祛风泻火、利胆明目。属足少阳胆经，可治疗头痛、眩晕、视物模糊、目痛、眼睑下垂、面瘫、迎风流泪等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，做环状运动。方向可由内向外，也可由外向内。每日2次，每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗近视、夜盲、面神经麻痹等疾病。
头临泣
取穴方法
在头部，目正视时瞳孔正上方，入前发际0.5寸头维与神庭连线的中点处。
穴位功效、适应证
泻热祛风、清脑明目。属足少阳胆经，可治疗头痛、目眩、流泪、鼻塞、鼻渊、小儿惊风、癫痫等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，做环状运动。
疾病治疗
多用于治疗结膜炎、鼻窦炎及慢性鼻炎等疾病。当意识模糊不清时，可刺激此穴位。
风池
取穴方法
耳朵后下方靠近发际的凹陷处。
穴位功效、适应证
祛风解表、清头明目。属足少阳胆经，可治疗头痛、眩晕、失眠、癫痫、中风、目赤肿痛、视物不明、鼻塞、鼻出血、鼻渊、耳鸣、咽喉肿痛、感冒、颈项疼痛。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，做由下往上的运动。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
（1）多用于治疗高血压，半身不遂，脑动脉硬化以及肩关节周围炎。现多用于治疗视神经萎缩和胃炎等疾病。
（2）突眼症。配合天柱、足三里、三阴交同时使用，力度适中。
太阳
取穴方法
在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。左右各一。
穴位功效、适应证
清头明目。属经外奇穴，可治疗头痛、目疾、鼻炎、口眼斜、鼻渊等疾病。还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴液的循环，能使肌肤美容。
按摩保健
用手指按顺时针或逆时针方向揉1分钟左右，每个方向各做1次。每日可以做10次左右。力度逐渐加强。
疾病治疗
多用于治疗结膜炎、眼睑炎、视神经萎缩、面神经麻痹、三叉神经痛等疾病。治头痛时可配合印堂使用。
鱼腰
取穴方法
正坐或仰卧位。在额部，目正视时瞳孔正上方，在眉毛中。
穴位功效、适应证
清头明目。属经外奇穴，可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑下垂、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，做环状运动。
疾病治疗
多用于治疗急性结膜炎、视网膜出血、面神经麻痹、近视等疾病。
印堂
取穴方法
在额部，在两眉头之间。
穴位功效、适应证
清热散风、镇静安神。属经外奇穴，可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻渊、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，做环状运动。
疾病治疗
多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病，尤善于治疗头痛。
腰背部穴位
大椎
取穴方法
人体后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。
穴位功效、适应证
防风解表、清热通里。属督脉，可治疗疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、小儿惊风、感冒、风疹、头项颈痛、呕吐，还可治疗湿疹、青春痘、荨麻疹等疾病。兼具美容的功效。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，做环状运动。每次按压2分钟左右。平常按压大椎穴，也可以增强人的性功能。
疾病治疗
（1）感冒。按摩此穴5分钟，力度以感到疼痛为宜，用温灸效果较好。
（2）荨麻疹。按摩此穴、时间、力度同治疗感冒一样。
（3）疟疾。按压此穴，力度一定要重。在疟疾发作前1.5小时左右放血可改善症状。
身柱
取穴方法
在背部，身体后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。
穴位功效、适应证
宣肺止咳、宁心安神。属督脉，可治疗咳嗽、气喘、身热、癫痫、脊背强痛、抽筋、疔疮等疾病。按压此穴还可以增强人体抵抗力。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，做环状运动。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗支气管哮喘、神经衰弱等疾病。
至阳
取穴方法
在背部，后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷处。
穴位功效、适应证
宽胸理气、健脾调中。属督脉，可治疗黄疸、胸胁胀痛、身热、咳嗽、气喘、胃痛、脊背强痛等疾病。是改善肝功能的特效穴位之一。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，做环状运动。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗胆囊炎、胆道蛔虫症、胃炎等疾病。
命门
取穴方法
在腰部，身体后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。
穴位功效、适应证
培元固本、强健腰膆。属督脉，可治疗腰痛、遗精、下肢痿痹、阳痿、早泄、月经不调、赤白带下、遗尿、尿频、泄泻等疾病。能增加血液循环，瘦腰紧臀。
按摩保健
用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
（1）多用于治疗胃下垂、前列腺炎、肾功能衰竭等疾病。
（2）原发性肾上腺皮质功能低下。配关元进行按摩，能迅速缓解此病。每日1次，每次30分钟，20次为1个疗程。针刺效果更好。
（3）精子减少症。配合肾俞、关元、中极同时使用。
腰阳关
取穴方法
在腰部，身体后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。
穴位功效、适应证
壮腰补肾、疏利关节。属督脉，可治疗腰骶疼痛、下肢痿痹、月经不调、带下、遗精、阳痿等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
（1）多用于治疗坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎、心肌梗死等疾病。
（2）腰扭伤。配合承山使用，力度适中。
长强
取穴方法
在尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。
穴位功效、适应证
清热利湿、调理下焦。属督脉，可治疗痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰痛、小儿惊风、尾骶骨痛等疾病。
按摩保健
患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指按、揉压此穴，每次按、揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。
疾病治疗
（1）多用于治疗腰神经痛、癔病、泄泻、便秘等疾病。
（2）痔疮。配合承山使用，用力较大，时间较长。
天宗
取穴方法
在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，与第四胸椎相平。
穴位功效、适应证
疏风活络。属手太阳小肠经，可治疗肩胛疼痛、乳痈、气喘等疾病。也可以治疗乳腺炎，还可促进分泌乳汁。
按摩保健
患者俯卧，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
（1）多用于治疗面部浮肿、胸部疼痛、坐骨神经痛等疾病。
（2）乳腺炎。治疗时，一定要按照右病左取、左病右取的原则。也就是说左边有病，要按摩右边。一般要用三棱针放血，再加上拔罐吸脓。很少只用按摩的方法。
附分
取穴方法
在背部，第二肋骨与第三肋骨之间，距中线约3寸。
穴位功效、适应证
祛风散寒、舒筋活络。属足太阳膀胱经，可治疗颈项疼痛、上肢麻木、肩背拘急等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗肺炎、颈项部肌肉痉挛、肋间痛等疾病，另可配合大椎治疗颈项疼痛。
魄户
取穴方法
在背部，第三肋骨与第四肋骨之间，距中线约3寸。
穴位功效、适应证
止咳、平喘、利肺。属足太阳膀胱经，可治疗咳嗽、气喘、肺结核、肩背疼痛、颈部肌肉痉挛等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗支气管炎、肺结核、肺炎等疾病。
膏肓
取穴方法
在背部，第四胸椎棘突下，旁开3寸。
穴位功效、适应证
益气养血、补脾润肺。属足太阳膀胱经，可治疗咳嗽、气喘、阴虚盗汗、肺结核、健忘、遗精等疾病。也可以消除背部脂肪，达到瘦身的目的。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗肺结核、支气管炎、健忘症等疾病。
神堂
取穴方法
在背部，第五胸椎棘突下，旁开3寸。
穴位功效、适应证
宽胸、理气、宁心。属足太阳膀胱经，可治疗咳嗽、气喘、心痛、心悸、胸闷、背痛等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。但切记，按摩者一定要注意力度，因为此穴与心脏比较近，用力较重，可能会造成患者的心脏负担。
疾病治疗
多用于治疗心脏病、神经衰弱、精神分裂症等疾病。
膈关
取穴方法
在背部，第七胸椎棘突下，旁开3寸。
穴位功效、适应证
宽胸利气、降逆止呕。属足太阳膀胱经，可治疗呕吐、呃逆、嗳气、厌食、颈背疼痛等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗胃出血、肋间神经痛等疾病。
大杼
取穴方法
在背部，第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
疏风、清热、坚筋、益骨。属足太阳膀胱经，可治疗咳嗽、发热、头痛、肩背痛等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗颈椎病。
风门
取穴方法
在背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
祛风、清热、解表。属足太阳膀胱经，可治疗伤风、咳嗽、发热、颈部肌肉痉挛、胸背痛等，也是治疗感冒的特效穴位之一。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。按摩此穴可预防疾病，尤其可预防感冒。
疾病治疗
（1）多用于治疗感冒、支气管炎、肺炎、百日咳、荨麻疹等疾病。
（2）支气管炎。配合大杼、大椎、肺俞使用。每日2次，每次20分钟，10次为1个疗程。
肺俞
取穴方法
在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
宣肺、平喘、利气。属足太阳膀胱经，可治疗咳嗽、气喘、咳血、鼻塞、阴虚盗汗、皮肤瘙痒等疾病。当内脏有病时，按压此穴，患者会有痛感。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗肺结核、肺炎、皮肤瘙痒、荨麻疹等疾病。
厥阴俞
取穴方法
在背部，第四胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
宁心止呕。属足太阳膀胱经，可治疗心痛、心悸、咳嗽、胸闷、呕吐等疾病。也可缓解精神紧张。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗心脏病、神经衰弱、肋间神经痛等疾病。
心俞
取穴方法
在背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
宁心安神、调和营卫。属足太阳膀胱经，可治疗心痛、心悸、心烦、失眠、健忘、遗精、癫痫、狂症、咳嗽、吐血、阴虚盗汗等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗冠心病、心绞痛、神经衰弱、肋间神经痛、精神分裂症等疾病。
膈俞
取穴方法
在背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
理血、宽中、和胃。属足太阳膀胱经，可治疗胃痛、呕吐、呃逆、厌食、便血、咳嗽、气喘、吐血、盗汗等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗贫血、胃炎、肠炎等疾病。
肝俞
取穴方法
在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
疏肝、利胆、明目。属足太阳膀胱经，可治疗黄疸、肋痛、脊背痛、目赤、视物不清、夜盲、吐血、鼻出血、眩晕、癫痫、狂症等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
（1）多用于治疗肝炎、胆囊炎、胃炎、胃痉挛、神经衰弱、精神病、月经不调等疾病。
（2）眼睑下垂。配合脾俞同时操作。每日2次，每次30分钟。7天为1个疗程。
胆俞
取穴方法
在背部，第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
清肝利胆、理气清热。属足太阳膀胱经，可治疗黄疸、口苦、呕吐、厌食、肺结核、阴虚盗汗等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗感冒、支气管炎、肺炎、百日咳、荨麻疹等疾病。
脾俞
取穴方法
在背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
健脾、和胃、化湿。属足太阳膀胱经，可治疗胃痛、腹胀、黄疸、呕吐、泄泻、痢疾、便血、消化不良、水肿、背痛等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗胃溃疡、胃炎、胃下垂、肝炎、糖尿病等疾病。
胃俞
取穴方法
在背部，第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
健脾、和胃、降逆。属足太阳膀胱经，可治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、胸胁痛等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗胃下垂、胃痉挛、胰腺炎、糖尿病等疾病。
三焦俞
取穴方法
在背部，第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
调三经，利水道。属足太阳膀胱经，可治疗水肿、小便不利、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾、腰背疼痛等疾病。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗尿不尽、胃炎、肠炎、肾炎、神经衰弱等疾病。
肾俞
取穴方法
在背部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
穴位功效、适应证
补肾健腰。属足太阳膀胱经，可治疗遗精、阳痿、月经不调、带下、遗尿、小便不利、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等疾病。也可瘦身、瘦腿，改善肤色。
按摩保健
患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗肾炎、半身不遂、尿路感染等疾病。治疗尿毒症也有一定效果。
大肠俞
取穴方法
在背部，第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。
