登陆注册
15204300000024

第24章 清清爽爽——科学坐月子(17)

新妈妈产后的肌肤问题

产后,新妈妈在细心审视自己的肌肤之后,往往会发现跟以往有了很大的不同。随着妊娠、分娩的生理变化,脸上产生了细纹、暗疮、黑斑,皮肤变得干燥、无光泽。具体来说,产后新妈妈一般会面临如下的一些肌肤问题: 皮肤干燥。产后新妈妈身体虚弱,加上体内激素的作用,使得新妈妈的肌肤失去了以往的光泽、弹性及柔软感,略显粗糙,甚至会很干燥,有些区域还会出现脱皮现象。

暗淡无光泽。由于分娩会导致新妈妈损失大量血液,从而致使新妈妈肤色不均匀,肌肤暗淡无光泽。

水肿。新妈妈分娩后血液循环机能较弱,难以及时排出体内的多余水分,水分滞留在微毛细血管中就引起了面部水肿。

色斑加重。妊娠使女性体内激素发生极大的改变,从而导致色斑的泛滥。

皱纹。产后新妈妈由于皮肤中胶原蛋白变少,加之弹力纤维萎缩、断裂,很容易产生皱纹。如果产后新妈妈有抑郁、失眠等神经及代谢障碍,皮肤则更容易变得缺水、敏感而使皱纹状况随之加重。

新妈妈春季护肤要点

春季分娩的新妈妈,若是肌肤属于干性皮肤,就要选择滋润效果较好,油性较轻、水分较多的乳液类护肤品。若是在春夏之交,油性肤质的新妈妈会感觉皮肤更加油腻,气温越高油脂腺的分泌就越旺盛,易引发暗疮,因此,新妈妈要注意及时清洁肌肤,每天用温水洗脸4次,每周敷面膜一次。

春季时皮肤较娇嫩,要格外注意紫外线的照射,即使是比较弱的阳光也可能对肌肤造成伤害。

专家点拨

新妈妈夏季护肤要点

夏季汗液、皮脂的分泌增加,容易引起皮肤表面感染,所以夏季新妈妈护肤的关键就在于保持皮肤的清洁,经常沐浴,避免过多的汗液和分泌物刺激肌肤。选择护肤品要选择无油补水的产品,这样既可以保证皮肤的水分,又可以减少油脂对肌肤的刺激。

夏天是紫外线最强烈的时候,过强的紫外线可以破坏皮肤表面的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿,导致罹患皮肤癌,还会使新妈妈面部出现色斑,雀斑、黄褐斑变得更加明显,所以夏季新妈妈一定要做好防晒工作。

为了保持皮肤的滋润,新妈妈要及时大量补水,也可以用西瓜皮、苹果、黄瓜等敷脸,可有效地为肌肤补水。

新妈妈秋季护肤要点

秋季风大多灰,新妈妈经常会感到面部肌肤紧绷,这是由于面部肌肤缺水引起的。若肌肤严重缺水,就会出现干裂、脱屑现象。因此,新妈妈选择护肤品要挑选不含酒精成分的保湿品。对于局部皮肤较干的新妈妈,在涂抹补水护肤品时要着重护理较干部位。

秋季眼部易出现皱纹,因此新妈妈早晚都要使用眼霜,并要保证涂抹眼霜的方法正确。

新妈妈冬季护肤要点

新妈妈在冬季护肤的关键就是防止皮肤被冻伤,新妈妈可以通过体育锻炼来增强肌肤的抵抗力。冬季护肤品的选择除了要具有保湿滋润的功效外,还要含有适当的油分,帮助肌肤锁水。

冬季新妈妈要减少洗脸的次数,以防皮肤干燥,可通过按摩、磨砂等方式去除肌肤的老化角质。

冬季护肤离不开饮食,新妈妈要注意营养素的均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,同时少吃具有刺激性的辛辣食物。

新妈妈产后长痘痘的原因

内分泌失调、激素水平的变化,使得油脂分泌过多,毛囊皮脂腺导管被堵塞,排泄不畅,再加上细菌感染,痘痘就产生了。所以,产前不长痘的人产后也可能长痘,而产前长痘的人产后也可能变好。

此外,产后长痘痘还与情绪压力、睡眠受到影响以及产后滋补过头有关。一般来说,在医生的指导下通过确定内分泌失调原因,调整内分泌,然后进行必要的调理是可以防治长痘痘的。

新妈妈产后去痘

月子里,新妈妈脸上冒出许多痘痘,很是难看,可是哺乳期间不能随便用药,怎么办呢?下面,我们就一起来看看适合新妈妈的产后去痘养护法吧。

自制天然去痘面膜

胡萝卜面膜:用生胡萝卜汁同浓牛奶搅拌,涂在面部保持20分钟后用矿泉水洗去。有去除面部油脂和光洁皮肤的作用。

西瓜面膜:取西瓜皮内层切成薄片,贴敷在面部,20分钟后除去。有清热解毒净血的作用,可辅助治疗面部粉刺(痤疮)。

蜂蜜番茄面膜:将番茄压烂取汁,加入1勺蜂蜜和少许面粉调成膏状。用小刷子均匀地刷在面部,保持20~30分钟后用温水洗净即可。具有去皱、去痘的功效。

维生素E涂抹去印法

维生素E可以修复受损肌肤,尤其是对于真皮层的受损肌肤有一定的修复作用,配合美白产品可以淡化疤痕。方法:洁面后,将维生素E胶囊扎破,挤出液体到手心并均匀涂抹在脸上,按摩15分钟左右。最后洗净面部,做护肤工作。

要知道哦

还有一种简单的做法,每晚睡觉前,用棉签蘸取维生素E液体涂在有痘痕的地方,第二天晨起洗净即可。

新妈妈产后去斑

如果新妈妈孕期没有好好预防孕斑的形成,产后就要做到养护结合,逐步消除黄褐斑。首先,新妈妈要保证充足的睡眠,不急不躁不忧郁,保持平和的心态和愉快的情绪。其次,要多喝水,注意日常饮食。多食富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物;少食油腻、辛辣、刺激性食品。此外,平时要养成定时大便的习惯,还要注意避免日晒。

新妈妈产后美白

新妈妈日常美白肌肤的要点是:冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上10分钟左右,每周3次,可以使皮肤清亮透白。临睡前将黄瓜切片放在脸上,过几分钟后拿下,持之以恒,这是经典而有效的美白方法。出门前擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键的一步。多喝水,不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法的基础。

美白肌肤一定不要怕麻烦,一步步来,爽肤水一乳液一面霜,你越耐心,肌肤给你的回报就越多。

第一步:取少许爽肤水抹在脸上,轻拍帮助吸收,手指在皮肤上轻轻弹跳,力度不要太大,也不要搓来搓去。

第二步:再挤出美白乳液抹在脸上有斑的地方,轻轻揉一揉,再把剩下的乳液在脸上涂抹均匀。

第三步:涂完乳液后,最好再抹点有美白功效的面霜。

喝绿茶也是简单而且省钱的美白方法。绿茶中含有丰富的烟碱酸和维生素E,能够促进身体排毒,有去黄的功能。但含有绿茶成分的小点心,如蛋糕、冰激凌等,馋嘴的时候可以吃一点,别吃太多,吃多了对胃不好还容易长胖。

新妈妈产后美容除皱

新妈妈的产后护肤调理很重要,但新妈妈不能只为了自己的漂亮,而影响到宝宝的健康,所以,产后化妆要注意应有所宜忌。

少用口红

平时用的口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成,其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还可能吸附大肠杆菌而影响宝宝的健康,而且还有一定的渗透性。

同类推荐
  • 宝宝成长必读

    宝宝成长必读

    对于新时期初为人父母者来说,将要面临的一切都是新鲜而又令人手足无措的新课题。新生儿有哪些发育特点,新生儿该如何喂养,如何护理,如何进行早期培育?婴儿每个月的发育特点有哪些变化,婴儿该如何喂养,如何保健护理,如何进行早期培育?幼儿生长发育有哪些特点,如何进行饮食指导,如何保健,如何进行智力开发,如何培养好的习惯?等等,都让初为人父母者无比关心。本书以期对所有关心下一代、望子成龙、望女成风的父母们给予科学的指导,使每一个宝宝都能健康地成长,让他(她)能拥有天才的潜质,从而迈好人生的第一步。
  • 影响孩子一生的50种习惯

    影响孩子一生的50种习惯

    本书从学习、交往、生活等方面,介绍了50种影响孩子成长的习惯。
  • 送给孩子的健康心理书

    送给孩子的健康心理书

    从学习、青春期、行为习惯、情绪等方面,向读者介绍各类心理学规律,并且为孩子的成长提供各种心理修炼的方法,教育孩子要始终保持积极乐观的心理,正确对待生活及学习中的烦恼,化解生活和学习中的痛苦和郁闷,学会协调和家人、同学、朋友的矛盾纠纷,让自己的未来获得终极的幸福和成功。
  • 紫色的房子

    紫色的房子

    本书里每一个小故事都是生活的原汁原味,一颦一笑都来自于真实的写照,我只是流着泪把她记录下来,献给大家。小女虽天真纯洁不谙世事,可句句话语里又透着不尽的心酸和渴望。
  • 实用胎教知识一本通

    实用胎教知识一本通

    本书将向您阐释在胎教中不知道的、想知道的、应该知道的所有领域的启蒙教育和人格培养,内容丰富,实用性、科学性、指导性强。阅读本书有助于年轻的准父母们能轻松地解决十月怀胎中所面临的问题,从而打消顾虑,使其变成人生中最值得回味的美好经历。
热门推荐
  • 宠你是我今生最大心愿

    宠你是我今生最大心愿

    蓝依依气冲冲的走进李诺言的办公室,把离婚协议书往办公桌上一拍,“离婚,请签字”李诺言不屑的扫了一眼协议书上的离婚理由“婚后没有独立空间,晚上永远睡眠不足!”然后他自语道“理由过于牵强,想让我签字,白日做梦!”他懒得去看蓝依依,继续噼里啪啦的在电脑上打着文件!蓝依依恼羞成怒“李诺言,这个字你不签,今晚休想进门!哼!”然后扬起小脸儿转身就走!震耳欲聋的关门声,使得李诺言一阵轻笑!
  • 重生穿越之轰炸首尔

    重生穿越之轰炸首尔

    未婚妻因长期被韩剧洗脑,遂成了个哈韩的脑残,为满足自己虚荣的白日梦,以自杀相逼,强迫他到韩国整容。他无奈之下只得赴韩整容,不想竟遇黑医,整容不成反害了自己的性命。死后的他一点灵犀不灭,重生来到大明王朝,偶遇神秘术士,得获聚宝盆。之后又被术士改造,成为一个身怀异技的超级帅哥,却又在一个雨电交加的夜晚,被闪电击中,携着聚宝盆穿越来到了韩国首尔。为报前世之仇,他以聚宝盆生出的巨财为本,开始了制霸韩国娱乐界的伟大征程。正是:天朝英豪出我辈,一入寒国棒妹堆。
  • 逆世符仙

    逆世符仙

    猥琐法师穿越陌生大陆寻找诸神踪迹“打不过不跑是2B!”
  • 校园修仙霸主

    校园修仙霸主

    大难不死的金仙杨天痕,用千年的文化,藐视李白!打爆柔道高手,踩扁校霸……得到通灵宝玉后,再次踏上了修仙的道路!玉帝算个鸟?一掌就轰倒!如来又何妨?打到喊亲娘!皇帝叼个毛?打到你要逃!……称霸人,神,鬼,佛,妖,魔……
  • 修真之兵王之王

    修真之兵王之王

    有人天生为王,群美坏绕,号称国民老公;有人纵横沙场,终生不败,众赞兵王之王……刚刚参加完高考的少年,在探望那位被迫退役的兵王表哥之时,在机缘巧合之下成为了一名与冥界战魂签订守护契约的轮回使者,踏上了一条布满荆棘和传奇的坎坷大道:逆行成仙!
  • 狂孽兽妃

    狂孽兽妃

    青龙纹现,三界轰动。她,曾是东陵国的笑话,长公主府唯一嫡女。转世,回眸。她已不是原来的她。冷酷无情,却敢爱敢当。只要为了你,上刀山下火海算什么?只要有你在,你便是我心之所向!
  • 李白(名人传记丛书)

    李白(名人传记丛书)

    李白有“诗仙”之称,是伟大的浪漫主义诗人,他青年时成就诗名,壮志凌云,心怀匡扶社稷的政治热忱,却终因不能见容于权贵而落魄终老。他的一生既饱含着悲愁,也闪耀着不朽,确切地说,正是他对国家前途和人民疾苦的忧愁成就了他的不朽。该书讲述了李白从富商子弟成为一代诗仙的淬炼历程,有助于青少年读者认识这位并不完美,但却有血有肉的伟大诗人。
  • 都市之冒牌骑士

    都市之冒牌骑士

    正义的使者,罪恶的克星。捍卫自由与正义,维护宇宙的和平。这些跟我有什么关系,我只是一个混吃等死的小混混。什么?有好处!你早说啊,其实我从小就是讲文明、讲礼貌、讲卫生的小朋友,在放荡不羁的外表下,隐藏着一颗善良的心。……一个小混混意外获得骑士系统,为了获得强大的力量,痛苦地把自己伪装成道貌岸然的道德模范。美女接踵而至,财富滚滚而来,地位节节攀升……小混混演绎出一段冒牌骑士的传奇!
  • 炎虚战纪

    炎虚战纪

    炎界纪985年,虚界大陆的关联者被追杀,精灵族再现,虚兽再次向人类宣战。宋陵,人类,见习灵师,5岁,来自苍龙帝国,原地球公民。故事从他和伙伴们组成的英雄队伍开始……更新时间:12:00&18:00(&23:00)
  • 罗氏识遗

    罗氏识遗

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。