让主人诧异极了，难道主持人的手，会比她的鞋子脏吗？！
经过几个问题的求证，在场一位来宾把女孩的心理问题的关键指向了"身体接触"。
这女孩对男生的牙齿有意见只是一个小现象，她对所有靠近她的人、接触她的人都存在很高的戒心与敌意，这才是问题所在。
"不喜欢别人的接触，是否过去曾有不愉快的接触经验？这个假设切入了核心，女孩沉思了片刻，怯怯地说出了国小时，她被班上一位男同学在暗巷触摸的一段不愉快经历。
这件事在她心中留下了很深的不安，她不敢向家人提起，后来连父母伸手要抱她，她都会害怕地拼命挣脱。兄弟姐妹或是朋友一
靠近她，她也会快速地闪开，也因此人际关系一向处理得很不好。
经过众人对她这番抽丝剥茧，她终于明白自己这么多年来的问题，是源于一个常常刻意要遗忘的、儿时不愉快的经历。之前误以为是过度洁癖、恶男症、同性恋倾向，其实都只是一种心理压力的转向表现。
在知道真正的问题之后，她在现场来宾的鼓励下终于尝试和大家礼貌性地"握手"，这种亲密、信任的接触，她好久没有享受到，她终于知道想要自己不孤单，就要放下对儿时那段不愉快经历的介意，试着以客观的心情，接纳眼前对她友善、真心想帮助她的朋友。
人有很多时候看不清楚自己的问题。也许是因为胆怯，也许是不够聪慧，也许是对未来没有信心，这些并不可耻，但却很可惜。
只要你愿意打开心窗，阳光就能照耀进来。让有勇气的朋友为你鼓舞；让有智慧的朋友帮你分析、建议；也请值得信赖的亲友伸出扶持的手，助你浮出混沌的浊水。唯有一颗明明白白的心，才能营造一个清清楚楚的人生。
靠近她，她也会快速地闪开，也因此人际关系一向处理得很不好。
经过众人对她这番抽丝剥茧，她终于明白自己这么多年来的问题，是源于一个常常刻意要遗忘的、儿时不愉快的经历。之前误以为是过度洁癖、恶男症、同性恋倾向，其实都只是一种心理压力的转向表现。
在知道真正的问题之后，她在现场来宾的鼓励下终于尝试和大家礼貌性地"握手"，这种亲密、信任的接触，她好久没有享受到，她终于知道想要自己不孤单，就要放下对儿时那段不愉快经历的介意，试着以客观的心情，接纳眼前对她友善、真心想帮助她的朋友。
人有很多时候看不清楚自己的问题。也许是因为胆怯，也许是不够聪慧，也许是对未来没有信心，这些并不可耻，但却很可惜。
只要你愿意打开心窗，阳光就能照耀进来。让有勇气的朋友为你鼓舞；让有智慧的朋友帮你分析、建议；也请值得信赖的亲友伸出扶持的手，助你浮出混沌的浊水。唯有一颗明明白白的心，才能营造一个清清楚楚的人生。
