1、学习习惯形成的准备阶段
1。1、意愿
（1）、我知道：学习是一生的事，活到老，学到老，我必须有强烈的求知欲和好奇心，因为很少有外部力量能说服你去学习，渴望应该来自我自己内部。我相信开卷有益，我非常希望能养成一生学习的好习惯，把学习作为我生命的首要任务。
（2）、我平时学习过程中没有养成善于思考的习惯。所以很多时候感觉学习了却没有任何收获，造成我的学习效果不好，我很想改变这种习惯。
1。２、知识
（1）、任何习惯都是可以养成的，任何不良习惯都可以改变。
（2）、学习的目的是什么?
开始学习之前，我们要弄明白我们学习的目的是什么，我想大多数人的学习目的有两个方面：一是学习谋生的本领，满足我们物质层面的需求，二是提高我们生命的质量，满足精神层面的需求。
我们提倡的终身学习，首先是学习那些生活和工作的技能，它们能满足我们生存和发展的需要，这些学习包括了我们接受传统教育的校园学习，工作单位提供的技能培训，以及为了在工作中取得更高绩效的自我培训等等。一句话，我们首先要学会谋生的本领，学会生存，这是我们安身立命的基础。
学习的终极目的是提高我们生命的质量和精神层面的快乐。生命的质量不体现在外在的功名与物质，而在于内心、精神和人格的修炼。人的幸福取决于两大快乐，一是生命本身的快乐，一是精神层面的快乐。生命本身的快乐包括吃饱、睡好、身体健康、各种人际关系和谐等，这是生命基本的需要得到满足的快乐。精神层面的快乐包括智性、情感和信仰的快乐，这是人的高级需求得到满足的快乐。
（3）、保持旺盛的求知欲望，培养终生学习的习惯
自然界山外有山，河流之外有大洋，宇宙间天外有天，无限宏观，也无限微观，社会纷繁复杂，异彩纷呈。人类社会发展至今，各种各样的理论和学说，都只是某一时空、某一领域和某一阶段的表述。庄子说：“吾生也有涯，而知也无涯”，人生一世，纵是百年之久，也不过弹指一挥间。滚滚历史长河中那些伟大如释迦牟尼、耶稣、老子、牛顿、爱因斯坦的智者，也无法说清他们证悟之外的其他奥秘。我们貌似已经精深的科学，至今仍无法透彻解析这个物质世界，更遑论可以驾驭人类高深莫测的精神世界了。保持谦卑之心，保持旺盛的求知欲望，是我们每个人应有的人生态度。
我们一生中经历着生命的成长、认知的发展、情感的不断丰富等阶段。不同的人生阶段承担着不同的社会角色，仅就职业生涯而言，也有转换、升迁、失业等等问题。只有不断的学习，才能使我们更好地适应各种阶段和角色的变化。人生有限，我们纵使保有如饥似渴的求知欲望，终生学习，也最多只能证悟其中的一二，所以终生学习必然成为聪明人明智的选择。
唯有承认自己无知才会有强烈的求知欲，我们的人生才能充盈着勃勃朝气，古希腊哲学家，西方哲学的奠基者苏格拉底，以“我无知”而著名，他认为：除非一个人很谦逊，“自知其无知”，否则他不可能学到真知。他毕生探索、追问不止。惟其“无知”，才能如海之位卑，纳尽百川。
当代终生学习的思潮源于欧美发达国家，但其实中国文化也早已积淀了丰富的终生学习的理念。佛教华严宗派经典《华严经》的最后一品《普贤行愿品》，详细阐述了普贤菩萨的十大誓愿，其中第八大愿“常随佛学”的大意是：“我誓愿向佛学习，永不言退。我誓愿书写经典，堆积如山。为了追寻宇宙人生的真理，可以放弃世间所有功名利禄，克服重重艰难困苦，直到在菩提树下悟道成佛。我要向无限时空中所有觉悟者学习，永不间断，永不放弃。即使虚空到了尽头，即使生命不复存在，我的学习，依然如故，没有穷尽。我将全身心地投人学习，没有丝毫疲惫与厌倦”。
教育我们的孩子学会终生学习，请从儿时就开始培养孩子终生学习的习惯。教育孩子们不只要学会课堂老师教授的科学知识，还要学会人文的关怀；不只要学会天地的规律，还要学会探究生命的根本；不只要学会看到事物的表象，还要学会看清事物的本质；不只要学会自信、自强，还要学会不自大、不低头，认识到自我的渺小和宇宙的洪大。
我们成人需要终生学习，不要以为我们已经懂得一切，其实我们的一切只是井底的那片天空；不要以为我们已经看透红尘，也许红尘并非真的红尘；不要以为我们已经可以把握命运，其实命运绝不是我们以为就可以把握；不要以为我们已经获得成功，成功只是让你不断向前的踏脚石；不要以为我们已经强大到可以嘲笑他人，其实他人的博大世界、无邪童真或良苦用心，也许并非你我所能完全了解。
我们的家庭需要终生学习，我们不能仅是望子成龙，望女成凤，我们也要追求自我成长；我们不能只想改变他人，我们也要改变自身。如果只是为儿女成长而牺牲了自我的成长，我们失去的除了一生的机缘，还有一世的抱负。如果我们只让家中某人发生巨大变化，那么我们的不变化，必将严重桎梏我们这个家庭的和谐及良性发展。
把终生学习当成一种习惯去培养，克服惰性，永不停歇。让学习成为你生活的一部分，同样的，让生活也成为学习的一部分。
（4）、主动学习
世间少有生而知之的天才，芸芸众生，所有后天知识的学习积累，都需要通过某种途径、方式与场景主动寻求教化，主动追求突破。凡事积极主动，展现的是积极向上的人生态度和充满朝气的精神风貌。
主动学习，是把学习当作一种发自内心的、自己迫切需要的学习，不是被迫的不得不接受的学习。培养主动学习的习惯首先需要从内心上认可学习是自己的事，不是老师、父母、也不是其他人要我做的事，是我要学习，不是要我学习。主动学习是快乐的，被动学习是不快乐的，做到主动学习，就是做到快乐学习，学习快乐。
（5）、善于学习
学习的形式不局限于只有看书一个途径，世事洞明皆学问，人情练达即文章。学会从无字句处读书，知识的门类繁多，哲学、科技、人文、生命、精神、信仰等林林总总，有些需要看，有时需要听，更多的时候我们应该去思、去想、去感悟。这里我是特别建议多学点哲学知识，因为哲学是始终关照人生全景的科学，有了哲学就有了一个高度，哲学让我们明了我是谁，我从哪里来，要到哪里去，懂得重要与不重要之所在。
学习是需要讲究方法的。每一门学科、每一种知识会有具体的不同的学习方法，但是下面有一些共性的方法需要我们记住。
首先，我们要用系统思维去思考学习对象的整体性。任何一门学科都有自身的知识结构体系，从整体上把握知识，对学习的每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置。学习的时候对事情进行全面思考，先见森林，再看树木，树木是森林的树木，森林包括树木。把想要达到的结果、实现该结果的过程、过程优化以及对未来的影响等一系列问题作为一个整体系统进行研究。这样做往往能使所学的知识更容易把握，这是把书“读薄”的过程。
其次，应该学会追根溯源，寻求事物之间的内在联系。学习最忌死记硬背，弄清楚道理更重要。所以不论学习什么内容，都要多问为什么，这样学到的知识才是有源之水，有本之木。爱因斯坦曾经说过：“任何读多思少的人都会养成懒惰思维的习惯”，孔子在《论语?为政》里说：“学而不思则罔，思而不学则殆”，说的是相同的道理。如果养成了这种凡事都问问为什么的思考习惯，将有利于我们思维能力的提高，学习的效果也会更好。
最后，学习过程中应该学会发散思维，养成联想的思维习惯，经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际之间的联系，不要孤立的对待知识，养成从多角度去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，这是通过读书培养我们思维能力的过程，也是把书“读厚”的过程。
（6）、开卷总有益，追随自己的直觉去学习
很多时候，我们不一定能知道现在学习的这些东西将来有什么用，但另一方面，我们也往往会碰到书到用时方恨少的情况。终生学习就像在宽阔无垠的原野里漫步一样，有时候你不知道你想要的是什么，在脑中也没有一个最终要实现的目标，但并不是这样你就有理由可以不去学习，恰恰相反，这种漫步式、没有压力的学习会让你感觉轻松舒适，追随自己的直觉去学习会让你内心得到更多的欢愉。
博览群书，开卷有益，遵循自己的内心所想，就好比在春天无意中播下无数不同的种子，经过孕育发芽，开花结果，当你在秋天漫山遍野里收获各色各样意料之外的果实，相比之有计划的去春耕秋收所得到的意料之中的收获，你内心的那种喜悦定会更胜一筹吧！
（7）、把学习过的知识应用起来，提高学习的成就感，形成终生学习的良性循环
把之前学过的已内化在自己思维中的知识和感悟，在日常生活和工作中应用起来，会使你的心灵得到滋润，会让你有一种强烈的成就感，这种滋润和成就感反过来会促进你终生学习的习惯更好地养成，使学习和成就感之间形成一种良性循环。良性循环是我们良好习惯养成的前提条件，是我们追求人生不断进步的不二法门。
1。３、行动
（1）、我知道，想一千道一万，不如着手去做，我要坐言起行，马上开始行动。
（2）、养成终生学习的习惯对我们那么重要，我一刻都不想等了，我要现在就行动。
２、学习习惯形成阶段
２。１、运用5W1H思考方法，系统地思考如何养成终生学习的习惯。
What：做什么？
养成主动学习、善于学习、终生学习的良好习惯。
Why：为何做？
人生短暂，知识无穷，通过终生学习，一可以让我们学到谋生的本领，二可以提升我们精神层面的快乐，提高我们生命的质量。
Where：在哪儿做？
生活无处不学问，在任何地方都要学习，在生活中学习，在学习中生活。
When:何时做？
马上开始学习，并且一生坚持。
Who:谁去做？
和我们的家人、朋友、同事一起养成终生学习的习惯。
How：如何做？
（1）、要保持警醒的意识，保持觉知力，记得时时提醒自己要养成良好的学习习惯。
当空闲时，觉知到自己空闲，提醒自己要去学习；当学习时，觉知到自己在学习，提醒自己要善于学习。
（2）、放慢脚步，静下心来，细细品味自己内心的真实感受和需求。
（3）、记得不时地询问自己，我学习的目的是什么
常常与自己对话，问问自己学习的目的是什么，务必透彻明白：除了谋生需要学习外，更重要的是通过终生学习提升我们生命的质量和精神的愉悦。
（4）、培养求知的欲望，培养终生学习的习惯
永远不要自满，我们所知道的知识就像一个圆圈所包围的面积，圆圈外面就是我们的未知世界，当你的圆圈面积越大，圆圈的周长越长，你能感触的未知世界跟着变大，保持清醒的认知，保持旺盛的求知欲望，终生学习。
（5）、开卷总有益，主动学习，追随自己的直觉去学习
遵从自己的直觉，主动去学习你能接触到的一切东西，学习永远不会亏待你。
任何时候，在自己的身边随身携带一本书，有时间就拿出来翻一翻，这是一个很好的方法。
（6）、善于学习
学习是有方法的，要遵从基本的方法，学而不思则罔，学习最重要的是要去思考，要去感悟，对每一门学问去摸索适合自己的学习方法。
（7）、把学习过的东西用起来，提高学习的成就感，形成终生学习的良性循环。
学用结合，学习是为了应用，一是用来谋生，二是提升生命的质量和精神的愉悦，知识如果应用起来了，反过来可以提高学习的积极性，形成终生学习的良性循环。
２。２、不断地进行PDCA循环，使得终生学习的习惯能更好更快地养成
（1）、计划（Plan）
按上面How（如何做）项下的7个部分马上、就地开展学习训练。
（2）、执行（Do）
任何时候，任何地方，保持觉知力，快乐主动去学习，去思考，去感悟，把学到的东西用起来。
（3）、检查（Check）
经过一段时间（一周或一月）的学习后，对学习情况进行反思，看看有哪些方面需要加强，哪里还存在改进的空间。
（4）、行动或处理（Action）
对一段时间（一周或一月）学习情况的反思结果进行处理，调整原来的计划，使得新计划（P）更符合实际，开始新一轮的PDCA循环，使我们的终生学习习惯进入螺旋式上升的轨道。
３、学习习惯形成后的外在表现阶段
养成了终生学习习惯后，套用一句歌词：祝福你的人生从此与众不同。因为不断的学习，你的生活和工作将会更加得心应手，当你碰到任何困难和挫折的时候，你都会勇于面对并寻求解决之道。随着学习能力的提高，你解决各种问题的能力也将会不断地得到提高。你的思维空间将会慢慢打开，视野会更加广阔，生活的质量和精神的愉悦度会慢慢提升，生命的广度和深度会不断延伸。因为养成的是终生主动学习的习惯，所以学习就是一件非常快乐的事情，让人从容、淡定，自有一种儒雅之气，陶冶自己、愉悦别人。终生学习的习惯会让一个人、一个家庭和一个组织步入良性的发展轨道，天天向上、欣欣向荣。
