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第21章 在“扬”“抑”中控制好自己的情绪(3)

“他像从来不曾听见过房客对他这样说话。他简直不知道该怎样处置。随后他对我讲了他的难处,以前有一位房客给他写过40封信,有些话简直等于侮辱,又有一位房客恐吓他说,假如他不能让楼上住的一个房客在夜间停止打鼾,就要把房租契约撕碎。他对我说:‘有一位像你这样的房客,心里是多么舒服。’继之不等我开口,他就替我减去一点房租。我想能多减点,我说出所能负担的房租数目来,他二话不说就答应了。”

“临去的时候,他又转身问我房子有没有应该装修的地方。假如我也用别位房客的方法要求他减房租,我敢说肯定也会像别人一样遭到失败。我之所以胜利,全赖这种友好、同情、赞赏的方法。”

有一段关于风和太阳的寓言故事。风和太阳争执谁的力量大,风说道:我能证明我的力量大,看,地下正走着一个老者身披大衣,我能比你更快地使他把大衣脱掉。

于是太阳躲进乌云里,风使出他的威力狂吹,但是风吹得越大,那老者越用手拉紧他的大衣。

最后风筋疲力尽了,停止了,太阳从云彩里走出来,开始对着那老者和气地笑。不久那老者便用手拭他前额的汗并将大衣脱去。于是太阳对风说:“仁慈和友善永远比愤怒和暴力更为有力。”

这个简单的寓言的说服力是这样的深刻,相信人人都能从中得到一些启示。

九、改变关键字眼,让人开心愉悦

说话时善于让人开口的人,自己也会愉快。很多项调查表明:在与人沟通时只要改变其中的关键字眼,就会立即影响对方的情绪,同时还连带着影响后继行为。

一次,罗宾与公司总经理乔治及业务经理约翰去谈一桩生意,当他们交谈到一半时,他们发现了很不好的现象,对方摆明了想占他们的便宜,这种行为大大出乎他们先前的预料,因而罗宾的心里实在有些不大愉快。不过他倒没一直生闷气,因为其他二位同事对这件事的反应却更吸引了他的注意。

乔治是他们中最生气的一个,他气得有些失去了控制,而约翰却截然不同,似乎有些事不关己,高高持起。在整个交谈过程中,他们三个人都具有同等重要的地位;为什么同样的事情,三个人却各有不同的情绪反应呢?不用说,反应最强烈的便是总经理乔治了,他不仅嘴里不时吐出“气炸了”、“气病了”及“气死了”的字眼,同时面孔涨得通红、头冒青筋。罗宾问起他为何会如此愤怒,他咬牙切齿地说道:“如果你发怒的话,就会萌生一股气势,这股气就能使你扭转局势。”原来他把发怒当成了一种取得局势掌握权的工具。

随后罗宾又转向约翰问道:“为什么你一点都不生气?”而乔治也插嘴道:“难道你没气个半死?”约翰笑了笑说道:“这没什么值得生气的。”他可没说一点假话,事实上在罗宾认识他这几年里,可就没见过他发过什么脾气,接着罗宾又问他“生气”在他心目中的意义,他说道:“如果你生气就无法控制自己。”这话倒很有意思了,随后罗宾好奇地问道:“如果你无法控制自己那会怎么样?”他平静地说道:“那么你就输给对方了。”

乔治和约翰的反应形成了强烈的对比,一个为了取得局势的控制权而发怒,而另一个人则害怕发怒会失去局势控制权,两个人的情绪反应虽然不同,但出于为取得控制权的目的却一致。这让我们不由得思索起我们在说话时所用的字眼,这些用来形容内心感受的字眼,到底会对我们的情绪造成什么样的影响?和对方的交谈结果使罗宾有些不快,可是,乔治却愤怒不已,而约翰似乎没有多大感觉,真是不知道他心里是怎么想的!

于是罗宾转头问他:“约翰,我和乔治对于对方这样的恶劣行为都十分不满,可是你却仿佛无动于衷,难道你认为对方的做法没错吗?”

约翰笑了笑说:“我是没生什么气,可是这并不代表我认同对方的行为。”

乔治这时迫不及待地问道:“那你又是什么意思?”约翰正色回答说;“我只能为他们的行为感到遗憾”。

遗憾?就这么简单两个字。罗宾和乔治十分不满合作方的行径,而约翰竟然只是遗憾而已。这件事情过后不久的一天,罗宾为了出差而开了很久的车,于晚间住进一家旅馆,由于助理的疏忽没把房间订好,所以他在服务台旁边站了十五到二十分钟,等旅馆服务员尽量替他挪出一间空房好住进去。由于开车很长一段时间,再加上时间挺晚,罗宾巴不得马上能有一张床可以好好地躺下休息一番。然而当他看见那位服务员一副没精打采的做事模样,慢吞吞地敲打电脑把资料输入,他就觉得有气,真想骂她一句,叫她手脚利落些。就在火气渐渐上冒之际他想起了约翰的“遗憾”这个字眼,是不是它真能使自己的情绪好一些呢?于是罗宾便对那位服务员说道:“小姐,我知道这不是你的错,可是现在实在是太晚了,并且我又累得不得了,我真是巴不得赶快有间客房。你知道吗?如果我在这里站得太久,这会让我对贵旅馆的印象感到遗憾噢。”

听完了罗宾的话,这位服务员表情复杂的望了他一眼,随之便笑了,而罗宾也回之以笑,刹那间他那升高的火气一下子全消了。“遗憾”这个字眼似乎还真发挥了它的魔力,那位服务员马上加快了速度,而罗宾的心情就此轻松了下来。真是不可思议,只换个表达情绪的字眼,一个人的情绪就会有截然不同的变化,而这做起来还真容易不过。

在给成千上万的人进行过心理治疗后,罗宾肯定地说:“只要我们改变通常使用的字眼……那些用来形容自己情绪的字眼……我们的想法、感受和做法便会很快地有很大的改变。”

心理压力学说的提倡者汉斯·谢力亚曾有过这么一段经历:在他少年时代,有一次不知道发生了什么事,他哭得相当厉害。那时候他的祖母走了过来,并且向他说:“汉斯呀,不要再哭了,因为越哭只会让你越伤心而已。”这句话被牢牢地记在他的脑海之中。而我们甚至可以说,这句“越哭只会让你越伤心而已”,就成了汉斯·谢力亚的心理压力学说的基础理论。

在我们的生活中经常会用“已经”与“还”这两个字眼。譬如说“已经这么晚了!”或者说“还这么早呀!”当我们看自己的钱包时,也许会说“已经用掉了这么多钱呀!”或者是“还剩下这么多的钱呀!”

如果你经常用“已经”这个字眼的话,我劝你最好改成多用“还”比较好。比如:“还剩这么多钱!”多用“已经”这个字眼的人,对事抱持悲观的看法。而多用“还”的人则比较乐观。

当你觉得“已经这么老了”的时候,那么一切就会变得无趣起来。而如果你想说“还年轻嘛”的话,那么不管做什么事都会感到兴致勃勃的。事实根本就没有改变,可是由于你的想法不同,世界在你眼中就会变得不一样。

话怎么说其实并不是很重要,可是我们所说的话对我们的心理有着相当大的影响。譬如说,如果从小就一直被叫成“小笨蛋”、“小呆瓜”的话,久而久之他就真的会变成那个样子;相反地,从小就被称赞说“很温柔”、“很可爱”,自然就会变成一个善解人意的人。换句话说,当人受到称赞时就会慢慢地变好,相反当一个人不断地受到坏的评语时,他就会产生逆反的心理而真的变坏。

在这里特别需要注意的是,不管别人怎么说,最重要的是自己怎么听,因为会对你造成影响的只有你自己而已。自己告诉自己的话我们称之为内心独白,而这个内心独白会对人造成相当大的影响,这一点可以从自律训练法或者心理疗法的成功窥见一斑。这些疗法只不过要你告诉自己“心脏跳得相当的好”、“血液循环相当的好”等等,之后你的掉发、自闭症就会不治而愈。这证明那些自己对自己所说的话有多么大的影响力。

我们心理的构造,真的就像汉斯的祖母所说的。当然那不只限于悲伤的情绪,当你想生气时这句话也是适用的。有人想激怒你时,如果你不去理会,那么什么事也不会发生。可是如果你说出了“干什么”这句话时,那无异是在火上加油。

还有,当你说出一些否定性的话时,那些在你心中已经潜藏很久的否定想法,就会瞬间一起爆发出来。如果你是那种经常把“不行吧”、“做不到”、“很累的哟”、“很麻烦的”、“没有用的”、“注定要失败的”、“很痛苦”、“很讨厌”等等的话挂在嘴边的人,那么你就注定要不断地面对你所说的那些现实。

我们在批评他人时,一定要三思而后行,对于文中所提到品消极字眼尽量做到避免使用。特别是决定句子感情色彩的关键字眼上,更要甚之又甚,因为它不仅影响着被批评者的情绪,而且也影响着我们——批评者——的情绪。

十、对无礼的“有礼”还击

我们不可否认,即使自己做到彬彬有礼,对别人赞赏有加,可有些人总会故意对你进行刁难和人身攻击。这时,为了保持我们的尊严,应该给予有力的回击,因为在小人面前。不做小人也不当君子。

伍廷芳是我国近代著名的外交家,历任我国驻美国、秘鲁、墨西哥、古巴等国的公使。

任廷芳的口才是公认的极佳。他出使英国时,一次,有个美国贵妇人听了他的演讲,心花怒放,跑上前来与他握手,并说:“我真是十分佩服。我决定把我的爱犬改名为‘伍廷芳’以志纪念。”

这很明显是对伍廷芳的人身污辱,可是伍廷芳不气不恼,首先大声称好,然后反唇相讥:“很好很好。那么,你以后可以天天抱着伍廷芳接吻了。”

结果呢?可想而知讽刺人者是何等的尴尬,这里还有一个曾发生在两位作家之间的故事。

一位作家刚完成一本书,正陶醉在人们的赞美声中,另一个作家对他有些嫉妒,不顾别人的劝说跑去和他说:“我喜欢你这本书,是谁替你写的?”这位作家马上回敬道:“我很高兴你喜欢,是谁替你读的?”

作家的聪明不在于他的据理力争,而在于机智的随机应变。

再看下面这个故事。

有一个常以愚弄他人而自得的人,名叫汤姆。这天早晨,他正在门口吃着面包,忽然看见杰克逊大爷骑着毛驴哼呀哼呀地走了过来,于是他就喊道:“喂,吃块面包吧!”

大爷连忙从驴背上跳下来,说:“谢谢您的好意。我已经吃过早饭了。”

汤姆一本正经地说:“我没问你呀,我问的是毛驴。”说完,得意地一笑。

大爷以礼相待,却反遭一顿侮辱,是可忍孰不可忍!他非常气愤,他想责骂这个无赖,但无赖肯定会说:“我和毛驴说话,谁叫你插嘴来着?”

经这么一想,大爷抓住了汤姆语言上的破绽,进行狠狠的反击。

他猛然地转过身子,照准毛驴脸上“啪,啪”就是两巴掌,骂道:“出门时我问你城里有没有朋友,你斩钉截铁地说没有,没有朋友为什么人家会请你吃面包呢?”

“叭,叭”,杰克逊大爷对准驴屁股,又是两鞭,说:“看你以后还敢不敢胡说?”

说完,翻身上驴,扬长而去。留下瞠目结舌的汤姆。

对待别人的无理行为,我们通常有两种选择,一种是不用理会他,一种是进行反击。当人身尊严受到伤害时,能做到不去理会是很难的,所以要进行有礼地反击,这样会让对方不战而败。

十一、话不点透留余地

“口是福祸门!”“害人的舌头比魔鬼还厉害……上帝仁慈为怀,特地在舌头外面筑起一排牙齿,两片嘴唇,好让人们在开口讲话之前多加考虑。”这是文学家的语言,意思是让我们在说话之前要多加考虑,要负责任,不能出口伤人,损害别人。所以说话时不必点透,给别人留一些余地。也给自己留条退路。否则,若因言行不慎而让别人下不了台,或把事情搞糟,是不礼貌的,也是不明智的。

有一人请客,四位客人有三位先到。这人等得焦急,自言自语道:“咳,该来的还没来。”一客人听了,心中不快:“这么说,我就是不该来的来了?”告辞走了。主人着急,说:“不该走的又走了。”另一客人也不高兴了:“难道我就是那该走又赖着不走的?”一生气,站起身也走了。主人苦笑着对剩下的一位客人说:“他们误会了,其实我不是说他们……”最后一位客人想:“不说他们就是我了。”主人的话未完,最后一位客人也走了。

这位主人真是哑巴吃黄连,但一切后果都是因为他不懂说话的分寸和技巧而造成的。

口无遮拦的胡乱说话可能不是出于自己的本心,却往往会让别人对你产生不良影响。说话,通常不是说给自己听,而是说给别人听;既然如此,又怎么能不去考虑一下别人听了这些话,会有什么样的感受呢?所以我们不妨使用些语言艺术,既达到了目的,又给了对方一个台阶下。

在广州一著名的大酒店,一位外宾吃完最后一道茶点,顺手把精美的景泰蓝食筷悄悄“插入”自己的西装内衣口袋里。服务小姐发现后,不知如何是好,急忙向经理汇报,经理向服务小姐耳语一番,于是服务小姐不露声色地迎上前去,双手擎着一只装有一双景泰蓝食筷的绸面小匣子说:“我发现先生在用餐时,对我国景泰蓝食筷颇有爱不释手之意。非常感谢您对这种精细工艺品的赏识。为了表达我们的感激之情,经餐厅主管批准,我代表本店,将这双图案最为精美并且经严格消毒处理的景泰蓝食筷送给您,并按照大酒店的‘优惠价格’记在您的账簿上,您看好吗?”

那位外宾当然会明白这些话的弦外之音,在表示了谢意之后,说自己多喝了两杯“白兰地”,头脑有点发晕,误将食筷插入内衣袋里。并且聪明地借此“台阶”说:“既然这种食筷不消毒就不好使用,我就‘以旧换新’吧!哈哈哈。”说着取出内衣里的食筷恭敬地放回餐桌上,接过服务小姐给他的小匣,不失风度地向付账处走去。

同样的事例是有一个,我们可以从中看到为人领导者的机智的风度。

一次,英国首相邱吉尔和夫人克莱门蒂娜一同出席某要人举行的晚宴。席间,一位著名的外国外交官将一只自己很喜欢的小银盘偷偷塞入怀里,但他这个小小的举动被细心的女主人发现了。她很着急,因为那只小银盘是她心爱的一套古董中的一部分,对她来说很重要。怎么办?女主人灵机一动,想到求助于邱吉尔夫人把银盘“夺”回来,于是她把这件事告诉了克莱门蒂娜。邱吉尔夫人略加思索,向丈夫耳语一番。只见邱吉尔微笑着点点头,随即用餐巾作掩护,也“窃取”了一只同样的小银盘,然后走近那位外交官,很神秘地掏出口袋里的小银盘说:“我也拿了一只同样的小银盘,不过我们的衣服已经被弄脏了,所以应该把它放回去。”外交官对此语表示完全赞同,两人将盘子放回桌上,于是小银盘物归原主。

在大庭广众之下,说话尤其要注意分寸。特别是在提出批评、忠告的时候,给对方留有余地,不要把话说得那么透。言有尽而意无穷,有情尽在不言中,这就是语言的艺术,话不点透,留些悬念,才更能真正的打动人心得到自己预想的效果。

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