滑板运动是在马路上诞生的，练习时不受场地、设备的限制，是娱乐性、刺激性很强的运动。但随着滑板用具的改进，人们不满足于地面上的活动，便创造出各种障碍（赛道）。各种赛道的出现加速了滑板运动的发展，促进了运动技术水平的提高。滑板运动集滑雪、轮滑、体操于一身。场地简可街头巷尾、马路校园，繁可修有复杂地形的专用场地。
滑板运动的场地设施
滑板运动场馆是开展此项运动的保证，是培养人才的重要条件。本节介绍对滑板场馆的要求、场地的布置、安全。
对滑板场馆的要求
1．馆址的选择
根据实际出发，选择阳光充足、环境幽静的地方。由于滑板运动是在一定的速度下才能发挥其特点，因此滑板馆长60米左右、宽40米左右。
2．馆内设备
馆内应有足够的照明光线，分布要均匀，不能出现复影。地面最好是胶合板、密度板等具有一定硬度、光滑的地面。如没有条件，水泥、沥青地面也可，但应具有一定的硬度、表面光滑。器材是多层胶合板、玻璃钢、密度板等，要求有一定硬度、厚度、韧度，能承受滑板选手数次跳跃、腾空飞起后人、板的冲击。滑板器材的颜色为木色。
3．滑板馆内的温度
冬季应保持在12—15℃之间，暖气的安装不暴露在墙外，并与地面有一定的距离。馆内光线充足，窗户要大，通风良好。附属房间应设：（1）更衣室；（2）卫生间；（3）淋浴室；（4）管理室。
对滑板场的要求
1．场址的选择
根据实际出发，选择阳光充足、环境幽静的地方。由于滑板运动是在一定速度下才能发挥其特点，因此滑板场长60米左右、宽40米左右。
2．设备要求
根据条件可自制器材，若场地固定，可自制水泥器材（半管式赛道不适合）。场地与赛道表面应光滑，具有一定硬度，要注意器材的防雨。对滑板场的要求应根据当地的具体条件、情况而定，同时应因地制宜。设备有：（1）金字塔；（2）半管和碗；（3）模拟手扶梯；（4）扶手；（5）起跳台；（6）不同坡度和弧度的坡差；（7）垂直壁。
滑板用具
用具即“滑板”。滑板英文为“skateboards”，它是由板面、轮滑转向桥、轮、轴承构成。目前有一头翘和两头翘滑板。以一头翘滑板为例介绍滑板各部位名称。
滑板各部位名称
1．板头：一头翘滑板，宽而尖、非翘的一端为板头。
2．板尾：一头翘滑板，较窄圆滑并翘起的一端为板尾。
3．轮滑转向桥：与板底连接的金属架，呈三角形。
4．轮：与地面接触，使滑板滑动的部件。
5．轴：桥与轮之间较细的部分，插入轮中，起固定轮的作用。
6．肋：两桥之间的板面。
滑板用具附件
用具附件又称为保护附件，主要作用是保护滑板，降低滑板的磨损程度。
1．头骨：即板前部的保护件。
2．颌骨：板前下部件的保护件。
3．肋骨：板肋底部的保护件。
4．尾骨：板尾底部的保护件。
滑板器材设备
目前我国滑板运动竞赛有障碍赛、“半管式”竞赛，以障碍赛为主。
障碍赛滑板运动
1．跳台
跳台是障碍赛的一种特定障碍，分大跳台、中跳台、小跳台。在各种跳台上可完成腾起蹲转180度、360度，腾起探板、腾起展腹；滑上转体180度滑下、滑上单脚探板滑下等动作。这些特定器材是由木制框架和胶合板坡面构成的带有弧度的坡道。
（1）小跳台：上沿与地面距离40厘米，坡道宽60厘米。
（2）中跳台：上沿与地面距离60厘米，坡道宽128厘米，底架长170厘米。
（3）大跳台：上沿与地面距离80厘米，坡道宽85厘米，底架长170厘米。
2．斜板
斜板是障碍赛的一种特定障碍。在斜板上主要做各种滑行、小跳等动作。如：滑上带板跳下，滑上蹲跳转体180度滑下，滑上跳倒板等7种动作。斜板是由木制框架和胶合板坡面构成。滑行的坡道是斜面，上沿与地面距离120厘米，坡面宽230厘米，架底长250厘米。
3．出发台
出发台是由木制框架和胶合板坡面构成。坡道带有弧度。上沿与地面距离90厘米，坡道宽150厘米，台面长40厘米，底架长180厘米。在出发台上可做各种滑上、下轴动作。如：滑上卡前轴骨上卡轴跳转180度滑下等动作。
4．双肋杠
双肋杠是由两个圆形铁管与起固定作用的支架构成。长不得少于300厘米（但也不易过长），支架高20厘米。在双肋杠上可做各种骑的动作，如正骑肋、反骑肋、骑轴、骑板头、骑板尾等。
5．垂直壁
垂直壁是由木制框架和胶合板制成。上沿与地面的距离170厘米，壁宽180厘米，底长105厘米。在垂直壁上可做滑上滑下、由滑板的手撑地滑上转体180度滑下动作。
6．山形坡道
山形坡道是由木制框架和胶合板制成的两个三角形和两个带有弧度的坡道，山顶与地面距离60厘米，坡面宽120厘米，底长160厘米。外形似山，故称“山形坡道”。在山形坡道上可从一侧坡面腾起做各种动作下落到另一坡面。如起板跳上板下落在另一坡面、蹲腾起下落至另一坡面、单臂手倒立下落等动作。
7．金字塔
金字塔是由木制框架和胶合板制成的两个长方体与四个斜坡道。上面长方体长365厘米，顶宽245厘米，下面长方体底长685厘米，底宽460厘米，上端与地面距离60厘米。在金字塔上可设模拟手扶梯。金字塔动作主要是各种跳上跳下动作。如蹲跳上、360度倒板上、带板跳上、剪脚、倒板等跳下动作。模拟手扶梯上可做骑肋动作、骑轴动作、带板跳跃动作。
花样滑板运动
花样滑板运动的特定器材是“半管式”（U型池），它是由木制底座、支架、横梁和胶合板坡道构成。在上沿镶上角铁，上沿与地面距离320厘米，坡道宽490厘米，底长900厘米，上沿台面120厘米。在半管型坡道上主要完成各种翻腾和旋转等动作。
滑板的挑选与保养及注意事项
滑板的挑选
如何挑选滑板是广大滑板爱好者面临的第一个问题。挑选的滑板是否合适，将影响滑板者的兴趣和学习滑板的信心。目前我国市场有三种滑板。第一种是玩具滑板。这种滑板抗阻性能差，板质差，板面尾部没有凹型，轮子是没有弹性的塑料轮子。它不能学习滑板的技术动作，只能暂时得到心理满足。价格在50—100元之间。第二种是美国进口的魄翱滑板。板面是抗阻性能好、重量轻的加拿大糖枫，采用美国斯蒂文森专利的凹型板尾和绍尔公司发明的、魄翱公司享有专利的跨越大障碍物的聚氨酯轮。这种滑板性能好，能跳跃各种障碍，完成各种技巧性动作，但价格较高，在400—600元之间。第三种是我国金超滑板，金超滑板是我国知名度较高的滑板，它的性能接近国际水平，被国内同行认可，被滑板爱好者所接受，为中档价格。
滑板的速度、超越障碍的能力主要决定于轮子的硬度与反弹。如果所有其他因素都相等，轮子越硬，其速度越快，附着摩擦力也越小；硬度越低，反弹越高。比如，硬度80A的轮子，最大反弹到80%；硬度88A，最高反弹下降到73%；硬度到98A，最高反弹只能达64%。绍尔A硬度指度范围为0—100，越高越硬。但是绍尔A硬度指度范围在93以上不按比例分布，而是按某种指数级数分布。高反弹还是高硬度，如何选择？因为轮子的速度是硬度和反弹这两个主要变量函数，因此在为某一种特定板面选择轮子的时候，选择合适的反弹和硬度的最佳配合，是至关重要的。一般来讲，在光滑的表面（半管坡道）上滑行，为取得速度和高度，应选择较硬的轮子（90A以上），在较粗糙的表面（马路）上应选择较软的轮子（85A或85A以下）。这样我们可根据自己所需，选择板面、轮子。
滑板的保养
1．防止滑板沾水，尽量不要使滑板沾水，若进水可能使轴承生锈，影响滑板的运行。
2．定期保养。每隔一个半月，要保养轴承一次。保养时，用活扳手卸下螺母和垫片，取下轮子，撬下轴承，清洗后加一薄层黄油装复。略给轴承一定的间隙使其灵活运转。
3．定期检查。定期检查各螺栓的松紧，及时上紧松动的螺栓。
4．板上加保护附件。为了减少板面的磨损，可在板上加保护附件，安装在板头；颌骨安装在板头的两侧；肋骨安装在板底部两侧；尾骨安装在板尾底部。但加保护附件后的滑板较重，做动作时感到较沉。
练习滑板时的注意事项
滑板运动的特点决定了滑板运动具有一定的危险性。当滑板传入我国初始，我国选手不了解滑板性能、技术原理，一切从摔打开始，起步艰难。摔打与滑板运动共存。至今无论是初学者还是具有高超技艺的滑板手，都不可避免摔跤、跌倒。那么怎样摔跤？在摔跤中如何有效地保护自己？下面介绍滑板运动的基本安全措施，供滑板爱好者参考。
1．护具
护具是滑板运动安全措施之一。包括：头盔、护肘、护手、护膝、护胫、手掌。
（1）护手
护手是滑板运动最常用的护具之一。运动中摔跤、跌倒常用手撑地面，腕部易损伤。由于护手的长度至前臂的1/3处，可起到保护腕关节的作用，是滑板者，特别是初学者的必备护具。
（2）护肘
护肘是保护肘关节的护具。由于滑板场馆地面坚硬，摔倒时肘关节与地面接触，出现擦伤和挫伤，护肘起到保护肘关节的作用。
（3）护膝
护膝是保护膝关节的护具。
（4）头盔
头盔是滑板运动常用护具之一，它类似摩托车帽，表面光滑、坚硬。由于滑板在运行过程中速度快，易出危险，佩戴头盔能起到保护头部的作用。
（5）护胫
是滑板运动使用最少的又较重要的护具。主要用于带板跳跃类动作。练习带板跳跃动作时，脚在空中踢出位移的技术难以掌握，着陆时胫骨经常撞击板头，疼痛难忍，严重时可失去学习滑板的勇气。因此初学者带板跳跃类动作时应戴护胫。
（6）手掌
手掌类似鸭掌，是种手托。它由硬材质制成，耐磨。在速度滑板运动中可用手撑地，以手为支撑，脚可来回滑动。护具可根据项目特点选配。障碍滑板通常佩戴护手、护肘；花样滑板通常佩戴头盔、护膝、护肘。
在滑板运动中，我们常看到滑板者不佩戴任何护具在急速滑行、穿越阻障。这是由于戴上护具使皮肤与空气接触减少，感到闷热，减少了滑板者舒畅与刺激的感受和心理体验。他们往往忽视了安全，在突发情况下会出现意想不到的后果。为了安全，请滑板者佩戴护具，只有在保证安全的情况下，才能从事自己所喜爱的滑板运动。
2．自我保护
自我保护是防止运动损伤的重要方法之一。掌握自我保护的方法可减少滑板者的紧张心理，避免硬性损伤。自我保护能力随运动技术水平的提高而提高。初学者自我保护能力相对较弱，技术水平较高的选手相对自我保护能力较强。下面介绍几种常用的自我保护方法。
（1）利用惯性
滑板运动速度快，地面坚硬，若出现危险时应保持头脑清醒、冷静，迅速采取措施，做出相应的反应。出现危险时可顺势下蹲，避免反关节撑地、落地（直臂、直膝），手撑地后顺势滚动；速度快、冲击力大时，首先保持肌肉紧张、含胸、低头，保护头部、颈部及易损伤的部位，尽量避免直接着地，减少损伤部位与程度。
（2）及时停止练习
身体不适、滑行中出现行人或与其他滑板者相遇，以及器材破损等情况应及时刹车，或从滑板上跳下，但不要一脚在板上，一脚在地面上，这样易损伤髋、膝关节。
（3）改变身体姿势
动作过程中，由于技术不正确，若按正确技术完成动作，将出现危险，此时应及时改变身体姿势，以确保安全。如腾起展腹。由于腾起的高度不够，若继续完成展腹动作将出现危险，为了安全将展腹改变成蹲的姿势。
（4）改变动作
运动技术水平较高的选手才具备此能力。它主要用于表演、比赛。在比赛中为了掩盖动作失败，打破原有的、固定的动作连接，改变后面动作，给人一种原有编排感。
服装
每一项目的服装，都是为了便于项目自身的运动而设计。为了适应滑板运动的需要，充分活动身体、保护身体，特设计滑板短衣、短裤、滑板鞋。要求在比赛时穿滑板服装。滑板短衣是由棉线织成的圆领宽松半袖衣。它柔软、吸汗、遮光，可加速人体与外界空气的交流。
滑板短裤是由粗布制成的过膝宽大短裤。它便于运动、遮光能力强、不贴身，使身体所出的汗迅速散发。滑板短裤独特、美观、耐用。同时，滑板手在摔倒时，可利用服装来缓冲对地面的冲击力。
滑板鞋是高帮粗布胶鞋。鞋的前外侧挂有粗纹胶。高帮起保护踝关节的作用，胶鞋轻便，容易控制滑板；挂胶可满足技术的要求，而且耐磨。
