王扬云脚掌着地时，脚底似有数十根小针在刺，忍不住“哎哟，哎呦”的叫痛。在张甲天的拉扯之下，咬牙硬撑到了柴房。坚持了半个多月，扎马步和跑步就显出效果，王扬云不仅感到身手更加灵活，力气也增加不少。
张甲天道:“以后每天都要这么锻炼，从今天开始教你气功。气功可分为动功和静功，也可分为软气功和硬气功。软气功可防病治病，健身延年，硬气功练到火候可刀枪不入，承受巨大的外物打击。两种气功都可以强身健体，增加力气，我要教你的气功叫做真元流转气。”
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。扎马步和跑步算是修习动功的两种。
修习静功分为三步，即第一通过调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段称为"炼精化气"。第二步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能。这一阶段叫做"炼气化神"，身体的变化比较明显。第三步，功夫更加纯熟精练，由于经络畅通无阻，产生的各种触动现象也都逐渐平静，提高了真气运行的规律性。机体功能增强，活力旺盛，因此静境更加明显，表现为清清静静，心如止水的样子。施展气功时，力量可增加数倍。这一阶段叫做"炼神还虚"，属于真气运行的高级阶段。
修习气功，练通小周天和大周天后，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。若运用气功，全身真气流转，不仅身手更加灵敏，力量也可成倍增加。
张甲天的真元流转气讲究真气在体力流转，修行过程中静功和动功结合，威力称得上天下第一。真气流转气分为十层，第九层可打通任督二脉，真气流转全身，不仅可以开发人体潜力，使人力量增加数倍，还能使人身手更加灵活，头脑反应更加迅速。
张甲天将坐式、盘腿坐式、垂腿坐式、卧式、战式和行式这六种气功修习之法教给王扬云，王扬云只用了十几天就全部学会。修习一段时间后便感到体内渐渐有真气流转，不仅力气增加了，身手也更加灵活。
过了一个多月，张甲天专门为王扬云制作了一杆白蜡枪，白蜡杆通体洁白如玉、坚而不硬、柔而不折，杆身可弯曲到一百八十度不劈裂，自身纤维密度稠，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的。
枪有百兵之王的美称，两军对阵最管用就是枪，刀棍均及不上枪。枪若使得好的，枪自己就有生命。马踏连营之时，“枪似游龙”，一条丈长大枪把人马团团护住，枪头寒光到处，鬼哭狼嚎，大将百战百胜，岂是靠运气。长枪是扫荡乾坤的神器，非刀、棍可比。白蜡杆长枪只要使法得当，就没有破绽。靠白蜡杆的弹性枪头的旋转非常迅速，敌人无机可趁。就是以一敌二也不怕，腰一发力，枪头摆个一百八十度，能同时荡开左右两边功来的兵器。枪头摆圆了，就是射来的箭雨都挡得住。
王扬云的白蜡枪长约一丈，但两头端平都难，练枪法没点力气枪头都抬不起来，但这力可不是手上的力，手上的力再大都不够，只能用腰腿的力，手得松软了，听到了杆子的弹力才抬的动这杆枪。张甲天要求得王扬云手臂伸开，抓住枪杆两端，一端最少就是半个时辰。端了半个多月，王扬云就掌握了敲门，张甲天开始教他破敌枪法。
王扬云学会枪法后，每日要练上两个时辰。张甲天在旁监督，若有一招使得不对，就是一脚踢在王扬云屁股上。王扬云年纪虽小，却也知道师父是为自己好，每日虽累得筋疲力尽，但咬牙坚持，从不间断。
五年一晃而过，王扬云每日陪少爷读书，学问见长，剩下的时间便在张甲天的教导下练武强身。这时王扬云已十五岁，张甲天教导的踏星步法和破敌枪法都已练成，限于年龄。所差的只是火候和力量而已。
这一日经过集市，许多人围在那里看热闹，听得一男人大声哭喊：“我可怜的女儿，我可怎么救你啊？”王扬云穿过人群，发现是东村的王铁匠坐倒在地，哭道：“李楚那恶贼想娶你当小老婆，可是你已经和别人有婚约了，没想到那恶贼竟派人抓走你，你被抓走三天了，你若有个三长两短，我可怎么活啊。”
忽然听的一女子问道：“大爷，你报官了没有？”王老汉道:“前天我去衙门告状，那狗官说没有证据，还将我轰出来，李楚也是当官的。肯定是那狗官拿了他的好处。”那女子年纪甚轻，容貌秀美，又道：“是北部驻军的李楚李副将吗？听说他是李元帅的弟弟，公子成的亲家。那公子成是大王的亲哥哥，又是大司寇，掌管全国刑法，权势熏天，怪不得如此横行霸道。”
王扬云自小就在王府里做奴隶，知道李楚在军中当官，家大业大，平时横行乡里，欺压百姓，这时听到他竟强抢民女，禁不住怒目切齿。人群中闪出四人，家丁打扮，手拿单刀锁链，领头的凶神恶煞的道：“王铁匠，你不要胡说八道，我家老爷根本就没见过你女儿。大家快散开，别在这看热闹。”街头看热闹的闲人众多，但畏惧李府，听了那人的话竟走了一大半。那家丁道：“王铁匠，你诬蔑我老爷，我家老爷要见你。”也不等他回答，和另外一个家丁架起王铁匠就走。
王铁匠指着那领头的家丁大喊：“我认得你，那天就是你抓走我女儿，快放了我女儿。”那家丁啪啪两巴掌打在他脸上，王铁匠嘴中被打出鲜血仍接着骂，那家丁恼羞成怒，抡起拳头就打，王扬云火冒三丈，再也看不下去，推开家丁，扶起王铁匠。
四个家丁仗着李楚的威势，在此地一向凶横惯了，眼见王扬云竟横加干预，一齐怒喝：“什么人撒野？多管闲事就要你的命。”各人身上都带着单刀铁链，纷纷取出。王扬云心想：“一个家丁，也敢拿铁链锁人，这李府难道就是城里的衙门？”
他抬手一掌正中那领头家丁的左脸，跟着一拳击中腹部，那家丁痛的摔倒在地，抱着肚子哀嚎打滚，旁边两家丁各挺单刀从左右袭上。
王扬云见二人双刀砍来时颇有劲力，显是练过几年功夫，倒非寻常狐假虎威的恶奴可比，正是如此，更可想到那李楚的凶横。当下如法炮制，两拳打得那两名家丁摔倒在地。剩下的一个家丁瞧出势头不对，转身像跑，王扬云从地上捡起锁链着地卷去，回劲一扯，铁链卷住那家丁双脚，但听得“啊哟，啊哟”声中，王扬云将四人横倒在地，跌成一堆，一齐给他拖将过来。拿起铁链两端，打了一个死结。
王铁匠从地上爬起，忍痛问道：“我女儿在哪？快说！”那四个家丁横倒在地，嘴中叫嚣道:“快放了我们，若我们老爷知道了让你们死无全尸。”
王扬云心想：“如此恶奴，不吃点苦头不会说的。”抬起两脚踩到家丁的肚子上，随即在他们的肚子上蹦蹦跳跳，众家丁痛的嗷嗷直叫。王扬云问道：“快说，王姑娘在哪？”那领头的家丁肚子被踩，痛的屎尿齐流，道：“好汉饶命，我说。”王扬云跳到地上，那家丁上气不接下气的道:“王姑娘被关在我家老爷的房间里。”
王扬云抓住锁链，将四人拉起来，说道：“有人证了，王大爷，我们去衙门告状。”王铁匠感激的跪下磕头，谢道：“谢谢小英雄，谢谢小英雄。”王扬云连忙扶起他，那美貌女子道：“那李楚权大势大，就算有证人，官官相护，衙门也未必会管这事。
张甲天道：“扬云，你带这几人去衙门告状，我跟你一起去。如果衙门不管，你学的功夫就有用武之地了。”那女子又道：“跟官府作对没有好下场，况且衙门和李府人多势众，你一个人不是他们的对手，搞不好还有性命之忧。”王扬云自十岁开始学武，随着年龄增大，武艺越强，建功立业，锄强扶弱的念头也越来越强烈，对那美貌女子道：“多谢姑娘关心，就算大闹一场也要救出王姑娘。”
王扬云左手拉住锁链，右手扶起王铁匠，牵着四人向衙门走去，一路上四人大声叫喊，趁机想逃，王扬云便拳打脚踢的招呼，四人只能老实下来。王扬云牵了四名家丁，走进衙门击鼓鸣冤，将他们撂倒在地。
路上一群人瞧热闹，眼看平日威风跋扈的李府家丁竟被人整的如此惨，都感大快人心。等了近半个时辰那父母官和衙役才出来。
那父母官长得肥头大耳，一副□□像，摆正了头上的乌纱帽，慢吞吞的坐在堂前，八名衙役分站两侧，随着一声“威—武—”开始升堂。王铁匠跪在堂前，将三天前女儿被李府家丁抓走，刚才被家丁痛打之事说了。那父母官听完皱起眉头，道：“李将军可是朝廷命官，怎么会抓你的女儿，你不要冤枉好人。”王扬云道：“大人，有人证，这四人是李楚的家丁，就是他们抓走了王姑娘。刚才他们还想殴打王铁匠，被我抓来。”一脚踩到那领头家丁的肚子上，那家丁痛的屎尿齐流，“快说，是不是李楚指使你们抓走了王姑娘？现在王姑娘在哪？”那家丁道；“是，是，王姑娘被关在我老爷的房间里。”
那父母官道：“荒谬，你诬告李将军，罪大恶极，把这老头打进牢房，这小子更是打人行凶，来人啊，打这小子一百大板，将这四名家丁放了。”王铁匠老泪纵横，大叫：“大人冤枉啊！”堂前看热闹的人群情激奋，更有人破口大骂。那狗官已拿了李楚的好处，心想只有将王铁匠抓进牢房才能了结此事。
两名衙役上前抓住二人双臂。王扬云对这狗官大感失望，心想：“若是我当官定会为民做主，这狗官如此欺软怕硬，看来只有动武才能救出王姑娘。“手臂用劲，自外朝内一合，砰的一声，拉住他双手的两名衙役脑门碰脑门，同时昏晕过去。那狗官一看王扬云竟敢出手反抗，怒道：“来人啊，把这小子拿下。”
王扬云道：“你这狗官不为民做主，把你的官位让给我吧。”其余六名衙役从四方□□，王扬云没堤防，双手手脚连同脖子均被拉住。王扬云双手双脚同时使劲，六人被拉的东倒西歪，但这六人练过武艺，力气颇大，竟抱住不放。王扬云挣脱不开，灵机一动，双脚使劲踩向身旁两名衙役的脚掌，那两名衙役痛的松开双手，王扬云双手脱缚，反过来抓住抱住自己大腿的那四肢手臂，一扭之下，“喀喀”的两声，那两人腕骨早断，跟着“喀喀”两响，又扭断了抱住他腰那侍卫的臂骨。王扬云一拳打中抱住自己脖子之人的小腹，那人痛的摔倒在地。那狗官一看八名衙役都被制伏，吓的钻进桌子底下。
王扬云摘下他的乌沙冒带到自己头上，晃晃拳头道：“狗官，这父母官让给我来当，你看怎么样？”那狗官吓的不敢出来，道：“英雄想当就当，英雄爱怎样就怎样。”
王扬云往椅子上一座，拍案道：“李楚平日作恶多端，横行乡里，这次更强抢民女，本官现在宣判，将李楚打入大牢，将其财产分给乡民，以赎其罪。大家这就随本官捉拿李楚，抄其全家。”
