当困难来临时，大家会以怎样的态度来应对呢？是惊慌失措，还是沉着冷静？是犹豫不决，还是果断决策？是推诿塞责，还是勇敢承担？事实上，意志能够产生极大的能量，从而帮助人们克服艰难险阻，取得成功。
把握青春：意志力是成长的基石
“有志者事竟成”。这里的“志”有“志向”及“意志”两层深意，一个人有了明确的志向后，更需要有强大的意志力去保持、去推动其不断地向目标迈进。
司马迁受宫刑仍专心创作《史记》，曹雪芹遭家道中落仍笔耕不辍……他们有一个共同点——促使他们走向成功终点的就是坚强的意志。
意志跟个人的道德修养有着十分重要的联系。
道德修养不是人的头脑中所固有的，它是人们在生活活动中认识的产物。道德修养的培养和提高是人们对周围事物的认识不断提高升华的结果。培养个人的道德修养的过程，是一个由认识到不断提高，最后内化成为行为举止的过程。在这个过程中，意志起到十分重要的作用。
对道德修养的培养，就是人对外部世界的认识、了解，并克服自身缺点，完善自我的过程。例如，乐于助人、遵纪守法、吃苦耐劳等这些高尚品德的培养过程中，都离不开意志的影响，没有坚持不懈的意志和坚韧不拔的精神来支持的话，道德修养的培养和提高是很难的。
由此可见，意志是培养和提高个人道德修养的内在因素，有了坚强的意志力，道德修养的培养和提高才有可能，缺乏坚持的意志，则很难支配调节自己的活动和行为了。
另外，意志对立志成长和一生的事业工作有重要的意义。
只有坚强的意志和不懈的努力，才能成就伟大的事业，年幼时，大家对未来的人生充满了希望，每个人都有自己心中的梦想：有人想成为画家，有人想成为著名的主持人，有人想成为科学家，有人想成为运动员……许许多多的愿望，大都会因时间的冲击而成为泡沫。北宋文学家苏轼说：“古之立大事者，不唯有超世之才，亦有坚忍不拔之志。”这从另一角度说明了意志对人生事业的重大意义和作用。
下面来看一个真实的故事。
朱小梅出生于农村，长得十分乖巧，学习成绩也非常优秀。在学校经常被老师夸为榜样学生。在家里她更是一个懂事的孩子，因为家境贫困，很多生活条件都没有其他同学好。
在她八岁的那年，父亲因工地施工意外身亡，家庭的重担被母亲一人扛了起来，她和母亲生活在一间不到七平方米的小屋里，学习条件非常艰苦——她经常在昏暗的灯光下学习。看着自己的母亲，朱小梅握着母亲满是皱纹的双手说：“我不读了，我出去工作赚钱。”
母亲流着眼泪说：“孩子，不管如何，你一定要继续读书，妈妈一定要供你读完大学，找份好工作。”
年幼的朱小梅在艰苦的环境中，怀着母亲的期望，以惊人的意志，努力学习，最终以优异的成绩考上了大学。大学毕业后，她找到了一份稳定的工作，并把母亲接到了城里生活。
这个故事中，小梅从儿童时代就开始经历了生活的磨难，承受了同龄人所没有承受的考验，但是，正是家庭和生活中的磨难，磨炼了她惊人的意志，并最终战胜了困境。由此可见，意志力对一个人的成长是多么的重要！
人生犹如海中行船，大海总有风浪，唯有咬紧牙关，坚持航向才能到达彼岸。如果想成就大业，就应该自觉培养自己的恒心、自强不息的品格以及顽强的意志力。
茁壮成长：做一个意志坚强的人
意志力的强弱，决定了一个人能够走多远。世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。意志力薄弱的人，一遇到困难就会退让。所以，意志力是成就大事者的一项不可或缺的修炼。
现代生活中，很多父母都会有溺爱孩子的现象，在家庭教育上也只是紧盯着孩子的分数，而不注重非智力因素的培养，因此在客观上导致了孩子意志力薄弱的现象。
下面一起来看这样一个故事。
王宇是七年级的学生，学习成绩属于中等水平，家里的环境比较优越，而且是男孩子，很少做家务活，在学校里看到其他的同学学习成绩优秀，受到老师们的表扬，自己十分羡慕。于是在七年级的第二学期初便下定决心，要让自己的成绩在班里也达到优秀的水平，于是便给自己定了一个学习的计划：早上6点起床早读；每天坚持课前预习；课后复习；认真完成作业；一学期下来要读四本名著。刚开始的一段时间，王宇确实是6点就准时起床读书了，而且其他各个方面都表现得很好。一段日子过去了，天气变冷了，王宇就开始每天躲在床上睡懒觉。
从此以后，不知为什么，到了6点20分都没有看到王宇早读的身影，而且每天放学回家后也没有马上就把当天的功课完成，而是待在电视机前看自己喜欢的电视节目。作业也慢慢变得需要父母催才肯去做了。名著也看了个开头，接下来都没有看了，只摆在书柜中……故事中的王宇就是一个典型的意志力薄弱的人。在现实生活中，很多人也都有这样的毛病。
请大家想一想：自己是一个意志力坚强的人吗？想做一个意志坚强的人吗？如果答案是肯定的，就应该从现在起努力培养自己的意志力。
1.战胜自己
磨炼自己意志力的过程，也就是不断战胜自我的过程。所谓战胜自己，就是在和外界力量的斗争中，要善于克服不利于发挥自己优势的消极因素，以增强自身的力量。
许多著名的科学家在其青少年时代并不出众，甚至在他们身上都存在不少明显的弱点。但是，这些杰出人物能正视自己的不足和弱点，并不断战胜和克服它。
2.鼓励、鞭策自己
榜样的力量是巨大的，许多先哲伟人的名言，包涵着极为深邃的哲理，给人以巨大的激励和鼓舞。因此，大家可以借此锻炼意志。每天读一读经典的名言警句，让自己能够吸收更多的精神食粮。
3.多读好书
书籍给予人们的力量是巨大而长久的，通过多读好书，可以为自己找到意志锻炼的直接榜样。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”莎士比亚也说：“书籍是全世界的营养品……”为了锻炼坚强的意志，大家多去读好书吧！
4.忠于自己的诺言
一言既出，驷马难追。忠于自己的诺言，这应是一切意志锻炼者必备的基本素养。既然自己决心办到某件事，那就要尽量努力实现自己的诺言。
当然，忠于诺言也并非不顾客观条件一味蛮干到底，如果经过努力，确实难以实现或者需要对原计划、目标进行修改调整，也不必勉强，可根据实际情况对计划目标作适应调整。在这个实现诺言的过程中，意志是同样可以得到锻炼的。
5.在困难中锻炼
温室里的花朵经不起风吹雨打，舒适的环境培养不出坚贞不屈的勇士。只有勇于拼搏、知难而上的人，才能成为意志坚强的人。事实证明，越是困难的事情，越能锻炼人的意志力。
当然，为了取得良好的效果，在克服困难时，大家必须循序渐进，一步一步来，逐渐增加活动的难度。只有适当的、经努力可以克服的困难，才能成为培养意志力的手段。
乘胜前进：向意志坚强的人学习
有人说，人生就如同登山，只有不断地奋勇攀登，才能到达预定的目标。人天生就有“往上爬”的内在动力，也就是说，人为了生存发展，要给自己不断提出目标，不断地前进。
其实，每个人的成长道路都不是平坦的，在人们的成长历程中，会遇到许多困难和挫折，但只有具有坚强意志的人，才能跨越困难和挫折，到达胜利的彼岸。在现实社会中，具有坚强意志的人是非常多的。
我们来看一下我国残疾人艺术团的成员邰丽华是怎样凭着坚强的意志勇敢前进的。
邰丽华两岁时，因一次高烧失去了听力。从那以后，她陷入了无声世界，自己却茫然不知。直到五岁时，幼儿园的小朋友轮流蒙着眼睛，玩辨别声音的游戏，她才意识到自己与别人不一样，她伤心地哭了。为此，父亲带她辗转武汉、上海、北京等地求医问药，只要听说哪里有一线治疗希望就不会放过，但始终不见好转。眼看要满七岁了，父母将她送入市聋哑学校学习。
在学校里，有一门特殊的课程，叫律动课。老师踏响木地板上的象脚鼓，把震动传给站在木地板上的聋哑学生。
嘭、嘭、嘭，这有节奏的震动，通过双脚传遍邰丽华的全身。一刹那，邰丽华震颤了。一种从来没有过的、幸福的体验，就像一股强大的电流，撞击着她的心。她情不自禁地趴倒在地板上，用她的整个身体去感受这大自然中最美妙的声音，邰丽华兴奋极了。
从此，舞蹈——这种和音乐密不可分的艺术深深地吸引了她。在她心中，舞蹈是一种看得见的、彩色的音乐；舞蹈是一种能够表达内心世界的、美丽的语言。
为了学习舞蹈，邰丽华付出了比常人多好几倍的辛苦。她全身心地投入她的舞蹈事业中，她将自己变成了一只旋转的陀螺，24小时中除了基本的吃饭和睡觉时间，其他一切时间都是在舞蹈。找不准节拍再练，动作不对再改，一次又一次，不断地练习……以至于小腿上留下了一道又一道青黑的伤疤。
凭着顽强的毅力和执着的努力，邰丽华开始随中国残疾人艺术团出国演出。在很多次舞蹈比赛中，评委们根本没有发现她是一位双耳失聪的残疾人。
舞蹈使邰丽华品尝到无穷的欢乐，但她知道，知识对于一个人是非常重要的。17岁那年，她给自己定下了新的目标：上大学。1994年，她如愿以偿地考取了湖北美术学院装潢设计系，成为一名大学生。
1999年，邰丽华进入湖北省残疾人联合会艺术团，2003年正式调至中国残疾人艺术团。
2004年，在雅典残疾人奥运会闭幕式上，邰丽华带领中国残疾人艺术团聋人舞蹈队表演《千手观音》。
邰丽华克服残疾带来的种种困难，自强不息，刻苦训练，以自己的行动展示了残疾人的精神风貌，不断追求艺术上的提高，并在各类比赛中取得了优异成绩。
在困难面前，邰丽华没有屈服，而是通过顽强的意志力实现了自己的梦想，成为残疾人中的佼佼者。
那么，应当如何培养自己坚强的意志力呢？让我们从下面几方面做起吧！
1.强化正确的动机
人们的行动都是受动机支配的，而动机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人是不存在的。人都有各自的需要，也有各自的追求，只是由于人生观的不同，不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。
2.从小事做起
著名作家高尔基说：“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”人皆可以有意志力，人皆可以锻炼意志力。
意志力与克服困难伴生。克服困难的过程，也就是培养、增强意志力的过程。意志力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难。能克服大困难的人是意志力比较强的人。
小事情很多，大家可以从小事情做起逐步培养自己的意志力，例如，有的人好睡懒觉，那不妨每天睁眼就起；有的人“今日事，靠明天”，就可以把“今日事，今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉——只要天天强迫自己坐在书本面前，习惯总会形成，意志力也就油然而生。
3.培养兴趣
有人说兴趣是意志力的门槛，这话是有道理的。
昆虫学家法布尔对昆虫有特殊的爱好，他在树下观察昆虫，可以一趴就是半天。一位诺贝尔奖获得者曾说：“我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣所在，我感到其乐无穷的事情，自然有毅力干下去了。”
当然，人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如，有的人对学英语兴味索然，可是，学好英语是成才的需要，对这个需要有兴趣，才能强迫自己坚持学英语。在学的过程中，对英语的兴趣渐渐增强，这反过来又能进一步激发其坚持学英语的意志力。一个人一旦对某种事物、某项工作发生内在的稳定的兴趣，那么，令人向往的意志力就会不知不觉来到身边。
4.由易而难
有些人很想把某件事情善始善终地干完，但往往因为事情的难度太大而难以为继。对意志力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现这一目标的突破口时，一定要坚持从实际出发，把握“由易而难”的原则。
