1．关于自信的故事
有一个女孩，长鼻子、大眼睛、大嘴巴，胸部丰满，臀部发达。为了生存，加上对电影的热爱，她来到了罗马，想在这里涉足电影界。没想到，第一次试镜她就失败了。摄影师们都嫌她的鼻子太长、臀部太发达，不是美女形象。没办法，导演卡洛·庞蒂只好把她叫到办公室，建议她把臀部削减一点，把鼻子缩短一点。面对导演，女孩充满自信，侃侃而谈：“我当然懂得我的外形跟已经成名的那些女演员颇有不同，她们都相貌出众，五官端正，而我却不是这样。我的脸部毛病太多，但这些毛病加在一起反而会更有魅力。如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫地把它除掉，但是，说我的鼻子太长，那是毫无道理的，因为我知道，鼻子是脸的主要部分，它使脸具有特点。
我喜欢我的鼻子和脸的本来的样子。说实在的，我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？我要保持我的本色，我什么也不愿改变。至于我的臀部，无可否认，我的臀部确实有点儿过于发达，但那是我身体的一部分，是我之所以成为我的一部分，那是我的特色。我愿意保持我的本来面目。”
正是上述充满自信的表达，使这个女演员赢得了导演卡洛·庞蒂的理解和欣赏。后来，她以独特的外貌和热情、开朗、奔放的气质在电影中充分展示了自己与众不同的美丽，在《卡桑德拉大桥》、《昨天、今天和明天》等影片中，她都以出色的表演和独特的魅力给观众留下了深刻鲜明的印象。自1950年至1979年，她先后在75部影片中扮演角色，被人们称为“从贫民窟飞出来的天鹅”。1961年，她主演的《两妇人》获得巨大成功，她因此而荣获奥斯卡最佳女演员金像奖。她就是蜚声世界影坛的意大利著名电影明星索菲亚·罗兰。
从索菲亚·罗兰的故事中，我们可以感受到自信心对一个人成就事业具有多么大的重要性。如果将人生比喻成一棵树，那么自信则是它的根。每一个人都应该对自己有信心，相信自己是独一无二的，相信自己所能做的事将是别人无法替代的。
在中国科技大学“少年班”就读的学生中有很多是全国闻名的“神童”，前些年，在那些出类拔萃的“神童”里面，有两个学生，一个叫宁铂，一个叫张亚勤。20年过后，张亚勤成为微软全球副总裁、美国电气电子工程协会最年轻的院士。而宁铂则默默无闻地在一所大学教书。为什么当时人们非常看好的宁铂从公众的视野里消失了，而当年并不为人所知的张亚勤却享誉海内外呢？
张亚勤后来谈到自己的同学时，异常惋惜地说：“我相信宁铂就是在考研究生这件事情上走错了一步。他如果向前迈一步，走进考场，是一定能够通过考试的，因为他的智商很高，成绩也很优秀，可惜他没有进考场。这不是一个聪明不聪明的问题，而是一念之差的事情。就像我那一年高考。当时我正生病住在医院里，完全可以不去参加高考，可是我就少了一些顾虑，多了一点自信和勇气，所以做了一个很简单的选择——参加高考。而宁铂就是多了一些顾虑，少了一点自信和勇气，做了一个错误的判断，结果智慧没有得到充分发挥，真是很可惜。”
拿破仑·希尔说：“有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处……并不是他们不想参与，而是因为他们缺少信心。”
有些人比你更杰出、更优秀，那不是因为他们有什么得天独厚的优势和超凡脱俗的天赋，而是因为他们的精神状态和你不一样，在同样一件事情面前，他们的想法和反应与你不一样，他们表现得比你更加自信，更有勇气。正是这一点，决定了事情的成败以及完全不同的成长之路。
2．你是自己的上帝
一天，一个搬运工拉着一板车沉重的钢管来到一个陡坡下，不禁望而却步。心想，靠自己一个人拉上去肯定不可能，得有人帮一把才行。正在他为难之时，一个热心的过路人走了过来，笑着对他说：“没关系，我来帮你。”说着，便卷起袖子，摆出一副推车的架势。见有人来帮忙，搬运工信心陡增，底气十足，力气也上来了。他在前头使劲儿地拉着车，热心人在后面不停地喊着：“加油！加油！”经过一番努力，搬运工终于把车拉上了陡坡。当他要感谢热心人的帮助时，热心人却说：“你不要感谢我，要感谢就感谢你自己。因为我的手腕处患有严重的疾病，根本用不上力，我只是在高声喊着‘加油’而已，把这辆车拉上来的是你自己。你才是你自己的上帝。”
“你才是你自己的上帝。”一个内心充满自信的人，他就是自己的上帝，他就能拥有无穷的力量，他就将克服一切艰难险阻，创造人间奇迹。
人世中的很多失败，不是因为能力不济，而是因为信心不足。面对挫折和失败，始终不要忘了，在你内心深处，还有一位自信的上帝。自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己看得起自己。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀，自信是英雄主义的本质。”
小泽征尔是世界著名的指挥家，在一次世界优秀指挥家大赛中，他按照评委会给的乐谱指挥乐团演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏的错误，就停下来重新演奏，结果还是不对。于是他指出乐谱有问题。但是，在场的作曲家和评委会的权威人士却说乐谱绝对没有问题，是他错了。
面对众多音乐大师和权威人士，他再三思考，最后斩钉截铁地大声说：“不，一定是乐谱错了。”话音刚落，评委席上的评委们立刻站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的一个迷局，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士否定时，是否有足够的自信坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和而被淘汰，小泽征尔却因充满自信，摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
人们常说“人贵有自知之明”，这个“明”，既表现为如实展示自己的长处，也表现为如实看到自己的短处。坦承自己的不足正是自信的表现；如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的优势和长处，如果我们以己之长超己之短，就能激发自信心。自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是一种认识自我接纳自我的勇气，一种激励自己奋发进取的心理素质，一种以高昂的斗志、充沛的干劲儿，迎接各种挑战的乐观情绪，一种战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的灵丹妙药。
3．自信是激发潜能的法宝
什么是潜能？潜能就是人原来就有却忘记使用的能力。
一位叫斯蒂文的美国人，赴越南打仗，被流弹打伤了背部，经过治疗他的身体虽然康复，却无法行走了，被医生确诊为腿部残疾，从此只能靠轮椅代步。他整天坐在轮椅上，觉得此生已经完结，情绪极度沮丧，有时就借酒销愁。有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，结果触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火，斯蒂文想：如果我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。求生的欲望使斯蒂文脱离轮椅，夺路而逃，而且竟然一口气跑了一条街。事后，他回忆说：当时我忘了一切，一跃而起，拼命往前跑，以致停下脚步后才发现自己会走会跑。现在斯蒂文已恢复了健康，能与正常人一样行走，并且在纽约找到了一份工作。
由此可见，每个人都拥有极大的潜力，而潜在的力量是由精神的力量引发的。据专家认定，人类的潜意识的力量是有意识力量的3万倍。
美国心理学家威廉·詹姆斯认为：一个普通人只运用了其能力的10％，还有90％的潜能可以挖掘。20世纪60年代，美国学者沃特·米德则指出，人只使用了自身能力的6％。科学家还发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能，一点也不夸张的话，可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书、攻读12个博士学位。
任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发自己的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，只躲在生活的一隅叹息命运不公，长此而往，只能是越来越无能！
人们对待一件事通常持有三种态度：①我能够……②我不能……③我不知道……而抱有“我不知道我能不能”态度的人是最缺乏自信的人。就我们的同学而言，持有这种心态，就说明他是在试探着学习，能学得进去就学，学不进去就撤。
这样，有兴趣的学科就能学好，没有兴趣的就学不好，于是出现偏科现象，而整体学业的表现也很一般。
我们的大脑是一部神奇的学习机器，它受控于我们的信念。当我们正在做某件事时，如果我们认为这件事一定能做好，那我们的大脑就会发挥它的能力，想办法把事情做好；相反，如果我们认为这件事情一定无法做好，我们的大脑就会停止寻找能够做好该事情的办法，转而去寻找解释我们为什么做不好的理由。
生活中的许多问题、困难实际上正来源于人们信心的不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使人保持最佳状态，有助于激发人的潜能。有些事情不是因为难以做到，才使我们失去自信，而是因为我们失去了自信，这些事情才显得难以做到。自信不仅是：“我行！我一定行！”自信更是：“只要我付出和别人一样的努力，我也一定行。只要我付出比别人更多的努力，我就更行！”在这里，犹太人常说的三句话也许会对我们有所启发：本来就是这样，一切都会好的，我们肯定会赢。
4．培养自信的方法
自信是一种感觉，你没有办法用背书的方法“学习”自信，而唯一靠“学习”提升自信的方法是以实例“训练”你的大脑。
世界著名电力工程博士贝尔曾经说过这么一段至理名言“想着成功，看着成功，心中便有一股力量催促你迈向期望的目标，当水到渠成的时候，你就可以支配环境了。”
要得到自信，首先你必须成为自己最好的拉拉队员，发现自己的长处，肯定自己的能力。要学会欣赏自己，表扬自己。每晚入睡前不妨想想，今天发生了什么值得你自豪的事情？你得到了好的成绩吗？你帮助了别人吗？有什么超出了你的期望吗？有谁夸奖了你吗？把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，像放电影一样过一遍，有意识地造成一种“自我成就感”，在心中炫耀一番，反复刺激和暗示自己“我可以”！
“我能行”！“我真棒”！让自己感到生命有活力，生活有盼头，从而以一种奋发向上的劲头和天生我材必有用的信念，更加坚定地去面对和迎接一切新的挑战。
其次在挫折和困难面前，尽量使用正面词语激励自己。每个人内心的想法都是用语言来表达的。改变语言，可以改变一个人的心态。
在澳大利亚发生过这样一件事：两个年轻人，驾驶着一条小船横穿墨尔本到塔斯马尼亚海峡，行驶到一半路途时遇上风暴，小船被浪打翻。两个人都穿着救生衣掉在了海里。黑夜来临了，两个人在冰冷的海水中漂浮，其中一个身体较为强壮的人，总是自言自语：“这次完蛋了，我们一定会冻死在海里。”而另一个人体质不那么强壮，但他总是对同伴说：“不会死的，不会死的，一定会有人开着救生机来救我们的。”到了第二天上午，人们把两个年轻人救起来的时候，那个强壮的小伙子浑身冻僵，早已停止了呼吸，而那个体质较弱的人却依然活着。
这个例子说明了语言的力量是多么强大。“正面语言”帮助我们运用词语去改变思想，从而使自己在生活中保持积极和进取的态度。下页表格中的内容即是相关的常用语的比较。
在说话时尽量使用正面词语，说自己想要的，不说自己不要的，日子久了，你会发觉自己变得更积极、更自信、更开朗。
要成功，就要在你生活的词典里删除“我不行”，一个在自己生活的词典里写满“自信”的人注定是一个有所作为的人。
下面列出的是正面语言、负面语言的对比，比较一下，或许你会受到启发：
