人的手是非常奇特的,它与人的大脑密切相关,手的一切精微活动,都受大脑的控制和指挥,故有人将手称作“脑的外化”。写字作画必须集中精神,宠辱皆忘,心正气和,灵活自若地运用手、腕、肘、臂,调动全身的气和力。这样,很自然地通融全身血气,使体内各部分机能得到调和而不是生硬的调整,使大脑神经兴奋和抑制得到平衡,促进血液循环和新陈代谢。此外,作画习字必须用意念控制手中之笔,“用心不杂,乃是入神要路”。绝虑凝神,便能以“静”制“动”,这就能够改善大脑皮质和植物神经功能。同时,对促进大脑思维的敏锐和沉着也很有益。
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权威研究报告指出:90%以上的癌症与环境因素有关,其中35%的癌症与吸烟、饮用过量的烈性酒有关,45%的癌症与食物、营养因素有关,5%的癌症与职业性接触致癌物有关,3%的癌着与电离辐射有关,2%的癌症与某些良性疾病有关,1%的癌症与医药有关。这些告诉我们,生活方式成了诱发癌症的重要中介,只要改掉不利于健康的生活方式,建立良好的生活方式,切断中介,就有可能不得癌症,起码大大地减少得癌症的可能性。本书指出对防癌不利的习惯,以便克服生活中这些有害的因素,建立远离癌症的最佳生活方式,让癌症找不到你。男人的保健细节和养生
男人一个强大的词汇,男人大多以事业为立身之本,为此不惜透支自己有限的身体,于是就形成了四十岁之前拿命赚钱,四十岁后拿钱来买命的现状。有的人忽视健康,或者觉得自己身体很好,不会有任何问题,或者工作忙没有精力去关注他,爱护他,这都走入了健康的误区,正是在身体尚未出问题的时候,才应该去保护他。
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