第12章 附录二 杂粮祛病速查表

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

本书是中老年人的健康宝典，从饮食、睡眠、运动、日常生活和两性等方面有效地结合中老年人的生理特点，针对中老年人群的营养和身体健康状态以及延年益寿所必须关注的重点进行了详细讲解，还讲述了中老年人应如何预防疾病。帮助中老年人建立正确的健康意识以及在日常生活中养成良好的生活习惯，从而达到强身健体的目的、奉书语句通俗易懂。内容权威严谨、科学且实用，非常贴近中老年人的生活，养生保健的方法操作起来简便易行。可改善中老年人的身体状况、提高中老年人的生活质量。

本书列举了女人一生中最常见的数十种病症，针对女性经期、更年期等不同生理阶段的各种问题，为读者调理亚健康状态，简化繁琐恼人的美容养颜、瘦身塑形过程，摆脱女性常见妇科疾病，介绍了55个营养计划，让女人由内而外养生美颜。

药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”“戏具有营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。药膳并不是食物与中药的简单相加，而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物攻效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

【已完结】儿时，他胆小，懦弱，总被她护在身下，受人欺压。长大了，我们对换角色，他凌厉的对所有人放出警告：“谁敢动她！尽管过来！”一个捉迷藏，散了我们十二年。当我站在你身后，你是否还能再次看到我的身影？“那个女孩，其实很幸福。”那.....冬阳呢？他的幸福，大概就是遇见倪锦念吧。我们都是朝一个方向在走，纵使不曾被命运怜悯，至少曾经幸运过。

每一朵花，都是一个春天，盛开馥郁芬芳；每一粒沙，都是一个世界，搭建小小天堂；每一颗心，都是一盏灯光，把地球村点亮！借助图书为你的生活添一丝色彩。本丛书是为有一定汉语基础的青少年学习汉语言和汉文化而编写的读物。近年来，越来越多的人学习汉语，人们也希望更多地了解中国和中国文化。中国是一个历史悠久的国家，中华文化博大而精深，不可能一下子讲全，本书希望通过逻辑、写作、修辞、文化等多个方面，带领青少年进入中华文化的广大天地，初步了解中华文化的点点滴滴，在编撰过程中，力求做到趣味性、知识性和实用性相结合，使人们在轻松愉悦中阅读。

《蓝颜祸水》收录了《他未老，她不能老》、《蓝颜祸水》、《没有灯光的爱情》、《月光下的花朵 》、《藏在你身上的爱》、《祝福你不幸福》、《在最美丽的时候才爱你》、《爱是人生的必修课》、《 爱情黑痣》、《这里的爱情静悄悄》、《汉威的世界 杯》等微型小说作品。

她亿万身家，却被逼结婚。气冲冲找上门，错认他为未婚夫。他对她的评论是：“泼妇，不适合当老婆。”一朝身亡，她的魂魄不安飘荡。他来自异星球，冷漠寡言。明明听得她的诉求，却无动于衷。她开始缠上他。他洗澡，她看着；他睡觉，她干脆睡在他身上...***月色下，婴儿眼眸发红，两颗小小的獠牙染着蓝色的液体。彼时，两人的反应是————为什么他的血是蓝色的，可是……太美味了。——原来是个吸血鬼宝宝，养着吧。【身为鬼魂时】她躺在他身上，闭眸，睡觉。他睁眼将她整个人提起丢了出去。良久，她囧囧地看着他，“末年，你这里......”他扣住她，差点让她魂飞魄散。【身为吸血鬼时】她霸占他的床，抱着他的被子，“吸血鬼体温太低，需要中和。”他将被子拿回手中，淡淡地道：“好。”只是为什么眼里尽是红果果的威胁···明天的“早餐”没有了。***整个人被压在墙上，腹部承受他重重的两拳。下腹鲜血流淌，她才知道自己怀孕了。只是这个孩子，他不要。【再后来】食髓知味的他，霸占她的床，抱着她的被子，凝着她。她轻轻拿过被子，“脖子洗干净等我。”他嘴角僵硬，墨绿色的眸子却闪着异常璀璨的光。***——老公，你说我们的宝宝会正常地生下来么？——你是吸血鬼，我是异星球人，小孩会是正常人吗？——负负得正，老公真聪明。末年默然。可是为毛宝宝的獠牙总是对着末年。难道是来跟她抢末年的？不行，末年的血只有她能吸。于是某宝宝华丽丽地被丢走。宝宝长大，獠牙终于可以解放了，谁知道末年捏着他的獠牙道：“收起你的獠牙，我是你妈妈的。”

原本两不相干的两人因为多年前的一场意外有了关联。坚信“婚姻是坟墓”的两人迅速拟定了假婚计划：闪恋闪婚，结完就离，各走各路，两不相干！谁知，总裁大人的完美计划被脱线天然呆一点点打乱……于是——婚礼上甜蜜的对视变成了仇人般的怒视。当晚的洞房花烛夜变成了所谓分房同居。婚后的美好蜜月游变成了宅家一日游。当她一点点占据自己的内心后，情商为负数的他竟然不知所措……

曾经的起点作家兮痕，更名灵魂笔者。再一篇巨著，海鸥没有风，就徐徐向我们走来。兮痕一改清丽的笔锋，大胆尝试，华丽写法，每一处用词片段都极其华贵，期待您与起点共见证她的成长！！！

奇情的故事难以计数，可是风花雪月的奇情故事，确实是世人鲜于与不屑于知晓的，在她们生活的世界里，并不全是人们认为肮脏不堪的圈钱把戏，她们举手投足间的真实想法，喜欢把玩的物件，都是各具色彩与秉性的，但是有一个共同点：谋生，或者谋爱，都是她们曾经真正渴望过的。

上古三天子定鼎九州，伏羲氏染血洛河图、神农氏吞药济苍生、燧人氏败走天庭路……物转星移，天地崩碎，诸仙葬灭，圣贤皆死。一介凡俗最终走上一条荆棘坎坷路！

宇宙沦为小宇宙－中宇宙－大宇宙－超级宇宙－至尊宇宙。主角白明再大学被打重生在了少年时代，得到了至尊宇宙五个超级宇帝的传承，看看我们的主角怎样一步步走向世界之巅的，白明；系统你有什么功能。系统；历练系统，兑换系统，炼丹系统，阵法系统等等。。