有一位学者曾经指出，自暴自弃是成功的头号敌人。其实孟子早就说过：“自暴者不可与有言也，自弃者不可与有为也。言非礼义，谓之自暴也；吾身不能居仁由义，谓之自弃也。”
下面是几种不好的心态类型，请自查一下，有则改之，无则加勉。
1.为财务问题而自暴自弃
财务危机是 20、21世纪想成功的人的头号杀手。这个世界的权力和自由，似乎仍属于那些财务管理良好的人。有财务危机的人的普遍特征为“以债养债”、“生产力永远赶不上借债及欠债能力”、“偏差的金钱观”、“不知道钱怎么花光的”、“逃避债务”、“人际关系紧张、甚至破裂”、“身心状况普遍欠佳”。
2.为感情问题而自暴自弃多愁善感，钻牛角尖，爱之欲其生，恶之欲其死是这类人的普遍特征。
现代人的感情观普遍受到媒介的影响：文学作品、平面媒体、电影、电视，加上耳濡目染亲朋好友的故事，一般人对感情的评价和衡量，本来就很难找到平衡点。而这类人通常又视感情为生命的唯一或全部，一旦发生严重的感情事件，便一发不可收拾，心情跌至谷底，生活中的一切也跟着落到谷底、深渊，无法自拔。
3.为学业、工作及学习能力问题而自暴自弃
为学业问题（考试、升学）而自暴自弃，是现代社会特有的现象；为工作问题（找不到工作、常常换工作）而自暴自弃，则是资讯爆炸竞争力时代来临的衍生问题。两者均涉及“学习态度与能力”的问题，这一类型的人，长期累积的负面自我评估、自我定罪、自我设限而充满自卑，也欠缺关爱鼓励，是其共同特征。
4.为健康问题而自暴自弃
为身体痼疾而痛不欲生亦是常见现象。探访病患者及其家属，你会发现“生死大事”确实折磨人，垂死者经常经历的主要情绪包括孤独、焦虑、恐惧、否认、急怒、挫折、疏离、沮丧等，病人看待死亡的态度与生理病痛所引发的多种痛苦，求生与求死，也深刻地影响病人家属的情感起伏。毕竟自暴自弃并非最好的死亡方式，如何死得其所，是对生者亦是对将逝者的挑战。
5.为家庭问题而自暴自弃
在现代人的核心价值中，一直将家庭问题看得和财务问题一样重要。但事实上愈来愈多的家庭（不论是传统的大家庭还是现代新组成的小家庭）将在无法适应“相处之道”及“家庭伦理”上付出极大的代价，也会有愈来愈多的人不愿面对复杂的家庭问题，如婚姻暴力、伦理破碎等而自暴自弃、不知所措。
6.为信仰问题而自暴自弃
宗教信仰中的诸多重大问题，如爱、轮回、永生、地狱、天堂、生死的价值等，有很多找不到“出路”的信仰者，在内心中挣扎困顿的同时，会以各种不同的“形式”，表现他们的气馁。这几个世纪以来的“集体自杀”，其实便是因为信仰中终极的核心价值或基本教义找不到出路，而以肉体的自戕来代表灵魂解脱的法门，终究是自暴自弃，不仅于灵魂无益，更让神秘的信仰问题浮上台面接受公众评议。
7.为人格问题而自暴自弃人格，代表一个人的性情和品质。许多人基于童年成长挫折或不愉快的经验，以及性格中诸多解不开的烦恼，在追寻自我或实现自我的过程中，不断地质疑自己的人格是否出了问题，也不断地对自己“输入”负面的讯息，如我不配、我笨、我做不到、我不能、我记性不好、我就是扫帚星等。强烈自我控告加上自我定罪的结果，就是自我否定、自暴自弃。
也许你并没有自暴自弃过，但你也许亲眼目睹过许多因家庭、信仰、财务、感情、人格、身体、工作等问题，一度沮丧到想自我放弃的人，那么如何从自暴自弃中走出来呢？
海伦·凯勒，一个耳朵不能听、眼睛不能看、嘴巴不能说的女子，却成就了非凡的教育事业。在全世界有太多先天或后天失去双手、双脚的人士，却成为激励人心的演说家或成为一代典范的政治家（像美国前总统罗斯福）。
他们是如何培养出克服障碍、脱离自我放弃的能力的呢？
仔细观察就会发现，他们的第一个共同点是“终于”接受“失去一些什么”的事实，并且，往前走。他们从前也会怨天尤人，但如今，不再花一分一秒的时间在责怪别人，埋怨上帝、父母或自我控告上。他们第二个共同点就是让自己身上存在的优点变成优势，并且发挥得淋漓尽致。有些人为了修正缺点、改变坏习惯，不知花了多少精力、时间、金钱，仍徒劳无功；有些人明知自己有先天的缺陷和后天的缺点，却宁愿在优点上全力以赴，直至优点变成优势，并且帮助更多的人。海伦·凯勒以触觉听音，也聆听别人喉结中的音乐，真令人拍案叫绝，赞叹造物主的奇妙。第三个共同点，也是最重要的特点，就是他们在“改变”以后，都极虔诚地来热爱生命、了解生命的本质，换言之，是生命的光热和上帝的恩典帮助他们走出自暴自弃的阴影，使他们克服障碍，跨越世俗。
