在新生儿期，我们的小宝宝主要是在睡眠中度过的，虽然，小宝宝幼嫩，有时会遇到夜啼、日夜颠倒及半夜需哺乳等问题，但只要稍加训练，睡眠还是不会太困扰父母的。可是过了新生儿期的小宝宝，却开始不肯乖乖睡觉了，这一时期如何安排好小宝宝的睡眠，是考验家长的耐心，智力的重要时期。
宝宝的正常睡眠
满月的小宝宝生活主要内容还是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次间隔时间在2.5～3.5小时左右；相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡20小时左右。
宝宝睡姿调整
宝宝的睡姿没有硬性的规定，许多家长都喜欢让宝宝仰卧着睡，偶尔让其侧卧，一般不会采取俯卧。其实，多换几种姿势睡眠对于宝宝来说也是有益的，比如对于溢乳的宝宝，侧卧位是防止误吸的好办法，可以防止造成宝宝窒息，并且帮助宝宝练习翻身。只要宝宝高兴，怎么睡都行，关键是大人要密切做好宝宝的睡眠监护，就不会出问题了。不过为了避免发生意外，最好还是减少俯卧睡。
调整宝宝的睡眠时间
人类昼出夜寝的习惯是在长期的生活中形成的，是一种普遍的生活习惯。如果有意识的培养自己在白天睡觉，那么到了晚上就不会发困。宝宝也不例外，如果睡够了，不管在什么时候醒来，都显得很精神。当然，如果在夜间醒来，就会扰得新妈妈不得安宁。新妈妈要有意识地训练自己的宝宝，养成他良好的睡眠习惯。白天尽量让宝宝少睡，在夜间除了喂奶，换1～2次尿布之外，不要打扰宝宝。在后半夜，如果宝宝睡得很香也不哭闹，可以不喂奶。随着宝宝的月龄增长，逐渐过渡到夜间不换尿布，不喂奶。
