《王阳明全书》里记载这样一个故事：有一个名叫杨茂的聋哑人，阳明先生不懂得手语，只好用笔跟他交谈，阳明先生首先问：“你的耳朵能听到是非吗？”答：“不能，因为我是个聋子。”问：“你的嘴巴能够讲是非吗？”答：“不能，因为我是个哑巴。”又问：“那你的心知道是非吗？ ”只见杨茂高兴得不得了，指天划地回答：“能、能、能。”
于是阳明先生就对他说：“你的耳朵不能听是非，省了多少闲是非；口不能说是非，又省了多少闲是非；你心知道是非就够了。”倒有许多人，耳能听是非，口能说是非，眼能见是非，心还未必知道是非呢！
我们有很多的是非，都是听来的，人家第一句话，就叫你暴跳如雷，第二句话就叫你泪流成河，那别人岂不成了导演，而我们也就当起了演员。还有很多的是非，都是说出来的，所谓“病从口入，祸从口出”。那两片薄薄的嘴唇，都会把人间搞得乌烟瘴气，鸡犬不宁。可见很多的是非都是听来的，都是说出来的。
你痛苦就是因为你太执著，看不开，也放不下，自然把自己绑死了而不得解脱，若能看开了放下了，何至于如此呢？
如何创造幸福人生呢？用创造而不用追求，因为创造主权在我，要，就可以得到；而追求，往外追、往外求，万一追不到，求不得，烦恼还是要来的。
快乐幸福才是真的，学问大、名位高、财富多，也是为了快乐。假如钱很多而不快乐，那个钱宁可不要。假使你拥有了一切，而丧失了自己，同样是非常痛苦的，这叫本末倒置，舍本逐末。
快乐是要自己快乐，让别人来分享你的快乐，每天早上垃圾车会把垃圾全部带走，有形垃圾容易处理，无形的垃圾最难处理。而怨、恨、恼、怒、烦，才是真正的垃圾，假若今天把这些垃圾让垃圾车全部带走了，你今天就没有垃圾。也就是说，只要你每天清扫自己心灵的垃圾，就能得到幸福和快乐。
时光飞逝，但我们不能让自己的心境变老。当年惊世骇俗的麦当娜转眼已经 40岁，进入了生命的成熟期。她却有自己独到的见解：虽然生理年龄 40岁了，但是她却认为自己必需减 5岁，实际上是 35岁才对！
她的理由有四个：当年与西恩潘的婚姻，可说是有一整年是浪费掉的，因此必须减去一岁；她与女喜剧演员珊德拉·班哈特为争女儿而翻脸，因此两年的友情算是空白，又要减两岁；接下来是她曾经演出过大烂片《赤裸惊情》，所以这一年也不能算；最后是演出《狄克崔西》时与华伦比提的恋爱谣传，那一年等于是浪费她的生命，因此必须要减掉那一年。
如此算下来，果然她又少了 5岁！真的可以理直气壮地再年轻一次了！
想想看，你是否也有些岁月是浪费掉的，需要重过的？花了 5年时间爱错了一个男人，减掉 5岁吧；因为失恋而消沉了一年，减掉一岁；花了两年时间做了一个不喜欢的工作，减掉两岁。这样算下来，你是不是又年轻了几岁？时间对你再也不是压力了。你是不是又可以重新开始尝试崭新的生活？是不是又有勇气另起炉灶了？
其实时间是供我们垂钓的溪流，在这条溪流中，我们想要抓住星星、月亮还是鱼群、水草，完全掌握在我们的手中。汩汩的河水流逝了，年轻的心境却永远不会磨损。
法国思想家蒙田说：“我宁愿有一个短促的老年，也不愿在我尚未进入老年期就老了。”
好好掌握自己的生命，运用减岁哲学将使你的心情永远不会衰老，永远有机会重新开始，永远敢另起炉灶！
