【做法】
甲鱼切块，老母鸡整只洗干净，往锅中放入适量清水，加入生姜和红枣适量，放入老母鸡和甲鱼块，炖煮2个小时，即可调味食用。
【外公问诊记】
万小姐由于素体虚弱，已经前后流产了两次，都是在未足3个月的时候流产的，但是每当流产之后，万小姐又急于求成，便加强进补，希望能再次怀孕，结果，万小姐第三次流产，丈夫和万小姐开始觉得这可能是一种习惯性流产，不知道到底身体哪里出了毛病，于是找到外公，希望外公给自己看诊，指出病因在哪里。
外公给万小姐把脉，发现万小姐属于中气不足、血不归中的体质，自然是难保胎儿健全。万小姐和丈夫一听，很是担心，赶紧询问情况。外公解释道，由于万小姐血气不足、脾胃不和，导致营养和血液难以完全满足胎儿发育的要求。加上多次流产，子宫亏虚、肾精不固，以至于出现习惯性流产的症状。
外公介绍给万小姐三个中药偏方，主要是从固本培元下手，先扶正中气，调理血气，再图怀孕。另外，外公叮嘱万小姐，要给身体康复和协调的时间，不要在一次流产之后，过分进补，急于求成，因为流产之后，身体虚弱，如果过分进补会难以消化，增加脾胃的负担，反而达到了相反的效果。外公说，想要成功怀孕，最好是调整心态，配合均衡的饮食，不偏食，不挑吃即可，可以适当地增加营养摄入，吃点优质蛋白质，但不要过燥、过补，因为万小姐有点虚不受补。
万小姐谨记外公的叮嘱，常服药膳，并且注意调整心态，不刻意追求怀孕，结果在两年之后，万小姐成功产下了一名女婴，虽然女婴出生体重并不重，仅有2.8千克，但是身体状况良好，让万小姐放下了心头大石。
【外公说中医】
外公说，习惯性流产是指女性自然流产次数多，怀孕生产难度增加的一种疾病。从中医的角度上讲，主要是由于肾气不足、阴虚内热或者房事不节，肝气郁结致冲任二脉受损，胎元失养所致。
外公认为，要改善习惯性流产女性的体质，首先应该从饮食调理、强身健体、固本培元做起。要多注意选食如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等富含各种维生素及微量元素又易于消化的食品。胃肠虚寒的女性，要避免食用如绿豆、白木耳、莲子等性味寒凉的食品；体质阴虚火旺的女性，则要少吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。很多孕妇认为多睡有益，因此过于贪睡，但对于自然性流产次数多的妇女而言，逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。
同时，外公提醒有习惯性流产病史的女性，不要急于求成，有的患者在流产后，急于怀孕，导致房事过频，这样反而有碍成功怀孕。患者一定要慎房事，因为对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，这样，才能更好保胎，防止习惯性流产。
12.产后奶水不充足，多喝花生猪蹄汤
【偏方名】
花生猪蹄汤。
【食材】
猪蹄1只，花生仁50克，盐、姜、葱、米酒等调料适量。
【做法】
葱切段，姜切片，猪蹄剁块，焯烫撇净血水后备用。将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段下锅热炒，然后再放入适量的水，先以中火煮沸，继而转用小火续煮两个小时左右，直到汤略浓稠后，再加盐调味即可。
【外公问诊记】
还是外公的“老客户”——万小姐。万小姐曾经在外公处寻求治疗习惯性流产的经验，产下女婴之后，由于万小姐身体虚弱，一直奶水不足，而女婴本身体重较轻，万小姐对由于自己母乳不足，导致孩子要吃奶粉非常在意，一直埋怨自己的身子不争气，久而久之患上了产后抑郁症。丈夫见状，赶紧带着妻女来找外公看诊。
丈夫说是想要治疗万小姐的产后抑郁症，可是外公觉得万小姐主要是心结，多是由于自身母乳不足所背负的心理压力造成的。于是外公还是建议万小姐从食疗做起，多喝让奶水充盈的汤膳，改善了乳汁问题，便会使万小姐重拾信心，进而改善产后抑郁症的问题。
外公跟万小姐的丈夫详细说明了花生猪蹄汤的功用，叮嘱丈夫多给妻子准备这款汤膳，一方面能让万小姐奶水补足，而另一方面，外公提醒万小姐，不要因为母乳不足而有心理压力，更加不要因为母乳不足就不让孩子吮吸乳头。外公说，很多时候，母亲因为身体状况不同，有出现乳腺闭塞的，让孩子多接触乳头，不但能缓解乳腺闭塞的状况，同时还可以借助孩子的嘴巴按摩乳头，促进乳头血液循环，进而改善母乳不足的情况。
于是，在接下来的一个多星期里，万小姐坚持每天都喝花生猪蹄汤，母乳情况有了很好的改善，加之她听取了外公关于让孩子多接触、多吮吸乳头的建议，仅仅两个星期的时间，万小姐的乳汁已经基本上能够维持孩子的日常食用需要了，只需晚上稍微喂点奶粉即可。万小姐笑逐颜开，抑郁症也不治而愈。
【外公说中医】
产后乳水不足是指女性在产后哺乳期内乳汁分泌的量过少，难出乳汁的一种病症。通常表现为女性生产后连续三天的乳汁分泌都极少，甚至一滴乳汁都没有，又或者乳汁刚开始喂哺的时候乳汁正常，但是受了惊吓、刺激或者发生病状后开始没有乳汁分泌等现象。
偏方中的猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够加速体内的新陈代谢，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，能通乳脉，去寒热。还适宜四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血及缺血性脑病的患者多加食用。而花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E、烟酸等营养元素，能增强记忆力、醒脾健胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳、抗老化和止血。
另外，外公提醒奶水不足的新妈妈，不要因为惧怕疼痛，或者抱着自暴自弃的心态，认为自己奶水不够，宝宝喝了也喝不饱之类的想法，进而减少对宝宝母乳喂哺的恒心。因为妈妈的奶水越少，反而更应该增加宝宝吮吸的次数。一来，奶水不足的妈妈可以以少吃多餐的形式，确保宝宝能够吃到足够的母乳；二来由于宝宝吮吸的力量较大，可以借助宝宝的嘴巴按摩乳晕，从而促进乳脉的畅通。
外公还说，乳水不足的女性在饮食中特别应该多吃肉类、鱼类、鸭蛋和豆制品，将有利于促进乳汁的分泌，注意增加蛋白质和钙的吸收。因为女性产后脾胃不和，食用过于大补肥腻的食物，会使产后女性营养吸收困难，因此可以多吃海藻、酸奶、青菜和小鱼等钙质丰富的食物做日常饮食调理。
13.女性偏头痛，多喝甲鱼白鸽汤
【偏方名】
甲鱼炖白鸽。
【食材】
甲鱼1只，白鸽1只。
【做法】
将甲鱼、白鸽洗净，甲鱼切块，放入白鸽腹内。将白鸽放入炖盅之中，加入适量清水和姜、葱、盐、黄酒等作料，隔水炖至鸽烂熟，即可饮用。
【外公问诊记】
华太太曾经是外公的病人，主要是因为肝功能不好、疏泄不及导致体内湿毒内蕴，造成血气不畅而老觉得眩晕。经过一轮调理之后，华太太的血气运行有所改善，但是这阵子她又来找外公了。
华太太说，自从吃过外公的偏方之后，原本的眩晕已经得到了很好的改善。可是最近却老是头痛。刚开始头痛的时候，华太太以为自己是睡眠不足所致，于是便每天晚上不到10点半就上床睡觉，一睡就是七八个小时，可是第二天醒来，还是会隐隐出现头痛的现象。后来，华太太也进行了调理，以为自己是燥热所致，也饮用了不少清热去燥的凉汤，可凉汤喝下去不但没有缓解头痛，反而加重了病情，使头痛更加剧烈。华太太百思不得其解，便来找外公。
外公说，华太太一直肝脏不好，肝血亏虚，无力养肝，使肝脏出现疏泄不及、疏泄不畅的情况，导致体内血虚生风，风生而上蹿，故出现头痛的迹象。外公给华太太介绍甲鱼炖白鸽这个偏方，刚好适合华太太需要养肝和血的身体特质。外公说，甲鱼能够补血养气、清肝明目，而白鸽能温中养气，二者配合入药，加入适量的枸杞，能够很好地缓解华太太因为肝不好而出现的头痛病症。
华太太自然是十分信赖外公，便在往后的日子里，一周做3次甲鱼炖白鸽，这道汤味道鲜甜，华太太十分爱喝，结果一个月过后，华太太的头痛几乎消失了。
【外公说中医】
现代医学认为，头痛与脑兴奋性增高、血小板功能异常、精神介质异常等因素有关，其中患者体内镁离子的缺失或者含量偏低，也对头痛的影响很大。从中医的角度来讲，外公认为肝阴血不足为女性偏头痛的主要原因。因为肝是体阴用阳的脏腑，肝血足且肝气条顺，就能藏血，是为体阴；在藏血的基础上肝脏疏泄得宜，没有疏泄过度也无肝气郁结，是谓用阳。然而，肝脏本身的疏泄功能旺盛，如果体内缺乏阴血涵养，就容易导致体内津液气血升散过度，变生内风；又或者肝血亏虚，无力养肝，会使肝脏出现疏泄不足、疏泄不畅的情况，也会血虚生风。内风藏于肝后随血液循环侵犯至肝胆二脏后上蹿至头部，就会形成偏头痛。偏头痛发作的时候，患者多会气血逆乱，使情绪急躁或抑郁，疏泄失司，又伤及肝脏，导致肝血不足，进而使偏头痛进一步加剧。
因此，外公认为，女性偏头痛，应该以“柔肝和血”为主。所谓柔肝，主要是指运用食疗辅助，调节肝脏的疏泄功能，使之疏泄正常，不过又及时；所谓和血，是指补血、活血。甲鱼和白鸽，能够和血养气，造血生血，更能养肝明目，调整脉络，因此，患有偏头痛的女性可以多加食用。
