进入儿童期，不论是沉迷于电脑还是电视，都是孩子缺乏自制力的表现。假期总是坐在那里玩电脑、看电视，有的学生过多地看电视，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩3个多小时，最多的达到6～7小时，甚至成瘾，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足，影响身高，影响心理正常发育。当孩子在玩电脑、看电视的时候，家长能做的不是呵斥和强行制止，而是转移他们的注意力，比如提议“今天天气不错，咱们一家人去湖边走走吧？”，“去打球怎么样？”，“陪妈妈去商场买东西好吗？顺便给你买双鞋子”……你会发现，如果面前有更有意思的事情做，孩子们才不愿意窝在家里呢！另外，家长也要给孩子做出好榜样，当你不让孩子看电视、玩电脑的时候，你也不要看、不要玩，这样才显得平等，同时也不会给孩子带来诱惑。除此之外，优秀的家长常常会牺牲自己的时间陪孩子玩健康的游戏，而不是把孩子一个人丢在一边。
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