在平常的谈话中，我们经常用到“专心”，意思是“聚集”，或是“整合以增强力量”，或是“增强巩固”等等。为避免使用错误概念，我选择“集聚”一词。简单的定义是“聚焦到一个中心”或是“聚焦”的意思。在脑中思考这个词的分析，进行“聚焦”-“集聚到一个中心”。
“集聚”一词有通俗或称普通意义，此外，用在和大脑能力的练习时有其隐含意义，或者说内在意义。普通意义是将大脑集中到某一特殊思想或行动上，排除外界思想或事物的影响。隐含意义是将大脑集中到“自我”上，排除肉体的影响，关注更高层次的灵魂。第一种形式的集聚是在日常生活中我们最需要习得的。而第二种形式于那些对自我了解更多的人或是渴望对精神科学的奥秘有点了解的人来说最为重要。在这一课，我只讲集聚的实用这一方面，这就是我的目的。而其实我已经给了读者很多集聚的隐含意的暗示，感兴趣的读者就会知道如何做。
集中意志到某一思想或行动是人能够具备的最重要的习得之一。我们已经知道“集中精力做某一件事”和“一次做好一件事”等等的益处；我们知道雕塑家之所以能雕出杰作，是因为它将所有经历都集聚在雕刻上；矿工之所以能找到钻石或黄金是因为他的所有心思都在他捡到的石头上；我们知道，只要我们能够将思想和行动结合起来，就能把最简单的工作做得更好。工人与工人的差别就在于其对工作上花费的精力的多少。“对自己的工作很感兴趣”的人和对工作充满理想和乐趣的人是将工作做得最好，也是更快乐的人。而时刻盯着表，或是“一听到休息的哨声马上扔掉手中的活”的人纯粹是劳动的机器，永远不会有所收获。除非他改变对工作的态度。我们需要的是“用自己的双手思考”的人或是“能把信带给加西亚（Garcia）”的人。这种人非常罕见，很多雇佣者都希望找到这样的人。什么时候你才能懂这个事实呢？
好吧，你可能要问这和集中意志有什么关系？人投入工作的兴趣和精力是集中意志练习的结果。在日常生活中练习集聚的人能够摆脱外界的影响，更好地将精力投入到从事的工作中去，当然就能做得更好，无论他是普通劳工，建筑师，公司职员，销售商，诗人，雕刻家，还是银行家，能达到这种境界的人已经掌握了集中意志的能力。他可能意识不到，但是他确实有这能力，而且已经掌握这种能力的人就能达到这种境界。不信你试试，试了你就信了。你会亲眼看到，结果肯定是那样的。如果你将精力集中到某一目标上，紧紧盯着它不放松，你肯定能做的很好。如果你做到很好了，你肯定会得到回报的，你只要坚信你生来就有这个能耐，只要你不受你不过是俗世中不起眼的小虫或受气包的思想的催眠。如果你做的很好，你就能为自己的努力找到市场。如果你现在的雇佣者不赏识你，还会有很多人赏识你的。但是你必须努力工作，这点不要忘了。没有人会傻到雇用一个根本不做事的人。他不会那样做的，如果他那样做的话，就不能成为雇佣者了。但是同样，他也不会允许你离开他，投靠他的对手。如果你做的很好，而且只要你集中精力工作，你就会做得很好。
如果你为在现在的工作中找不到成功而沮丧的话，学会集中精力去做，往手上吐一口唾液，重新开始，稍微再努力点。如果你努力了，你肯定会得到回报的。不要浪费时间去抱怨“城墙的压抑”或其他别的。
如果你能集中意志，城墙会自动倒下以方便你。你没看到？你会看到的。不要再犯傻了，开始努力工作吧。马上就开始迅速行动。如果你拒绝接受我告诉你的经济救助的办法，干嘛一辈子都像受气包似的躺着一动不动，有谁关心！如果有人懒得没有救药，干嘛搭理他，就让他自生自灭吧。他活该！你们需要有人站在你身边，手里拿着棍棒，一边指引你，一边拿着棍棒鞭笞你，就像赶羊一样。停止呻吟抱怨，马上就开始工作吧。有的人一辈子都在梦想着过上帝王般的生活。他们肯定是被愚弄了，因为关键在于行动。上帝每天都在辛苦地劳动着，我相信当你到达天堂的时候，你就会看到“不许游荡”的标志。如果你对你的工作充满兴趣，你就没有这种担忧了。现在就开始吧，想出摆脱贫困和不幸的对策。开始吧，现在就开始！
能够集中精力的人就有治疗“忧郁”的良药。如何治疗？就是通过将精力集中到更高兴的事情上，以摆脱不愉快的思想。不要说你做不到，你能做到，如果你掌握了“诀窍”。很多人都觉得这个方法尤其适合治疗忧郁，沮丧，担忧，恐惧等等。试一下，你就会发现生活对你完全不一样了。试一下，你会感觉非常好，即使处境并不佳。试一下，你会觉得生活拜倒在你的膝前，你会感谢上帝，你还活着，而不是厌烦地细数着你出生以来的日子。你的工作会越来越好；你会感觉越来越好，而你也会越变越好，这些难道不值得一试吗？
你可能会想你知道集中精力，可能你是知道。拿起一支铅笔，将它削好。花点时间在上面，将这工作做好。现在就看看你是否能够将精力集中到这支铅笔上，而不去在乎其他。努力将精力和思想都集中到你手头的工作上，暂时只为将铅笔削成最好而活着。
感觉怎么样？非常辛苦是不是？我想是这样的。你还年轻，需要练习，做做这一课的练习，直到你能做点什么了再跳过这些练习。无论如何，思想不要左摇右摆。谁都可以将注意力集中在使之惬意的工作上。但如果给他们的是乏味、单调没有意思的工作的话，你就会发现尽管他们在做，他们的思想却在游离状态，除非他们学会用意志力将精力集中起来。这就是测试，检测将精力集中到单调乏味的工作上的能力。当你能够克服困难做到，那就说明你已经不再是做浪费精力的无效运动。通过集中精力，你能够将注意力、思想和力量聚焦到某个既定事物上，从而获得最好的结果。当用太阳镜将太阳光聚焦到某一物体上后会产生比同样光热经过转播大得多的光热。注意力也是如此。将其分散，你只能得到一般的结果，但是将其聚焦在你要做的事情上，它就会产生巨大的能量。
精力集中的人将其注意力、思想力都集中在一个目标上，结果是，他有意无意的行动使其更进一步达到目标。正如前一课我说的，人能够得到想要的一切，只要他的欲望够强烈。如果他的精力都聚集在某一事物上，而不在其他事物上分心，就能产生集中强大的动力，使其达到结果。
所有这些的意思是“无论你做什么，都要尽心尽力做。”要虔诚地做。“一件事一件事做，每一件都要做好。”
正如前一课所讲的，要想通过思想控制获得最好的结果，你必须掌握集中精力的能力。通过集中思想，就能像突来灵感一样，增加其力量。前一刻的练习中就应该辅之以集中精力的练习。这些练习多少有些乏味单调，但是你应该坚持，知道你做的很完美了。当你集中精力的能力无意识地增加了，你就得到回报了，而这在一开始就能感觉得到。
还有一点在开始练习之前，我想跟你说的是集中精力作为身心休息的益处。即使这是练习能得到的唯一结果，也值得你这么做。假设体力或脑力劳动后，你非常疲劳，急切需要休息，如果你躺下，占据大脑的思想会反过来烦你，不让你的大脑获得急需的休息。现在，原理是每一种思想都能召唤并激活一系列脑细胞，同时让另一些脑细胞得到休息。这就是，你会看到的，当某些细胞由于过度劳累完全累坏了后，要想得到彻底休息的方法是使你将精力集中到某一思想上，而让累坏了却还在因受刺激而振动的细胞停下来。通过将精力集中到一种新思想上，老细胞就能停止运作，而得到急需的休息。但这些细胞如此忠于工作，即使这样也可能返回岗位工作。但是如果你能够很好地集中精力，你就能够操控他们。你肯定记得，当你的大脑由于辛苦工作而感到疲劳，拾起你感兴趣的小说，你马上会变得兴致勃勃。此时你的大脑老细胞能得到少刻的休息，当你看完小说时，你会感觉精神抖擞，无法否认的是，读书本身就是对大脑不小的练习。这就是原理，现在就开始付诸实践吧，你就没必要抱怨精神过度劳累了。你就能像穿大衣一样，随时放下或拾起某一思想，只要你觉得合适，随时更换。
现在我要给你几个练习。练习之后会让你能够习得集中精力的能力。在结束这个话题之时，我再提醒你一次，集中精力的原理之下是集中注意力到某一思想或行动。任何能够增加抑制无关重要思想的能力的练习都很重要，这里讲到的联系只是作为其他练习的提示而已。
