知足感恩：28岁前的女人簇拥幸福的秘诀
人，最悲哀的也许便是看不到自己生命的美，让欢乐恍然远去，留下无尽的怅惘和遗憾。28岁前的女性要想簇拥幸福，不应该去强求不属于自己的东西。得不到的未尝不是一种残缺的美。它会使你永远拥有希望和信心，从而努力不懈去追求。而终日停留在抱怨哀叹中，只能是浪费生命，虚度光阴，毫无意义。
知足让生命之舟轻灵
你或许是平凡的，但你不一定就不是幸福的，你的财富往往就是这些看似平凡的东西。28岁前的女人，只要你拥有一颗知足的心，就不会被虚荣蒙上你的眼睛，你才能够发现这一切，它们都不应当被你忽略。
也许人类最大的缺点，便是贪心。生活中总有那么一些人喜欢羡慕别人的生活，总爱抱怨自己对生活的不满。有一些爱苦恼的女人，看到别人比自己长得漂亮，看到别人的男友穿华服、开名车，看到别人的孩子听话又聪明，便开始长吁短叹，整日哭丧着脸，没有开心的时候。她忽略了自己所拥有的一切，健康的身体、和睦的家庭、安定的工作、知心的朋友，等等，而这些也许正是别人梦寐以求的东西。
也许人类最可悲的便是看不见自己生命中的美，让欢乐恍然逝去，留下无尽的遗憾。
人，不应该去强求不属于自己的东西。得不到未尝不是一种缺憾美。它会使你永远拥有希望和信心，从而努力不懈地去追求。而终日停留在抱怨哀叹中，只能是浪费生命，虚度光阴，毫无意义。
生活，带给我们很多欢笑、很多快乐，我们应该感激生活！我们应该知足，身体是健康的，我们就已经拥有了人生中的第一笔财富，那些躺在医院里的病人是多么羡慕能在阳光清风下徜徉的人群啊！我们同样应该知足，家庭是幸福美满的，这也是上天赐予我们最大的恩惠，有关心和支持我们的亲人，使我们知道世界上有一个温暖的地方永远为我们敞开大门，那就是家！我们应该知足，无论在世界哪一个角落，总有二三知己为伴，即使只是一条鼓励的短信，也能够使我们斗志重生，投入新的人生挑战中去。
所以，我们不必感叹别人的富裕，嫉妒别人的权势，因为我们的生命中也有很多让别人羡慕的精彩。抛开那些无休止的欲望吧，它只会令人徒增烦恼。只有当你知道自己幸福的时候，你才真正是幸福的人。
现在让我们反躬自省，看看我们是否正深陷其中而不自知。
生活有时就像上帝设下的圈套，愚蠢的人们会为了满足自己的欲望而奋不顾身地向里面跳，而聪明人往往会控制自己的欲望，珍惜自己所拥有的，再寻求新的发展。可是通常许多人都想不到这一点，常常身陷于泥潭而不自觉，常常守着幸福而不知幸福，常常望着世界而不明就里，常常疲于奔波而迷失自我。为了填满自己永无止境的欲望深渊而竭尽全力地追求着，当他们完成一个梦想后，又会有下一个目标，直至死亡为止。他们应该感到惋惜，因为他们为了欲望而放弃了许多他们应该好好珍惜的东西，可是到最后怎么也体会不到什么是幸福，白白劳碌了一生。
他们所缺少的，其实只是一颗知足的心。
知足就意味着淡泊名利，超越尘世的俗欲而得到心灵的宁静。它不是消极、无奈的心态；不是像古人那般隐居一隅或浪迹江湖，醉溪水卧竹林，觅一世外桃源不问世事；或是遁入空门，悟禅机，远离世间。知足并不代表从此淡出人生舞台。
知足也不是说没了烦恼、矛盾、痛苦和追求，不是躲避，也不是安于现状的停滞不前。知足该是一种积极向上的对待人生的得失、心平气和地对待不幸和快乐，做到宠辱不惊。
“达则兼济天下，穷则独善其身”，知足是一种了不起的、不为世俗、名利所动的境界。我们可以积极地进取和探求，但是内心深处，一定要为自己保留一份超脱，做到知足者长乐。
28岁前的女人，只有甘于平凡知足，才能笑对得失福祸，才能冷静客观地对待现实，正确地认识自己，审视自己，寻找自己生活、事业的最佳角度，否则，不求实际，一味地沉浸在欲望的漩涡中，只会将自己淹没。
常怀感恩之心
生活中，当我们享受清洁的环境时，我们要感谢那些保洁工作者；当我们喜迁新居，我们要感谢那些建筑工人；我们日常的饮食，要感谢农民兄弟；当我们出行，要感谢司机；当我们读一本好书，要感谢作者的创造。朝霞捧出了黎明，大地哺育了生灵，当我们出生之时，我们要感谢母亲赐予的生命，以及生活赠与我们的友谊和爱情……所有的这些，我们都要怀着一颗感恩的心去体味和品尝。
感恩是爱的根源，也是快乐的源泉。如果我们对生命中所拥有的一切能心存感激，便能体会到人间的温暖以及人生的价值。班尼迪克特说：“受人恩惠，不是美德，报恩才是。当她积极投入感恩的工作时，美德就产生了。”
感恩之心会给我们带来无尽的快乐。为生活中的每一份拥有而感恩，能让我们知足常乐。感恩不是炫耀，不是停滞不前，而是把所有的拥有看作是一种荣幸、一种鼓励，在深深感激之中进行回报的积极行动，与他人分享自己的拥有。感恩之心使人警醒并积极行动，更加热爱生活，创造力更加活跃；感恩之心使人向世界敞开胸怀，投身到仁爱行动之中。没有感恩之心的人，永远不会懂得爱，也永远不会得到别人的爱。
我们每个人都应该明白，生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其他每一样东西。无论是父母的养育、师长的教诲、配偶的关爱、他人的服务、大自然的慷慨赐予……人从有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。一个人真正明白了这个道理，就会感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境，就连对自己的敌人，也不忘感恩。因为真正促使自己成功，使自己变得机智勇敢、豁达大度的，不是优裕和顺境，而是那些常常可以置自己于死地的打击、挫折和对立面。
许多成功的人都说他们是靠自己的努力。事实上，每一个登峰造极的人，都受到过别人许多的帮助。一旦你明确了成功的目标，付诸行动之后，你会发现自己获得过许多意料之外的协助。你必须感谢这些帮助你的贵人，同时感谢上天的眷顾。
感恩是美的的字眼，它是一种深刻的感受，能够增强个人的魅力，开启神奇的力量之门，发掘出无穷的智慧。感恩也像其他受人欢迎的特质一样，是一种习惯和态度。你必须真诚地感激别人，而不只是虚情假意。
一个懂得感恩的人，当他们意识到上天的丰厚赐予时，会真正地满足和快乐起来。他们感激别人对他们的付出。当一个人记起了信心、梦想和希望是促使他生活下去的原因时，他就会越伟大却越谦卑。任何人以自己的成功为荣时，都应该想起他从上天和别人那里接受的东西有多少。这样你就不会为所失耿耿于怀，相反，你会为你所拥有的欢呼不已。
感恩和慈悲是近亲。时常怀有感恩的心情，你会变得更谦和、可敬且高尚。
28岁前的女人，每天都该用几分钟的时间，为你的幸运而感恩。所有的事情都是相对的，不论你遇到何种磨难，都不是最糟的，所以你要感到庆幸。
“谢谢你”、“我很感谢”，这些话应该经常挂在嘴边。以特别的方式表达你的谢意，付出你的时间和精力，比物质的礼物更可贵。
知足常乐小秘方
现实生活中，人们常常饱受欲望膨胀之苦，这个时候，就要善于调控自己的欲望，享受与珍惜自己所有的，“知足”方才能够“常乐”。为此，我们也特意为28岁前的女性开一道“知足常乐小秘方”，大家不妨试试看：
1克服虚荣心理
做到自尊自重，绝不能为了一时的心理满足，不惜用人格来换取浮华的东西。物质生活再富足，也无法弥补心灵的空洞。
2不要指望用金钱买到快乐
人们赚取金钱的实际数量对快乐与否无甚影响，关键是对自己的收入是否感到心满意足。
3抛弃完美主义
世上并不存在绝对的完美，一个人也不可能拥有一切。用完美主义指导人生，就会终日沉湎于自我嫌弃和挑剔他人中，无法享受生活的快乐。与其空谈完美，不如踏实地努力，抓住自己能够得到的东西。
4学会喜欢自己
据研究，拥有健康和自尊心理的人，在面对挫折时表现得较为坚强。
5正确对待舆论
他人的评论不应当影响自己的情绪，在冷言冷语中，最可贵的便是自信自强，不为所动。不用在意别人拥有多少，关键是看清自己拥有多少。
6立刻停止抱怨
一个愁眉苦脸、唠唠叨叨的女人不仅毫无女性的美感可言，还会令身边所有人望而生厌。抱怨会让青春可人的女人提前进入衰老期。想要抱怨，先想想有什么用处，牢骚再多也解决不了实际的问题，何况，并不仅仅是你有这样的麻烦，看看那些知足的女人是怎么做的吧。
7不为失去烦恼
失去的也许无法挽回，何必大惊小怪，耿耿于怀。一味地伤感于事无补，人生中还有更重要的事，调整心态去面对失去，想想自己能拥有的一切。
8珍惜每一个时刻
快乐来自每天发生的一件件小事，而不是源于偶尔的几件带来好运的大事。
9锻炼
有氧锻炼和散步、跑步、游泳等，可起到矫治轻度的忧郁和焦虑，增添快乐的作用。
10睡眠充足
充足的睡眠可为身体重新“充电”，对保持头脑清醒和减轻低落情绪至关重要。
善待自己：28岁前的女人获得幸福的关键
在这个世界上，你是自己最好的朋友，你也可以成为自己最大的敌人。在悲喜两极之间的抉择中，你的心灵唯有根植于积极的乐土，你的自信才能在不偏不倚的自爱中获得对人对己的宽宏，并达到明辨是非的洞明。28岁前的女人，学会善待自己，你会觉得阳光、鲜花、美景总是离你很近。
活出真实的自我
在这个世界上，你是自己最好的朋友，你也可以成为自己最大的敌人。当你接受自己，热爱自己时，你的心里就充满着阳光；而当你排斥自己，讨厌自己时，你的心灵就会冰雪覆盖。28岁前的女人，要学会接受自己，善待自己，不必事事都想取悦他人，那样只会让你身心疲惫。你要活出真实的自我，你才能心灵轻松地拥抱幸福。
罗丝身高不足155米，体重是62公斤。罗丝唯一一次去美容院的时候，美容师说罗丝的脸对她来说是一个难题。然而罗丝并不因那种以貌取人的社会陋习而烦忧不已，她依然十分快乐、自信、坦然。
罗丝在一家日报社工作，有许多机会去以前不可能去的地方。她去阿斯科特跑马场报道那儿观众的情况的时候，在那儿遇到了一件事，它使她认识到那种试图去顺应世俗，去表现得比别人优越的行为是多么愚蠢。
有一个矮小而肥胖的女人，穿戴得整整齐齐：高高的帽子，配着粉红色蝴蝶结的晚礼服，白色的长筒手套，手里还拿着一根尖头手杖。由于她是一个大胖子，当她拄着手杖时，手杖尖突然戳进了地里。手杖戳得太深，一下子拔不出来。她使劲地拔呀拔，眼里含着恼怒的泪水。她最后终于拔了出来，但她却手握着手杖跌倒在地上。
罗丝看着这个女人离去。她这一天就算毁了，她在大庭广众之下出了丑。她没有给任何人留下印象，然而在她自己充满悲哀的泪眼里，她是一个失败者。
罗丝记得非常清楚，自己也经历过这种情况。那时候，她还没有真正认识到：没有人真正注意你的所作所为。许多年来，她都试图使自己和别人一样，总是担心人们心里会把自己想成什么样的人。现在，罗丝知道他们根本就没有注意过她。
罗丝还记得自己第一次跳舞时的悲伤心情。舞会对女孩子来说，总是一个意味着美妙而光彩夺目的场合，起码那些不值一读的杂志里是这么说的。那时假钻石耳环非常时髦，当时她为准备那个盛大的舞会，练跳舞的时候老是戴着它，以致她疼痛难忍而不得不在耳朵上贴了膏药。也许是由于这膏药，舞会上没有人和罗丝跳舞，然而不管是什么原因，罗丝在那里坐了整整3小时45分钟。当她回到家里，告诉父母亲，自己玩得非常痛快，跳舞跳得脚都疼了。他们听到罗丝在舞会上的成功都很高兴，欢欢喜喜地去睡觉了。罗丝走进自己的卧室，撕下了贴在耳朵上的膏药，伤心地哭了一整夜。夜里她总是想像着，在100个家庭里，孩子们正在告诉他们的家长：没有一个人和罗丝跳舞。
有一天，罗丝独自坐在公园里，心里担忧如果自己的朋友从这儿走过，在他们眼里她一个人坐在这儿是不是有些愚蠢。当她开始读一段法国散文时，读到有一行写到了一个总是忘了现在而幻想未来的女人，她不禁想：“我不也像她一样吗？”显然，这个女人把她绝大部分时间花在试图给人留下印象上了，而很少注意到她是在过自己的生活。在那一瞬间，罗丝意识到自己整整20年光阴就像是花在一个无意义的赛跑上了，她所做的一点都没有起作用，因为没有人在注意她。
罗丝的经历，在许多人身上都出现过，人渴望被重视的天性一旦步入在乎面子的误区，我们便会轻易地受到面子心理的折磨。一个人一生为别人的评论而活着是很累的，也显得很蠢。
