与正常人相比，高血压患者的勃起功能障碍发生率之所以较高，首先是病人对自己的血压高、血脂高等健康问题产生了焦虑；其次，动脉粥样硬化本身以及某些降压药物的副作用也会对生殖器官的健康造成影响，导致出现勃起功能障碍。
当然，患上了心血管疾病的男性也并非都必须停止过性生活。凡是能胜任中等体力运动，如一口气爬上三层楼而不会心跳过速的人，就可以进行适当的性生活，但是必须注意以下几点：
（1）性生活时避免过于激烈，不要刻意延长时间；（2）避免饱食后进行性生活，以减轻心脏负担，还应避免大量饮酒后过性生活；
（3）若发生胸痛、胸闷，应停止性生活，并及时就诊。
美国密歇根州首府兰辛市健康中心医生罗森博格指出，夫妇间应互相体谅，多交流感情。只要男性能正视高血压与勃起功能障碍之间的关系，他们性能力的恢复就会更加轻松自如一些。
女性久坐易导致不孕
人除了睡觉外，大部分时间都在坐，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐得不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。
很多30多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其是厉害的经痛，是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。
西医方面对久坐与不孕的关系并无研究，不过医生表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医生配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任医生，对自己也失去信心，要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。如果工作几乎都离不开“坐”，那么应接受医生建议，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
专家提醒，孕期涂指甲油可致流产，宠物也是罪魁祸首之一，警惕电脑辐射引发流产，远离噪音避免胎儿脑受伤。
乳房健美与日常饮食有关
女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿、按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。
（1）豆浆炖羊肉
淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
（2）海带炆鲤鱼
海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆（用微火炖）。
（3）荔枝粥
荔枝15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
什么样的乳房是最漂亮的？大多数人认为完美的乳房是圆锥形，高耸挺拔，乳尖胸围是身长×0．515，底圆胸围是身长×0．432，乳房的位置从足跟算起是身长×0．79，乳头突出，略向外偏，乳头到胸正中的距离约11～13厘米，乳晕色素正常。
与乳房有关的疾病
一般妇女的乳房疾病大多出现局部肿块，其中极大部分是乳腺囊性增生病，小部分是良性的乳房肿瘤，很少部分才是恶性乳房肿瘤。
（1）乳房囊性增生病
该病亦称“乳房小叶增生”，是妇女的常见病。好发年龄为30～50岁。该病既非炎症，也非肿瘤，是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化。发病与激素调节障碍有关（一般雌激素量相对增多）。
临床表现为乳房肿痛和乳房肿块，具有周期性，月经期前3～4天更甚，月经期肿胀可减轻。乳头偶有少量流液，常同时或相继在两侧乳房区发生多个大小不一、圆形、质韧的结节。结节与周围组织分界不甚清楚，与皮肤和胸肌无粘连，可被推动，腋淋巴结不肿大。
（2）乳腺纤维腺瘤
该病由乳腺小叶内纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高而引起。雌激素是本病发生的刺激因子，故该病好发于卵巢功能期。乳腺纤维腺瘤，大多数为单发，除肿块外，一般无明显自觉症状，增大缓慢，表面光滑，易推动。月经期间与肿块无明显关系。
（3）乳管内乳头状瘤
该病多见于经产妇，40～50岁为多见。大多易出血。一般无自觉症状，常因乳头溢液污染内衣而注意。溢液可血性、暗棕色、黄色。肿块小，不易触及。该病一般为良性，但恶变率6%～8%。
（4）乳房叶状囊肉瘤
该病较少见，是一种进行性增大的恶性肿瘤。多见于绝经期妇女，表现为无痛性乳房肿块，体积较大、界限清楚、皮肤表面可见静脉曲张。
（5）乳腺癌
乳腺癌是发生在乳房上的恶性肿瘤。一般早期无症状，可表现为无痛性乳房肿块或乳房血性溢液。
乳房从发育至20多岁，乳腺的增生，使得乳房呈现健美而富弹性。30岁后，皮下的脂肪开始堆积而相对乳房结缔组织比例减小，使乳房逐渐下垂。40～50岁以后，由于荷尔蒙的刺激减少，乳腺逐渐萎缩，皮下脂肪占据更多的空间，乳房也就更进一步的下垂。
孕妇预防坐骨神经痛须知
妇女怀孕后，腹部随妊娠月份的增加而逐渐增大，尤其是到妊娠中，晚期，一方面由于腹部重量的增加及距腰椎间盘中央的力臂延长，从而使腰部负荷增大，这种腰部负荷的增大与腰部增大部分的体积成正相关；另一方面，由于妊娠腹部的肌肉松弛无力而不能正常地支持内脏，致使支持内脏的腰椎负担加重。因此，孕妇只要稍微失去身体的平衡，就会出现腰痛，有时这种疼痛还会放射到下肢，引起一侧或双侧下肢疼痛。
孕妇预防坐骨神经痛的措施：
（1）休息好，充分的休息在很大程度上减轻了腰腿部的负担，休息时可将枕头、坐垫一类的柔软物体垫在双侧蝈窝下面，尽可能使自己感到舒适。
（2）睡眠时可采用侧卧位，双腿自然屈曲的卧位姿势，减轻胎儿对盆腔及脏器的压迫。
（3）注意弯腰的姿势，避免腰部过多的活动。
（4）应穿柔软、轻便的平底鞋。
（5）可以适当地做适合孕妇的健身体操。对于妇女来说，怀孕期间出现腰腿痛可能是难免的，如果很好地注意预防，大多数孕妇还是可以将腰腿痛减轻到最低程度，并顺利地度过妊娠期。
一般情况下，大部分准妈妈在分娩后，其坐骨神经痛能自愈，只有少数需要分娩后再手术。预防的关键在于孕期劳逸结合，避免做剧烈的体力活动，尤其是在临产前3个月。
怎样缓解眼睛疲劳
眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者是在打字的时候，配戴度数较浅的眼镜。
工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最小。屏幕的光线强度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度是否能配合计算机的高度，这些都是必须考虑的要素。如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，及时进行治疗。
为何人的眼睛早上经常肿胀呢？这是因为在夜间睡眠时淋巴循环速度有所下降。由于淋巴循环下降，在下眼皮松弛组织内积存了液体。这里的皮肤比面部其他部位的皮肤要薄5～10倍。这种肿胀在起床后不久即会消失。
喉咙发炎因何而起
喉头有异物感、喉咙痛、咽喉红肿、喉咙干、咽痒咳嗽，严重时还会声音嘶哑，这些都可能是患上慢性咽喉炎的症状。咽喉是人体的重要器官之一，为什么会发炎呢？
咽喉是吞咽食物的器官，也是发音的器官，由于各种因素，近年来患有不同程度的咽喉炎病人为数不少。
咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种，其中慢性咽喉炎是人群中常见的一种咽部疾病。
急性咽喉炎常由病毒引起，慢性咽喉炎的病因则主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，久了之后转变为慢性咽喉炎。
也有一些病患是因为工作环境空气污染，或是因为烟酒、辛辣饮食的长期刺激，还有由于职业关系而用声过多的人，都较容易患慢性咽喉炎。
慢性咽喉炎的病因较为复杂，病情常反复发作，经久不愈，治疗上有一定难度，但比较而言，中医在治疗慢性咽喉炎方面较西医能够改善病情。
目前西药治疗大多是暂时控制病情，但服用太多抗生素对人体有害无益，因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调。而且，抗生素太多也有副作用，会引起细菌抗药性加强，人体免疫功能减退，致使病情反复难愈。
急性咽喉炎是喉黏膜的急性卡他性炎症，常继发于急性鼻炎、鼻窦炎、急性咽炎，为整个上呼吸道感染的一部分，也可单独发生。有时大声喊叫、过度用嗓、剧烈咳嗽，也可引起急性咽喉炎。
常用鼠标不利手部健康
数以亿万计的电脑用户可能不知道，方便实用的鼠标可能会令他们的手部因“反复性劳损”而受伤。
专家警告，使用鼠标的人均可能患上手部“反复性劳损”。患者早期症状包括双手疲倦或麻痹，手指或手腕关节发出“咯”的声音，以及手指刺痛等。
因为人们使用鼠标时，被迫重复地集中使用一两根手指。此外，为配合鼠标的轻微活动，手腕的韧带也容易拉伤，导致腱炎。
号称比鼠标更配合手部设计的“滑珠”，其实也会迫使手腕和部分手指重复地做不自然的动作，而同时令另一些手部肌肉运动不足。专家提醒，经常操作电脑者要做到以下几条：
（1）控制操作电脑时间是最好的保健方法。不宜长时间地操作，一般持续操作20～30分钟，应稍作休息，做双手握拳再张开的手部伸展运动，腕部顺、逆时针方向转动几圈。
（2）调整不正确姿势。键盘摆放的位置不宜太低，以手臂自然下垂、按键盘时前臂与手腕角度平行为佳，避免操作电脑时手腕成上翘的姿势，减少肌腱炎的发生。
