人总是脆弱的，容易受到各方面的影响，特别是一些不良的病症。而人一旦受到这些症结的攻击就会变得萎靡不振，失去理智地做出一些不可想象的事情。因此，我们必须要摆脱负面症结，做自己的主人！
瓦拉赫效应：发挥自己的优势
诺贝尔化学奖获得者奥托·瓦拉赫的成才过程极富传奇色彩。在他上初中的时候，父母为他选择了文学道路，和化学没有一点关系。一个学期之后，老师对他的评价是：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥。这样的人即使有着完美的品德，也绝不可能在文字上有所建树。”父母一见这条路行不通，又让瓦拉赫改学油画。然而，他的油画成绩在班内排在倒数第一。面对这样一个“笨拙”的学生，大部分老师都觉得他成才无望，只有化学老师发现他做事一丝不苟，具有做好化学实验应有的素质，于是就建议他改学化学。令人意想不到的是，瓦拉赫的智慧之火一下子就被点燃了，这位文学艺术的“不可造就之才”突然间变成了化学领域中“前途无量的高材生”。后来的事实也证明了瓦拉赫并没有选错道路。
其实，我们每个人都有自己独特的优势。只要我们能够找到发挥自己优势的方向，辅之合理有效的学习，就能取得应有的成绩。后人将这种现象叫做“瓦拉赫效应”。
“瓦拉赫效应”在教育子女方面的启示尤为重大：在孩子中间根本不存在所谓的“差等生”。
关于这一点，瓦拉赫就是最好的证明。起初的瓦拉赫是人们眼中“名副其实”的差生，但因为化学老师的慧眼识人，终使“铁树开花”，着实令人欣慰。所以说，任何一个人都不是无能的人，只是潜能分布在不同的地方而已。如果我们能找出潜能存在的地方，加以挖掘深化，那必然会开辟出成功的途径。
曾经有一个学生因发挥失常，高考落榜了。此后，他久久不能从失败的阴影中走出来，整日无精打采，对学习与未来毫无信心。
直到一天，他的爸爸拿出了一张白纸与一支铅笔，让他思考一下自己的不足与缺点，每想到一处就在纸上画一个黑点。
孩子拿起了笔，在白纸上画了好久。当他画完后，爸爸拿起那张白纸，问他看见了什么。
孩子答道：“黑点，全都是令人讨厌的缺点！”
爸爸笑了笑，说：“你难道没看见黑点以外的那些空白处吗？”
孩子若有所思地点点头。
爸爸继续问：“当你在这张纸上写字时，你是会在空白处写还是在黑点上写？”
孩子有些不解地答道：“当然是在空白处写了。”
爸爸若有所思地对孩子说：“当你在纸上写满字时，黑点说不定刚好就被盖住了，就算没盖住，人们也只会看上面写的内容，而非黑点。”
此时，孩子恍然大悟，并从那时起刻苦学习，不再意志消沉了。
其实，只要能发挥自身的优点，便能弥补缺点与不足。现在，大部分老师与家长只是教导孩子要改正缺点，而不善于观察、发现孩子的优点。人们说“只要工夫深，铁杵磨成针”，认为一个人只要肯下苦功，早晚会有成功的一天。然而事实上，就算下了工夫，长年累月磨出来的最多也只是一根粗糙的针而已，根本就不能用来绣花，而且与所付出的不成比例。其实，社会也同样需要铁杵，为什么我们不去做铁杵擅长做的事情，而非要千辛万苦地浪费时间和精力去变成一根粗糙的针呢？
如果置自己的优势不顾，而选择自己无法领悟的领域，找不准自己的位置，也就不可能真正实现自身的价值。瓦特无法画出那期盼和平的《和平鸽》，毕加索改良不出推动世界进步的“蒸汽机”，爱迪生也写不出来一部《哈姆雷特》。他们之所以能成功地在历史长河里留下足迹以及让后人仰慕的光辉，就是因为他们没有浪费时间与精力在自己无法突破的领域中，而是充分结合自身的优势，在一定的范围内达到了普通人无法达到的高度。
成功学专家安东尼·罗宾曾在《唤醒心中的巨人》一书中诚恳地说道：“每个人身上都蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如一位熟睡的巨人，等待着我们去唤醒他……上天不会亏待任何一个人，他给我们每个人以无穷的机会去充分发挥所长……我们每个人身上都藏着可以‘立即’支取的能力，借这个能力我们完全可以改变自己的人生。只要下决心改变，那么，长久以来的美梦便可以实现。”由此，我们可以明白，只有找准了自己的最佳位置，才能最大限度地发挥出自己的潜力，调动起自己身上一切可以调动的积极因素，并把自己的优势发挥得淋漓尽致，从而获取成功。
依赖症：究竟离你有多远
由于秦朗是一名设计师，日常工作主要是通过电脑来完成的，哪怕是跟客户交流，也是通过邮箱传送图片。秦朗说，因为设计工作需要精神的高度集中和环境的绝对安静，平时，在办公室里都很少有人说话，同事之间就算有事，为了不打拢别人，多数也是用电脑通过QQ、MSN、飞信等工具来交流。慢慢地，秦朗就习惯了这种不开口的“说话”方式，并在不知不觉中，将这一习惯带回了家里，也就形成了“网络依赖症”。
周末晚上，丈夫在房间里上网，安娜坐在客厅里看电视。突然，茶几上的手机短信铃声响起。
“替我倒杯水。”短信是丈夫秦朗用飞信发过来的，他就在卧室里。
“两个人都在家里，还要发短信不说话，什么意思？”安娜心里极为不爽，对短信视而不见。
过了一会儿，短信声再次响起：“帮我倒杯水。没收到？”“怎么还不去？”丈夫连发两条飞信催促，安娜更是怒火中烧，坚决不理睬。
就在安娜生气的同时，丈夫秦朗也怒气冲冲地从卧室出来：“电视剧有那么好看吗？发了好几条短信让你倒杯水都不动！”秦朗认为，妻子只顾着看电视，自己小小的请求都不能满足，没尽到一个妻子的本分。
“结婚前有说不完的话，结了婚连一个字都懒得跟我说了。”安娜委屈地跟朋友诉苦。不知从什么时候起，丈夫到家就回房间坐到电脑前，除了一些必要的交流，几乎不说一句多余的话；如果两人同时上网，即便是同在一个房间，丈夫也绝对是用QQ与她交流；如果自己没上网，丈夫就用电脑发飞信。作为夫妻却不愿开口说话，她觉得丈夫已经变心了。
因为这几条短信和一杯水，当晚这对结婚不久的夫妻爆发了一场史无前例的争吵，最后甚至提到了离婚，之后就陷入了冷战中。后来在朋友们的建议下，两人一起来到了心理诊所，心理医生了解完情况后，认为秦朗患上了“网络依赖症”。
依赖症究竟是一种什么病呢？依赖症是指带有强制性的渴求，不间断地使用某种或某些药物或物质，或从事某种活动，以取得特定的心理效应，并借以避免戒断反应的一种行为障碍。
不仅仅是网络，手机、游戏、酒精都有可能成为依赖症患者的对象。关于这一点，我们在案例中可以发现。
这种病症其实是心理学领域近年才出现的新名词，但在年轻的白领中却并不少见。随着科技的进步，电脑、手机等现代工具的介入使人与人之间的交流更加便捷了，人们在享受这种便捷的同时，往往忽略了生活本身。就像人们常在网络里聊天无话可说时可以用表情代替，就不会出现冷场的尴尬，因此很容易受到人们追捧。但如果只习惯于借助这些工具交流，时间长了就会产生“网络依赖症”，真正与人面对面时变得不会说话。
依赖症虽然不是什么严重的病症，但长期下去也会导致焦虑不安、心情不快，不同程度地影响人们的身心健康及工作、生活。因此，心理专家提醒人们，一旦发现自己对某一事物产生了依赖，应尽早摆脱。对于一般的依赖症，也不需要有什么心理负担，只要正视它，通过及时调整就可以缓解或是避免这种症状了。
这就要求我们，首先要勇于承认依赖症。客观、正确地认识自己，是改善依赖症的关键所在。
患上依赖症的人，往往会很难把握自己，或是意识不到自己已患上了依赖症。只有正确地认识依赖症及其危害，并承认自己依赖的倾向，才能找到病因，即自己为什么要依赖，什么原因促使自己依赖。只有找到原因，才能对症下药，解决问题。
当然，依赖症是一种心理的依赖行为，不可能轻易消除。因此，依赖症患者应理智地约束自己，避免由此诱发不必要的麻烦或是不良情绪。同时，要在生活中尝试着面对面地与人沟通，多参加一些活动，如散步、郊游、健身等，帮助自己找到更多排解烦恼和压力的方法；尽量将生活的重心从依赖物上转移，也就是转移自己的注意力；调整好自己的心态，学会放松，亲近自然，为自己营造健康的“绿色生活”。
依赖症的背后，隐藏着很多问题。诸如不自信、不懂得与人沟通、抑郁等。因此，我们必须要正确地对待依赖症，将生活的重心转移到现实中来。
进食障碍：从心理上找原因
小雪有一个朋友是做模特的，她告诉小雪，在她们公司，一半人在厌食，另一半人在催吐，不管男女都一样。“吃下去难道还可以吐出来吗？”小雪惊讶地问朋友。朋友回答说：“在我们这，吃进去不吐出来是最不正常的了。”
这样下去，久而久之，便会形成进食障碍。进食障碍指神经性厌食、神经性贪食（心因性或其他心理紊乱所致）、过度进食或呕吐、成人的异食癖及心因性厌食。进食障碍指与心理障碍有关，以进食行为异常为显着特征的一组综合征，包括神经性厌食、神经性贪食和神经性呕吐。
进食障碍者会在厌食、暴食、催泻、催吐的恶性循环中越陷越深，他们自己也知道这样下去的危害，只是不知该怎样停下来。很多人都会有疑问，为什么他们会在厌食与暴食之间不停地摇摆。
其实不难理解，因为近些年来想减肥的人越来越多，许多人首先都会选择节食，节食过度的话就会转变成厌食。如果长时间厌食，食欲中枢一直被压抑，很容易受到外界的某种刺激而崩溃，从极度压抑转为极度兴奋，使得身体补偿性地多吃。
微微小的时候很得父母和爷爷奶奶的宠爱，家里有什么好吃的东西都尽着她吃，于是她从小就胖乎乎的，大人都管她叫“棉花”。她升入初中以后开始了青春发育期，食量更是大增，而且由于各项户外活动她都不喜欢，只爱在家里听听音乐、看看书，这样缺少锻炼和从不节制食欲，使得她身体胖得愈发不可收拾。最迅猛的时期是一年的暑假，她爸爸单位里发了很多解暑的清凉饮料，有可乐、雪碧、甜果汁和啤酒花。这一来，她简直是“奋不顾身”拿饮料当水喝了，一个夏天里每天至少喝三瓶饮料。临开学时她的体重足足增加了二十几斤，在校园里只觉得同学们都用异样的眼光打量她。一些调皮的男生，甚至常常指着她的背影叽叽喳喳，她这才意识到自己成了一个难看的胖丫头。于是她下定决心要减肥，但是身体好像在跟她作对一样，她越是希望瘦，越是瘦不下来。看见别的女孩苗条的身材，她真是又羡慕，又郁闷。
后来，她不管走到哪里，都总觉得别人在私底下嘲笑她。尤其是那些男生的讥讽眼神，更让她受不了。于是她像变了个人似的，不爱说话，越来越孤僻，很怕见人。除了上课之外，她几乎是足不出户，这样一来，身体就越来越胖。在减肥的第一阶段失败后，她开始强迫自己减少食量。每天早晨都不吃早饭，中饭和晚饭也只吃一点点。一段时间下来，减肥效果并不明显，身体也受不了了，她整天觉得疲倦，经常感冒。同学们建议她吃些东西，可是当她接受了大家的说法，准备多注意自身营养的时候，却毫无食欲，看见一点油就开始恶心到想吐。
这便是典型的神经性厌食。其实，这样的病例在日常生活中并不少见。在这个以瘦为美的时代，越来越多的女孩子盲目地选择减肥节食，这样的后果就是不断有人在这个恶性循环中患上进食障碍。
面对这个问题，我们应该怎么做呢？一位从死亡边缘走过来的进食障碍患者曾经这样告诉过大家：“不管这一次又‘暴’了多少，别去理会它，心里再内疚也不要用催吐、催泻的方法把它弄出来。只要从这一刻开始，正常地吃饭，一日三餐都按时按量，逐渐就会发现自己不太有‘暴’的欲望了。而因为害怕‘暴’了以后发胖几餐不吃，从而造成的厌食的危害，也会相对减少。”
神经性厌食症在敲响我们的警钟的同时，神经性贪食症也悄然潜入我们的生活。
报纸上就曾报道过，深圳有一位30岁的李女士家庭关系不是很和谐，夫妻两个经常吵架，每次吵完后她就有头昏的毛病。有次吵完架后她又觉得头昏，随手从桌上抓了个馒头吃，神奇的是头居然不昏了。于是，李女士便用这个秘方治起了头昏。以后每次头昏的时候，她就开始吃馒头，外出时也带着满满一大包的馒头，以备头昏之需。一年之后，李女士体重由90斤升至120斤，但仍然管不住自己的嘴，不管饿不饿都要吃。
贪食症，是一种精神上的异常。患者在生理上其实并不需要进食，但心理上却仍有饥饿的感觉，这样便会在短时间内猛吃下大量的食物。这种情况的产生往往是由压力导致的。心理专家指出，吃东西不是调节心情的法宝，因此一定要适可而止，严防贪食症的发生。
对于进食障碍者来说，最重要的是调整自己的饮食习惯，在不采用排泄、呕吐等方法的情况下，保证机体摄入足够量的热量。但是，要想做到这一步，对大多数患者来说还是有一定困难的。因此，患者在进行自我调整的同时还需要进行心理辅导。
