【外公问诊记】
一天，小唯在父母的陪伴下来找外公看诊了。小唯的妈妈说，小唯是典型的“海鲜控”。昨天一家三口去了附近的海岛玩，新鲜的海鱼、青虾、螃蟹等诸多海产不胜枚举。作为“海鲜控”的小唯自然是秉承一贯的热爱。据不完全统计，只是当晚一顿晚饭，他就将近吃了两斤螃蟹。
第二天，爸爸妈妈都集中在酒店门口准备继续游览旅游景点，可是就是久久等不到小唯的出现，原来他已经蹲在洗手间近大半个小时，一直不肯出来。
爸爸妈妈都很着急地敲门以为他出什么事了，结果他跑出来说自己拉不出大便，肚子胀痛，很不舒服。爸爸妈妈于是赶紧带着小唯来找外公，希望外公帮忙看看小唯是不是肠胃出了问题。听他这么一说，外公赶紧给小唯检查一下肠胃，在小唯的腹部按压了几下，把了脉，明白他拉不出的缘故了，便跟他细聊了几句。小唯说自己感觉肚子胀痛，很想排便，却一直排不出来。
外公在确定小唯比较爱好海鲜，吃东西也不节制的情况下，认为他有可能是积食。让爸爸妈妈先给他买点苹果、龙眼和橙子，然后将苹果切块，龙眼取肉，橙皮切丝，泡在沸水里面半个小时给他喝喝看，再跟小唯的爸爸妈妈说，说回家后多煮山楂水给小唯喝。
等了一个小时，小唯喝下了外公叮嘱的三果茶，竟然不消几分钟便跑到洗手间，出来之后浑身轻松，说终于排便畅顺了。外公不忘嘱咐小唯及其父母：海鲜、辛辣等东西容易导致积食，造成肠胃不消化，肚胀，排便困难，让他在饮食上要有所节制。
【外公说中医】
积食，是中医医学上常见的生活病，也是一种肠胃病。指的是有的人饭食过量，损伤了脾胃，导致消化不良，食物久久停滞在脾胃之中，引发腹胀腹痛，又难以排便的病症。积食，一方面反映出饮食不规律对肠胃造成的伤害，另一方面也反映了脾胃、肠道等消化系统的运作不畅。
外公说，人们之所以会出现积食的病症，归根到底是自身的胃功能不好，因此，患有积食的人应该在生活中多饮以上两种果茶，因为山楂、苹果、龙眼等食物，不但可促进肠胃多种消化液的分泌，加快胃肠蠕动，增加消化吸收功能，同时可以避免胃腹胀痛、打嗝返酸、暖气、便秘等的发生，还有顺气、祛湿、护肠胃的多重功效。
同时，外公还建议在日常的饮食中，要科学适度，早餐要吃好，贵精不贵多，要讲求营养，鸡蛋控制在一个之内，可以多吃粥、汤一类的流质类主食；午餐一定要吃饱，但是容易出现积食情况的人最好能将饱度控制在八成左右即可，不要造成对胃的负担；晚餐，相对午餐分量而言，要吃得少，因为晚上我们的胃酸分泌减少，肠道蠕动活性降低，吃得太饱，就容易吃撑，久而久之引致积食。
9.多吃佛手粥和什锦豆腐有助治疗甲亢症
【偏方一】
佛手粥。
【食材】
佛手10克，海藻20克，粳米100克，红糖适量。
【做法】
将佛手用适量水煎汁去渣，再加入海带、粳米、红糖煮成粥即成。
【偏方二】
什锦豆腐。
【食材】
豆腐两块，西红柿100克，黑木耳、豌豆、胡萝卜等各20克，葱姜适量。
【做法】
将豆腐、西红柿切块，油滚下锅，将黑木耳、豌豆、胡萝卜等材料先爆炒，再放入西红柿和豆腐，置入调味料，加清水50克，焖焗20分钟即可食用。
【外公问诊记】
一位老太太带着自己的孙子来找外公看病，让外公记忆非常深刻。
老太太是空巢老人，而这位孙子也是留守儿童，因为老太太的子女，也就是孩子的父母出去外地工作了，最近孩子确诊患上了甲亢症，老太太说，曾经带孙子到医院进行治疗，但是医药费特别贵，给老太太及孩子的爸妈造成了很大的负担。老太太从邻居那边听说外公看病很地道，方子也很好使，便上门来找外公求助。
外公一听，算是明白了，外公解释说，因为甲亢是一种长期性治疗的疾病，和感冒发热不同，因此负担确实会相对较大。外公赶紧给孩子检查，确实是甲亢，但是由于孩子年纪还小，还可以慢慢调理。但是由于甲亢需要活血祛瘀、疏肝解郁，要是大补血气的话，一些名贵的药材也是免不了的。但是外公怕老太太家里拮据，承担不起太贵的中药，于是外公便根据药食同源的原理，研究出佛手粥这味食疗，希望能够帮助到孩子，同时，外公建议老太太多给孙子吃什锦豆腐，价钱便宜而且制作方便。
两个月后，老太太带着男孩过来，说外公建议的食疗-佛手粥和什锦豆腐还真的有效，自此，老太太便不时带着孙子来看望外公，感谢外公的帮助。
【外公说中医】
俗称的甲亢，病名是“甲状腺毒症”，指的是甲状腺激素增多，进入人体循环血后影响全身组织和器官，造成机体的神经、循环、消化等各系统异常兴奋性增高和代谢异常加快的一种疾病。患者一般容易饥饿，食量大，但面黄肌瘦，而且经常出汗心慌，心率增快，严重者更有肌肉萎缩的症状。
中医认为治疗甲亢病患，应该从疏肝解郁、理气化痰、活血祛瘀三个方面入手，同时要配合食疗，注重患者身体内在的滋阴养血和补益元气，侧重调理内部脏腑功能，自内而外地恢复机体各个系统的正常功能，尤其应该注意恢复人体的免疫功能。由于甲亢患者食量大，代谢快，消化不良，营养不足，因此，上述两味食疗可以为患者提供温和的营养。
同时，外公提醒甲亢病人，平时在生活中要多注重高热量、高蛋白和高维生素的吸收，多吃肉类、豆类以及动物内脏、新鲜蔬果等，但是不要过食纤维素过多的食物，怕身体吸收不了，还可以适当补充钙质。但是一定要切忌食用辛辣、海鲜以及浓茶、咖啡、烟酒等，最最重要的是，在食盐或者其他饮食中要避开“碘”的吸收，也就是说，含碘的食盐都不能吃。
10.嗓子干痒疼痛不用怕，简单家居汤能轻松解决
【偏方一】
雪梨荸荠汤。
【食材】
雪梨两个，荸荠10个。
【做法】
将雪梨和荸荠去皮切块，加水煮30分钟后，加入冰糖少许调味，即可饮用。
【偏方二】
罗汉果茶。
【食材】
罗汉果1个。
【做法】
将罗汉果敲成小块状，开水泡服即可。
【偏方三】
桔梗茶。
【食材】
桔梗15克，甘草30克。
【做法】
将桔梗和甘草洗净，放于杯中，开水泡服。
【偏方四】
萝卜生姜饮。
【食材】
萝卜半个，生姜适量。
【做法】
分别将生姜和萝卜捣烂，取其鲜汁，不加煎煮，混合鲜汁后饮用，可适当加入砂糖调味。
【外公问诊记】
婷婷连续几年代表部门参加单位的联欢晚会，但是今年婷婷在练习的时候就因为身体原因郁郁寡欢，导致唱歌时水平一般，让很多领导有所失望。婷婷觉得事情不妙，便急着来找外公，说自己是老觉得嗓子干痒，吃什么、喝什么都于事无补，演出在即，希望外公能给她开一点调理声带的药方，先撑着。
外公让婷婷张开嘴巴，发现婷婷的扁桃腺体及咽喉都没有发炎等症状，这样子无缘无故嗓子干痒，应该是燥热邪毒侵犯肺腑所致，并无大碍。因为婷婷说自己演出在即，于是外公给婷婷量身定做了一套食疗方，是四味汤膳。外公说，婷婷可以在早上起来的时候，赶紧喝一杯生姜水，能够滋养咽喉，养胃温中，白天则可以冲泡罗汉果茶或桔梗茶来喝。到了晚上就不能偷懒了，一定要动手煮一个雪梨荸荠汤喝。外公跟婷婷说，这样一天四味方子下去，坚持几天，婷婷的嗓子干痒就能痊愈。
于是，婷婷按照外公的食疗方用汤了大概一周，之前嗓子干痒的感觉都没了，还觉得喉咙甜滋滋的。到了演出当天，婷婷果然声线甜美，她非常感谢外公的家居偏方。
【外公说中医】
外公说咽喉，是人的呼吸通道，也是直通肺部的门户。由于工作压力、熬夜加班、饮食不当或者烟酒过多等因素，有的人会不时有嗓子干痒、疼痛的症状，一般人认为嗓子干痒就是喉咙痛，大多因为上火燥热引起，因此不加重视，或者只会吃点消燥热的汤膳便算了。但中医学上认为，嗓子干痒疼痛，不一定都是燥热惹的祸，很多时候，外界的燥热邪毒侵犯了肺腑，导致肺失滋润，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的症状。因此，要解决嗓子干痒疼痛的问题，首先要从内部调养入手，应该滋养肺阴，清除燥邪。
因此，外公认为外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤，清肃失司，所以治疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺阴，清除燥邪入手。日常预防嗓子干痒，不妨选择一些饮品来保护嗓子，治疗咽喉疼痛等问题。
同时，外公提醒，容易出现嗓子干痒，或者容易上火导致咽喉不适的人，应该特别注意营养的均衡吸收，尽量在工作和生活中多到空气新鲜的地方透气，室内要冷暖适宜，不能将空调温度调得过低，也不能让自己太热。要少吃辛辣上火等刺激性的食物，注意劳逸结合，多加锻炼，尤其是慢跑、游泳等有利于呼吸系统和提升心肺功能的运动。
