强身壮骨科学养生滋补食谱

"在日常生话中，一些不科学的生话观念和生话习惯，仍在误导着人们偏离健康的生话轨道，许多人在追求健康的同时，却做着不科学、有害健康的事。 不良的生话方式已经成为人们生话中看不见的杀手，那么，在日常生活中，哪些事不能做？哪结东西是应该回避的？本书从现代家庭实际出发，将生活中易于疏忽的种咱禁忌和不宜进行细致的梳理，将这些生活细节和健康常识为读者逐一破解，重新规范了现代人科学的生话方式和最新的健康观念。 本书注重科学性、生话性和实用性，内容非常丰富，涵盖了现代家庭生活的方方面面，为读者提供了一个更科学、更健康、更精致合理的生话模式，更好地帮助人们走上健康之路，提高自己和家人的生活质量。"

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

咱老百姓过日子，讲究的就是平平安安，简单有效。没那么多的精力和财力去做无用功。也不能“跟风”，“跟潮流”地去吃、去喝、去穿、去玩……哪些该做，哪些不宜做的观点在老百姓的心里尤为重要。本书就为您揭示这些道理。

腰痛可称得上是“大众病”，很少有人没有出现过腰痛的毛病。据资料显示，生活中有70％～80％的人深受腰腿痛之害。在医院的疼痛门诊中腰腿痛患者占半数以上。可以说腰腿痛的原因极其复杂，病程长短不一疼痛维持时间少则几天，多则几十年，对人的日常生活影响甚大，但在现实生活中有些人却认为腰腿痛病是小毛病，而不注意防治，待腰腿痛病情发展到严重程度时，才后悔莫及。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。 孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

20世纪初，一场世界大战迫在眉睫，欧洲很不太平，在火药桶巴尔干，奥斯曼土耳其又一次遭受巴尔干小国的围攻。而在欧洲第一强德国，一个令人瞩目、天衣无缝的计划——施利芬计划出炉。不过，这个完美的计划却遭到了巴伐利亚军校第一和第二名两位高材生的反对。在参谋总部会议上，舌战一触即发。而故事的主角——伯尔特·冯·W·卡尔斯利少将和兰纳·冯·柯德尔上校也将就此登场。

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于尘世而言，仙者，可餐霞饮露，驻元长青，搬山倒海，言出法随。于天地而言，仙者，乃逆天之贼，盗天机，改天数，无所不用其极。于仙者而言，修行一道，顺天而又逆天，而其中大神通者，俯瞰众生、落子布局，欲取天地而代之。本已经疏通好关系，准备进入摩云宗外门道观的岳霖，却被突然驾临的宗门亲传弟子一言拒之门外，还不小心得罪与之同时拜山的天才少年，在逃亡过程中被动卷入到一场发生在数十年前的大事件之中。从一粒灰尘陡然变成棋盘上的棋子，他该如何破局？

本书内容包括：女性饮食与优生、孕前营养与保健、孕期营养与保健、产后营养与保健、母乳喂养与婴儿健康。

一口燕窝把她呛成了一个吃啥啥都香的大肥婆。这里有瞎眼的婆婆，瘸腿的公公，身子病弱的小娃娃，还有个生不见人死不见尸的男人，她真想再喝口燕窝把自己呛死回去。怎奈全家的生计都在她一人身上，极品乡邻虎视眈眈，阴险妯娌泼辣嚣张，不彪不悍日子怎个过？好不容易把自家面冠如玉的男人拐上了床，正吹灯拔蜡脱了衣裳准备造娃娃，没成想，这边厢杀出了个年轻的小寡妇，那边又来了个昔日俏情郎。且看巧手肥娘种田逗娃如何把日子过的有滋有味。推荐新坑《悍妇当家：相公，请上炕》一对一爽文

一个现代宅男穿越到烽烟四起的三国时代，与绝世名将赵云成为亲兄弟。二人师拜童渊出山后加入乱世与之争锋。且看本主人公赵天是如何收纳名将，历史美女。此书虚构了赵云历史背景，是为了让往后的故事更加精彩。

〔本书已出版）真爱美若樱花，真爱永不凋零，他是妖之族的千年妖精千裂，有着妖精般美丽的面容，前来人间寻找拯救族人的公主；蒂朵和雪悠悠一人拥有公主的容貌，一人拥有公主的心灵，因为同时爱上妖精千裂，嫉妒折磨着彼此，一对好朋友开始开始敌对。无限度的宠爱，到底是属于谁，少女们的恋爱，夹杂着层层叠叠宛如大海的诡秘波澜……

上古年间，九黎之主蚩尤，黄帝姬轩辕，炎帝姜石年。三足鼎力，然而炎帝所属的神农氏日渐衰退，最后被蚩尤联合巨人、三苗二族所攻打，并占领了炎帝族所居住的“九隅”，炎帝族为了维持生存，遂向同集团的黄帝族求援。最终炎黄二族打败了蚩尤族，擒杀了首领蚩尤，黄帝从而成为天下之主。九千年后，三族合并成了一族，这便是华夏族。因为三族沦为一族，从而三族也开始互相通婚，血脉也夹杂在一起，从而愈发聪慧，但三族血脉却相生相克，有了无与伦比的智慧，却失去了强大的力量，而蚩尤一族的邪性也在慢慢改变着华夏人民的性格，致使慢慢变得堕落、腐朽。看拥有纯净三族血脉的屌丝男——天歌，如何异世逆天除魔铸就无上仙路。。。。。

冷酷霸气、狂风不逊、桀骜不驯是形容她的。美如妖孽、手段狠辣、杀人不眨眼是形容他的。她是醉生楼的主管。他是当今摄政王。当他们相遇会发生什么事情呢？敬请期待。（内含男男，第一次写，不喜勿喷）

父皇惨死，恩师战逝，亡国太子踏上复仇之路。他武法同修，入墨庭，毁大秦，灭仇敌，战天下英豪。一招千军破，一把归尘剑，所过之处，皆是一段铿锵有力的热血传奇。