一般4号会因为长期沉湎于自己的想象中从而对现实中的痛苦和挫折的心理承受能力大大降低，一旦他们的想象与现实生活发生冲突，他们就会感到自己的梦想被破坏，会突然觉得和自己隔绝或分离了。他们已经完成的和没有完成的事情现在都回到原点，他们突然螺旋式地进入自己的某些核心之中，使他们既感到震惊，又想保护自己免于再失去其他的东西，却发现自己有心无力，因此常常陷入长时间的痛苦折磨中，产生紧张、焦虑、恐惧和厌恶等情绪，从而使子宫峡部张力增强，子宫肌须加强收缩才能排出经血，引起痛经；或是造成大脑皮层失调，从而影响内分泌轴的功能，发生卵泡成熟障碍而导致闭经；或是导致大脑皮质的神经介质干扰下丘脑，致使卵巢功能失调、性激素分泌失常而导致功能失调性子宫出血，这些都是月经失调的表现。
大量医学临床研究也证实，大多数月经失调的女性存在神经质、过于敏感、性情急躁、易冲动等心理问题。因此，只要4号女性消除紧张、焦虑、恐惧等负面情绪，提高对外界的适应能力，保持情绪的稳定性，适当锻炼身体，增强体质，避免过度劳累和精神刺激，就能有效预防和缓解月经失调问题。
经前综合征
很多女性朋友，尤其是未婚的年轻女孩，每次月经来的前几天，常常会变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡眠不佳，注意力也没办法集中。月经来潮，这些症状就消失了。这就是经前综合征，它是女人专属的情绪指标。
朋友姚先生每个月有几天都会来我家里“避难”，据他所说，是因为他太太又“变身”了——昔日温柔的“小白兔”突然变成暴躁的“母老虎”，天天冲他发脾气，动不动摔东西。而他太太“变身”的原因，当然是因为月经快来了，体内的荷尔蒙作怪。他自问没有本事和太太体内的荷尔蒙对抗，于是只好退避三舍。
众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪不稳，抑郁或脾气暴躁，主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、水肿等。其实，这全是心血不足惹的祸。有些女性本身心血不足，月经时大量气血又被派到冲任，心血更虚。心主管神志，但心自身衰弱了，怎么能好好地管制神志呢？所以会造成情绪上的波动，或低落，或焦虑。
医学界普遍认为，可能女性体内卵巢激素比例失调、中枢神经传递和自主神经系统失调综合作用，从而引起经前综合征。而心理学研究表明，人的心理因素可以影响体内激素水平、中枢神经传递和自主神经功能的调控。临床研究观察发现，经前综合征多见于平日性情紧张、焦虑、忧郁的女性，精神紧张可引起继发性的醛固酮分泌增多，导致水、钠潴留；某些药物如前列腺素、泌乳素、醛固酮的不当使用亦可致病。另外，缺乏月经生理卫生知识，对月经来潮产生不正确的认知，负性生活事件的刺激等，也可能使雌激素分泌异常而发病。
而从九型人格的角度来看，4号性格者因为本来就具有情绪化的性格特征，更容易在月经来临前和月经期间表现出紧张、焦虑、忧郁等情绪不稳的问题，也就更容易惹上经前综合征的毛病。
姚先生的太太其实就是一个典型的4号性格者，她是一位音乐老师，十分追求生活的艺术化，特别喜欢林黛玉、李清照那种哀戚美，有事没事就喜欢在家里悲春悯秋，浅吟低唱些悲情歌曲，还常常对老公使小性子，动不动发点小脾气，但经姚先生一哄很快又好了。一到月经来临前的那段时间，面对妻子每隔半个小时发一次脾气的高频率，姚先生也只能借口出差跑来我家里躲清闲。
对于4号女性来说，要从根本上预防和缓解经前综合征，就要改掉自己过于情绪化的毛病，保持心态的平和，积极地看待身边的人和事。症状严重的女性，可在医生的指导下服用调整中枢神经系统神经介质活性药物，以消除心理、情绪障碍，或应用激素抑制排卵以消除乳房胀痛等严重症状。比如，女性可在月经周期的第16天用黄体酮以增加黄体酮量，焦虑重者口服安定、普萘洛尔等，还可以适当补充矿物质和维生素等。
此外，4号女性还可每天早晚按揉两侧神门穴2～3分钟，然后按揉两侧心俞穴2～3分钟，只要长期坚持下去，就能在经期有个好情绪，轻松愉快地度过经期。
更年期综合征
阳女士今年52岁，性格暴躁、善急多疑，遇事想不开，爱钻牛角尖。十年前因家庭矛盾，再加上下岗，她承担不了压力，开始烦躁易怒，看什么都不顺眼，继而失眠多梦、胸闷心慌，经常夜间惊醒，浑身出虚汗，心惊胆战，有时会出现濒死感，伴有全身不适。她以为得了什么不治之症，但经多家医院检查均未查出任何器质性病变，她不相信检查结果，以为医生或家人瞒着她的病情，整日痛苦不堪。
后来，阳女士在一个老中医处得知自己患上了更年期综合征，这种病也叫神经官能症。对阳女士进行一番全面检查后，医生劝阳女士改掉自己情绪化的毛病，并给以补心安神系列药物治疗。阳女士照医生嘱咐练习静坐、太极拳等，同时配合服用那些补心安神的药物，一个月后病情即好了一半，有了自信，她又继续服用了两个月药物，更年期的症状就消失得差不多了。
更年期是女性卵巢功能从旺盛到衰退再到完全消失的一个过渡阶段，这个时期，女性会发生一系列生理或心理上的变化，因此在这个特别的时期，女性的情绪和以前相比更加不稳定，容易大起大落，而且不易控制，很多处于更年期的女性经常发火，这一阵火发完了，又会立即平息，而且连自己都不明白刚才为什么生那么大的气。
本来就情绪化的4号性格者，更是容易因为心理问题而产生种种生理问题。比如，许多4号女性在更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、易激动等。晚期因泌尿生殖道萎缩而发生外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠、激动、喜怒无常、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等，这些都是更年期综合征的典型症状。
临床医学研究发现，性格开朗、神经类型稳定、从事体力劳动的女性发生更年期综合征者较少或症状较轻，而且症状消失较快。性格孤僻、神经类型不稳定、有精神压抑或精神上受过较强刺激、文化层次较高、社会地位与生活条件优越的女性症状较重。由此可见，更年期综合征虽然主要由生理上内分泌改变引起，但在其发生、发展过程中，各种生物、心理、社会文化因素都起着重要的作用。
由此可见，只要4号努力面对现实，不再漫无边际地幻想，避免在想象中与那些虚假的人或事进行冗长的对话，尤其是避免那些负面、充满愤恨或者过分浪漫的对话，就能有效缓解抑郁，更多地看到人生的欢乐，患更年期综合征的概率也会小许多。
第五回 5号观察型
第一节 特征
基本特征
5号十分注重内心世界，希望自己成为一个思想者。他们喜欢安静、独立，关心自己的私人空间，喜欢独处。在他们看来，精神上的思考比行动更为重要，因为他们认为世界是复杂的，它会侵犯人们的隐私，因此人们只需要躲在自己的私人空间里，就可以认识外部世界，也可以保护自己，回归自我。总之，5号常常给人以冷眼旁观的感觉。
5号的主要特征如下：
★安静，不喜言辞，欠缺活力，反应缓慢。
★百分百用脑做人，刻意表现深度。
★注重个人的私密性，不喜欢他人窥探自己的隐私，当感到威胁时会选择撤退或“系紧安全带”。
★当别人企图控制或扰乱他们的生活时，会很愤怒。
★害怕与人相处，不喜欢娱乐活动，宁可埋首工作及书堆，感觉比较安全，在人际关系上显得比较木讷，喜欢保持理性的状态。
★社交活动大都是被动的，总是由别人主动。
★重视精神享受，不重视物质享受。
★认为世界是理性的，害怕用心去感觉。
★希望能够预测到将要发生的事情。
★是一个理解力强、重分析、好奇心强、有洞察力的人。
★习惯情感延迟，在他人面前控制感觉，等到自己一个人的时候才表露情感。
★分不清精神上的不依赖和拒绝痛苦的情感封闭，是没有悟道的佛。
★过度强调自我控制，习惯把注意力从感觉上挪开。
★把生活划分成不同的区域，把不同的事情放在不同的盒子里，给每个盒子一个时间限制。
★对那些解释人类行为的特殊知识和分析系统感兴趣，希望找到一张解释情感的地图。
★喜欢从一个旁观者的角度来关注自己和自己的生活，但这将导致与自己生活中的事件和情感隔离。
★喜欢独自一人工作，相信自己的能力，也很少寻求他人的意见和协助。
★虽然有时退缩及不愿意支持别人，但在别人要求时会帮别人仔细分析，且条理分明。
★贪求或积攒时间、空间、知识，对时间及金钱很吝啬。
★关注探究，思考代替行动，基本生活技能较弱。
★自我满足和简单化。
外在表现
身体语言
身材瘦弱、姿势僵硬，身形很直板，从侧面观察5号的身体，身体的趋势会比较靠后；
着装原则是“与环境达成一致”，款式简单、朴素，如果是商务领域的5号，他们会西装革履；如果是演艺界的5号，他们会努力让自己时尚，这样才能不被人注意；
衣服可能好几天都不换，头发也可能好几天都不洗；
面部表情比较淡，没有很夸张、很丰富的表情，因此气质往往看起来清高，和人有距离；
眼神通常比较空洞，没有什么感情色彩，就像是想要穿过物体本身看到真相一样，眼神多平和、淡然与冷静，没有攻击性，也不会游离；
在与人交流时，他们大多面无表情、安静地倾听，偶尔会微微点头；
感到无聊时，喜欢沉思、皱眉、挠头、在纸上画东西等；
喜欢安静地坐在一个角落，不希望引起注意；
追求简洁，行走时习惯径直接近目标。
谈话方式
很少说话，即使与人交流，语气也是没有感情色彩的；
说话冷静、理智，语速相对比较慢，声调平和，不会有很大的起伏；
非常有条理，很容易将很小的事件和组织、体系、趋势等大的结构联系起来；
与人交谈时，总是言简意赅，直奔主题，习惯正面回答问题，不会绕圈子；
常说的词汇是：我想、我认为、我的分析是、我的意见是、我的立场是；
在谈到学术性话题或自己感兴趣的方面时会变得滔滔不绝，当兴趣消失时又变得沉默寡言；
遇到自己不喜欢的话题或者无聊的话题时，会沉默寡言，也会敷衍性地说几句。
童年影响
沉静、独立、喜爱阅读、不善交际、乐于思考却很少积极行动，总是将自己抽离于外部世界，愿意长时间独处，不希望被人打扰，不善于表达内心的感受——这就是5号观察型孩子的典型特征。
5号孩子是九种类型中最容易观察的一个型号，因为他们的身体反应和情绪表达都比一般的孩子平淡，他们的习惯性动作是双手交叉抱在胸前、上身后倾，面部表情冷漠，喜欢皱着眉头，所以很多5号从小的时候就有抬头纹。5号讲话的时候，语调常常是平淡的，喜欢刻意表现深度。如果让5号孩子讲故事，那么5号就会像陈述事不关己的事实一样，不带有一点感情色彩，听起来会让人感觉有些沉闷。5号在讲话时还喜欢把诸如“我想……”、“我认为……”、“我的分析是……”之类口头语挂在嘴边，以反映他们所说的话都是经过大脑思考后讲出来的。因此，5号的孩子常会呈现出一种与他们年龄不相符的睿智感。
小飞是个很安静的男孩，有些内向，他很少跑出去和邻居的孩子一起玩，平时就自己闷在家里看书，不过他不像同龄的男孩喜欢漫画、侦探故事等，而喜欢阅读一些很深奥甚至有些冷门的知识。他和家人的交流很少，大人给他什么他都乐于接受，几乎不会向家人主动要求什么，也不会像有的孩子那样和父母闹情绪。有时他也喜欢和亲戚的表兄弟玩，并且玩得很投入很开心，但即使如此，他也很少主动提出来再到亲戚家和表兄弟一起玩。绝大多数时间，小飞都保持在独处的状态中，并总能自得其乐。
5号最怕的是自己无助、无知、无能，他们希望自己是既有知识又能干的人。他们有很强的求知欲，而且在追寻知识的过程中表现得非常独立，不喜欢被人干涉。对于周遭一切不了解的事物，他们会主动去收集资料，然后集中所有材料作出进一步的分析和了解。在他们的眼里，不了解的事会令他们感到十分不安全，所以5号终生的奋斗目标就是获得更多的知识，令自己对每件事都了如指掌，也好在面对时知道该如何反应。但是，当完成资料的收集后，5号往往会因为不知道事实与数据间到底有多少距离而不敢贸然行动，他们会进一步去寻求更多的资料来核对现有的资料，经过一番缜密的求证后再采取行动。所以，5号做事总是慢吞吞的，但做事的结果大多时候还是令人十分满意。
