一个中学生在告别了儿童阶段步入青少年阶段后，体态和心理发生了很大变化，思考的问题多了，但很多是朦胧地、似是而非地解释一些问题的现象。可以说，这一阶段是他们的重要转折阶段。如果想做一个心理健康的中学生，不妨朝着以下6点努力或者用以下6点衡量自己。
1.自知。对自己的相貌、体型、体质、生理特点、体能、健康状况和心理动机、兴趣、情绪、能力、气质、性格、品德及智慧等方面都有比较全面的了解，清楚地知道自己的优点和缺点，并能努力发展自己，即克服缺点或弱点，发挥长处，主动进行自我教育。
2.自爱。对自己的生理特点、心理能力及自己与周围同学的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会的要求相符合，既有自我欣赏，又不自惭形秽，不论自己长得美还是具有无法补救的生理缺陷，都能安然接受，不怨天尤人，不自寻烦恼。
3.自强。有理想、有生活目标，自信自己的存在对社会对人民有价值、有意义，因此，为了实现自己的理想，能从自己的实际情况出发，制订切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成为德、智、体、美全面发展的人才。
4.自制。有道德和法制观念，遵守社会公德、行为规范及法令、遵守学校纪律，个人服从集体、服从社会，能约束自己的行为，主动改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。
5.自尊。尊重自己，也尊重别人，乐于与人交往，与周围人保持良好的人际关系，对老师、长辈有礼貌，对同学信任，能做到互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人同情、尊重、爱怜。
6.自觉。愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，不把学习看成是负担，不害怕困难，努力争取优良成绩。
